作家的抽筋：原因及治療

Chirospasm（不同神經症手grafospazm，書寫痙攣）是在其中寫入的體力活動的過程打亂手臂肌肉的現象。 當此相同的肌肉群進行剩餘的移動操作被完全自由地進行，而不種種困難。

本病是誰擁有美德在手他們的職業系統的長期壓力的人更常見的：它是學生和教師。 此外，在風險是中老年的人：男人和女人。 在兒童中，這一病症不表現出來。 據觀察，書寫痙攣常見於個人誰是太不安全和缺乏自信。

痙攣寫作過程 - 神經症的一種表現

這類疾病的如書寫痙攣的原因，長期一直不清楚。 有的清晰度的過程中取得原產地俄羅斯生理學家伊万·彼得羅維奇·巴甫洛夫對高級神經活動的教學和某些動力系統的神經崩潰的可能性。

它現在認為，書寫痙攣 - 同神經官能症，如抽搐，強迫性運動，口吃。 得到的癲癇發作（主要是在食指和拇指屈肌和伸肌）會引起疼痛，導致不自然的姿勢雙手，使其無法繼續寫下去。 男人需要很多的努力來中和痙攣，但只寫在手寫徹底惡化導致笨拙，流暢的損失。

書寫痙攣的原因

有助於病理過程的發生因素有：

• 神經官能症;
• 傾向歇斯底里，增加的覺醒;
• 的心理和情緒狀態，在抑鬱和壓力表示障礙;
• 酒精中毒;
• 感染並發症;
• 腦動脈粥樣硬化;
• 頸部區域的骨軟骨病;
• 手中的炎症性疾病（神經炎，肌炎）。

該疾病的初始階段

書寫痙攣的特點是一個緩慢漸進的過程。 在病理的初始階段，使自己覺得幾個小時後的直流電壓的信件。 試圖在採取的措施的過程中無論是寫東西的時候不舒服的病人主訴。

在該行的末尾寫入時可見生動的困難。 寫作的速度越快，就越清楚地體現書寫痙攣。 一旦寫作過程停止 - 症狀馬上消失，尤其是在疾病的早期階段。

本病的症狀

不當引起肌肉張力再分配手疾病的症狀初級階段，表現幾乎立即寫作活動開始後，並表示為：

• 疼痛的手指，然後覆蓋整個手。
• 顫抖和指骨，其複雜和扭曲的弱點，使得它不可能做出書面的過程。
• 肌肉痙攣，導致攣縮（有限的移動性）的手指，逐漸覆蓋前臂和肩部的形成。 在某些情況下，頸部和面部區域均可受累。

作為在這樣複雜的情況下，患者開始過分擔心，要解決注意力放在自己的無奈，在即將到來的信的思想寫的第一個字母的時候，有時導致驚厥的外觀。

表現形式書寫痙攣

根據什麼樣的肌肉張力的盛行（屈或伸），確定幾種形式書寫痙攣：

• 痙攣性;
• 神經痛;
• 麻痺;
• 晃動。

幹（痙攣）的形式出現最頻繁。 與電壓腕肌群開始，逐漸延伸到前臂至頸部區域，有時它會影響前部區域。

神經痛的類型在他的右手表現疼痛，在文字的書寫過程中出現的。 疼痛似乎集中在深度，並將其鏈接到神經的區域是有問題的; 工作完成後立即消失。

在手麻痺形式的特點是嚴重虛弱而寫，令人難以置信的疲勞感：處理這樣從他的手指下降。

震顫麻痺痙攣伴有顫抖的手指，操作過程中出現。

這些形式可以顯示為單獨的和複雜的，同時與多個症狀。

嘗試應付自己

很多人不考慮這種現象的疾病，並嘗試解決這個問題本身，在一切可能的方式改變信的機制：

• 夾持筆（鉛筆）成拳頭，在第三和第四的手指或其他異常捕獲之間保持裝置;
• 改變手的斜率;
• 試著寫一個粗筆;
• 換手，這並不總是可行由於她的另一只手同樣痙攣的發生。

這樣的技術只是暫時的改善。 對於原始測量的疾病的治療是急劇減少或字母完全放棄。

方法來消除書寫痙攣

在肌肉功能恢復的主要方向是基本疾病治療（骨軟骨病，神經炎，肌炎）引起的病理過程的發生的手指。 為了消除 肌肉痙攣 和心理情緒障礙用藥申請到接收肌肉鬆弛劑，抗抑鬱劑，鎮靜劑，鎮靜劑（纈草咖啡因的溴）。

書寫痙攣，其症狀所特有的比人更煩躁，痛苦了自己的失敗，可以有效地延長睡眠12-14小時，每天處理。 我相信這一病理過程，建議進行物理治療：磁療，電療，針灸，按摩，石蠟浴，針灸。

書寫痙攣：治療，運動，按摩

在書寫痙攣的治療的一個重要元素是右手的練習：在手指，他們的屈伸的混合和稀釋。 在健身房一定要考慮那些對運動，肌肉性能和色調的協調產生積極的影響健康的肌肉群。 避免痙攣手腕的壓力，並將其壓縮成一個拳頭是很重要的。 治療練習的平均持續時間應為20-30分鐘。 建議使用應與手腕練習放鬆技巧交替samosoprotivleniya元素自我按摩整個手臂和肩胛帶。

的程序是必要的開始具有光衝程和摩擦手瘡。 然後，在更多的細節和積極按摩手指，肌腱和肌肉肋間。 其次按摩動作應該被移到肩部和肩胛帶肌肉，然後回去按摩前臂和手。 按摩是通過摩擦撫摸整個手工完成。

學習寫一遍

如何學會與書寫痙攣寫？ 在1-1.5個月以來的疾病，表達侵權信的治療開始的結束，病人被建議重新學寫：行，衝字母元素，試圖用寫的肌肉的不同組合。 發展與逐步增加的寫入速度建議流暢，節奏慢之後通常的程序的新的原型。 類應經常選擇自己的休息時間後進行。 寫字母和單詞只在體操訓練課程結束後開始。

就業理想的是使用一個粗筆，為了避免電壓手指。 這樣的做法是建議每天2-3次，5-6分鐘，逐漸增加時間。 當過程中對患者的困難，提供學習寫的一個類似的計劃，但另一方面。 雖然病理過程的嚴重性這樣的練習可以有效和疾病影響兩側肢體。

Chirospasm處理這表明令人滿意的結果（寫作過程是困難或完全受損），迫使患者來改變職業。 一個人建議尋求並表達自己的不同類型的活動，作為一種選擇 - 開發機器或電腦打字。

書寫痙攣：治療偏方

傳統醫學以緩解緊張的接頭提供了許多經過時間考驗的食譜和人民的。 良好的舒緩肌肉緊張芥末浴。 這需要一杯水以稀釋糊狀狀態5-6湯匙幹芥末。 將得到的混合物應澆到用於浴程序製備的浴中。 所需的水芥末浸泡5-7分鐘，然後，不進行乾燥，導致毛巾。 在與其它治療措施組合很快就會被遺忘，例如疾病書寫痙攣。

家裡除了治療鍛煉，自我按摩，並學寫可以包括使用舒緩的茶。 根據所提供的食譜一個結合草木樨，益母草，牛至和馬尾的等份。 收集勺獲得2小時沸水沖泡的一杯。 以早上和傍晚的半杯。

預防措施

作為預防措施，防止書寫痙攣性疾病導致這種病變的出現必要的治療。 可以肯定的休息和工作之間交替，避免過度負荷。 不要忘 了手中的健身房， 進行大量的文字作品時，速度很慢的信和手的變化。

沉澱使所述手的慢性應激肌因子的校正，是通過選擇在表格中的身體和手的最佳的人體工程學位置進行。 在計算機鼠標放置在一個特殊的墊子用滾筒工作時，和鍵盤配有手腕下氦枕頭。 一路上，改變表的角度，寫作，方便書寫工具和顯著紙的選擇的個體的方法。