動態體操：安全規則和練習

動力性練習應在合格的教練誰告訴你的安全（因為它是必要的，以保持年輕的父母，在這種類型的體操與新生參與），並展示了如何實現它的監督下進行。

如果沒有機會請教，並與教練工作了，你應該記住，必須得到尊重，做動態演習自己的孩子一些簡單的規則。 讓我們來詳細介紹它們。

旨在建立媽媽和寶寶之間的信任關係的動態運動。 你應該在心理上和情感上感覺寶寶。 它聽到你的寶寶，並執行動態練功時感受到他的肌肉緊張的狀態是很重要的。

1.啟動與動態 練習新生兒 用少許熱身，準備寶寶的肌肉更嚴重的壓力。 畢竟，而仍然在母親的保護下，在孩子出生前，這個小個子有一個活躍的運動活動 - 翻轉，浮，踢。 而他們出生後，嬰兒被充分開發的肌肉緊身胸衣。

2.為了確定應力要求的程度是有必要解除寶寶抱起來“在手”，你會覺得在小肌肉的張力。 在當孩子掌握凸輪開始減弱時，就應該拿起寶寶。 這一刻足以確定裝載程度時動態體操練習新生兒。

除了安全動態體操的基本規律包含了一些額外的規則：

- 所有的練習應該逐漸平滑地進行。 開始與那些深受寶寶練習做練習，逐漸加入沒人愛。 如果他zakapriznichal，鍛煉應中斷，執行另一次，然後再回到那個不喜歡的人。

- 強制性要求 - 統一和平衡負載。 如果你做正確的手柄練習，一定要按照與左，儘管抗議和寶寶的率性。

- 在動力性練習不會引起寶寶的喜悅的練習中，您要特別注意。 這是怎樣的一個鐘，該網站上是有問題的，我們需要更加認真地學習，交流練習。 一個最喜歡的 - 兩個沒人愛。

-動態 兒童體操 當重複次數複合物等於餵養嬰兒的數量是最有效的。 也就是說，只要他吃了，“讓他們的情況”，開始練習。

基本練習 動態體操：

1.把手 - 彈簧。

把孩子在他的面前，他的手掌放置拇指，等待直至其牢固抓住。 此外，他的四個手指抓住了他的手腕。 我們開始逐步提高在他面前的孩子離婚後，辦理嬰兒，扔他的身體了。 所有的練習都進行三次 - 上下。 然後放在床上的麵包屑。

2.堵塞 - 腿。

起始位置 - 在鍛煉1，但現在屑抓住一隻腳和小腿。 做同樣的事情，與手柄，只是腿提高他們。 孩子轉過頭底部。 從3到5 - 重複的數量。

3.燕子的飛行。

孩子趴在他的肚子，背起來。 與胸下，一方面將它拾起，膝蓋下的其他，腳要平，壓縮在一起。 孩子自己在腳下設置 太陽穴， 平行排列在地上，寶寶緩慢傾斜他的身體。 較慢運行的傾向，在對寶寶的身體上的衝擊更大。

正如你所看到的，動態體操是在執行非常簡單，並使用上述材料你的孩子長大後會強壯和健康。