如何享受日光浴提示

隨著第一個溫暖的夏日裡，我們曾經夢想在陽光下曬得少發病，買好看的膚色嫉妒的同事和朋友。 或在有關如何快速獲得一個不錯的青銅曬黑的想法去度假，在海灘上。 你知道如何日光浴？ 沒有？ 現在我們可以談論它。

有用的信息

黑膚色-你的身體以一種保護性反應 紫外線。 下的太陽光線的影響細胞開始產生黑色素（黑色色素）。 他給皮膚的巧克力色。 取決於每個個體的特徵，不同的反應於紫外線。 一些失踪兩三天試上一青銅曬黑，有的會是不夠的一周。 一切都非常獨立。

如何日光浴？

與人大理石白皮膚 ，最好不要採取陽光浴，足以讓他們穿輕便的面料（自然）的衣服，光線穿透它，並給曬黑的皮膚。 有一種意見，尤其是在最近一個時期，是日光浴都有害。 但我們會盡力消除這種神話。 這是必要的，首先，要堅持“日光浴權利的原則。” 你需要享受日光浴〜12天，因為在中午十分活躍的紫外線輻射，這將帶來更多的弊大於利。 或嘗試躺在陽光下16.00點之後。 其次，太陽 - 這是一個很好的預防此類疾病如佝僂病。 嬰兒，醫生開取太陽浴10-15分鐘，因為它是維生素D的主要來源，對每個人的生命重要。 很多年前，當太陽正在處理甚至水痘。

重要建議

如果你關心的答案的問題 如何曬黑 在陽光下，不要偷懶早起和更好的上午8時來到海灘。 請記住，你需要逐步收購曬黑。 15分鐘先開始，然後增加的時間，每天在陽光下，逐步使之達到3小時。 越接近你是水，更快的棕褐色，由於水的性質反映了 太陽的光芒。 因此，即將出來的水，最好是用毛巾擦拭。 必須記住的是，你可以在水中逗留期間燃燒 - 肩膀和背部，首先，將被烈日照射下插入。 如何日光浴？ 使用防護設備。 選擇一個特殊的防曬或化妝水具有高程度的保護。 我們強烈建議您使用裝飾性化妝品的過程中放棄了在海灘上度假。 不要忘記帶上你的墨鏡，當然，一頂帽子（一頂帽子或巴拿馬）。

如何享受日光浴的人有過敏反應，很多對身體和其他皮膚問題痣？

相信我，這樣的問題可能是正確的日光浴都不要。 因為更嚴重的將是對他們的健康粗心的態度的後果。 以效益放鬆，不傷害自己。 享受你曬黑！