如何規範人體的新陳代謝？

的能量所必需的人的正常功能，從食物中攝取的加工製造。 人體的新陳代謝 取決於遺傳，並將其與內分泌和神經系統的調節交易。 因此，為了學習如何正常化 新陳代謝， 你必須確定違約的原因。

醫生已經確定了多個階段，可表現代謝紊亂：

1. 故障在分子水平上。
2. 違規在細胞水平上。
3. 違規行為在整個機體的水平器官，組織和結構。

類型代謝紊亂之間還區分：蛋白質，脂肪或碳水化合物消化受損。

作為一般規則，以了解如何重新恢復了不安的新陳代謝，你需要進行一些研究。 首先，血液檢查和尿檢。 然後將需要建立疾病的原因在其中發生了什麼組織和器官衰竭最大的新陳代謝，以及研究細胞損害的程度。

為了了解如何調整 新陳代謝， 因為這項研究是必要的營養師和內分泌專家諮詢。 作為一項規則，是醫生的建議如下：

1. 有必要清洗民間偏方的身體。 和清洗應使用冒號和結束關節開始。 醫生會建議該純化方法最適合你的。
2. 每天吃的食物，其中包括大量的維生素，礦物質，蛋白質和碳水化合物。
3. 提高人體的免疫系統的水平。 這是通過有規律的運動促進 （上午，慢跑 游泳，瑜伽），以及使用的有用和豐富維生素的食物。
4. 盡量避免神經緊張和壓力：他們刺激新陳代謝的減慢。

有關如何正常化新陳代謝信息，也深受經驗豐富的廚師知道。 畢竟，有許多的食物，幫助穩定新陳代謝。 下面是其中一些：

1. 綠茶。 這種飲料在早上的一杯可以幫助身體調整到促進新陳代謝的作用。 綠茶調節血糖，降低膽固醇，促進脂肪的分解。
2. 飲用純淨水。 這種飲料應在250毫升量空腹被消耗。 此外，為減少食慾，建議定期進食前喝乾淨的水一杯。
3. 許多人不知道如何與標準化柑橘的幫助，甚至一個紅辣椒新陳代謝。 這是真的實：柑橘 - 代謝的天然的興奮劑，它也含有豐富的維生素，礦物質和纖維。 不過，紅辣椒中含有辣椒素 - 物質，溫暖了身體，刺激新陳代謝。 紅辣椒的一茶匙平均的22％，增加新陳代謝。
4. 如果你的身體沒有充分接收鈣，從而導致代謝的惡化。 在這種情況下，應食用，每天 全脂牛奶。

請記住，對穩定有積極作用 的代謝過程， 利用麩皮麵包，鮮黃瓜，菠蘿和巧克力。

而且，為了確定訂單，如何規範人體的新陳代謝，沒有必要選擇一個嚴格的飲食。 只是應減少高脂肪食物的消耗和葡萄糖和豐富的食物含碳水化合物，維生素，蛋白質和纖維飲食。 同樣重要的是與內分泌科諮詢：有可能是代謝紊亂的原因是甲狀腺炎症。 所以，要當心你的健康！