的產品，讓你的牙齒污漬

每個人都會被打亂，如果在鏡子裡的笑容，看到他微笑著回答牙齒很不理想。 閃亮潔白的牙齒可以使一個人更加自信，而黃的牙齒讓你盡快掩飾笑容。 有很多原因會導致這樣的事實，你的牙齒會變黃，不白，因為遺傳學（有些人就是沒有運氣），並與生活方式因素結尾如不規則刷牙，吸煙或嚼煙，甚至吃某些食物。

很多食物能夠在牙齒上造成污點，因為它們含有酸，單寧叫。 正是這些單寧執著於自己的牙齒，使他們變成黃色隨著時間的推移，特別是如果你吃的或持續的基礎上喝這些產品。 雖然消費這些食物後漱口會幫助你洗遠離牙齒的單寧，你可以肯定的是，他們仍然會變黃遲早，如果你繼續吃同樣的食物。 對付斑點的唯一可靠方法 - 從你的飲食這些食物徹底消除。

不是最愉快的消息嗎？ 想想看，牙齒發黃老化，讓你的吸引力。 無論哪種方式，你需要了解什麼食物讓你的微笑meree光澤優美，這樣你就可以完全放棄他們或至少減少它們的使用，以減少對牙齒污漬發生的概率。 當您查看完整列表，您將能夠分析這些產品在你的生活中經常遇到，以及多久。 然後，將有可能作出關於是否要完全放棄這樣或那樣的產品或盡量減少其使用的決定，但同時也採取建議的優點有關這些產品的文章中給出。

咖啡和茶

咖啡和茶中含有大量的單寧酸的，這就是為什麼這些飲料通常是在牙齒污漬的罪魁禍首。 為了避免這種斑的出現，而不是在你最喜愛的飲料放棄全部，你可以使用一個杯子的蓋子。 此前，有人建議用吸管喝，你仍然可以利用這個建議的優勢，如果不怕口周圍的皺紋。 但更好的是使用一個杯子有蓋，在這種情況下，你不允許喝在嘴裡長，它幾乎立即可用的喉嚨。 除非你將要舉行的咖啡或茶在口中，從而徹底否定了所有的努力。 簡單地說，只是用杯子的蓋子。 當然，從這樣的飲料，從而彌補了幾乎每一個人的生活中令人印象深刻的部分，它是很難徹底放棄，所以你應該選擇最適合您的選擇。

酒

你知道這不愉快的含義，那就是讓你的牙齒，你喝的酒幾口後？ 雖然在大多數情況下，這些斑點是短期的，但他們可以和留在牙齒上，這取決於你的牙齒怎麼吸收液體。 單寧也從酒元兇污漬。 另一個事實，你甚至無法想像：紅，白葡萄酒可能會加劇對其他產品的牙斑。 雖然白酒本身不會造成污漬在牙齒上，它可以使現有的斑點較深。 這是為那些誰喝白葡萄酒，以避免對牙齒污漬壞消息。 如果用酒一起喝的水，或飲酒後，就可以克服的污漬，並防止它們沉澱在牙齒上，與不安全所有酸洗他們。 因此，你不必完全放棄酒，只是不要忘了漱口，不要以為白葡萄酒對牙齒絕對安全。 這種誤解已造成遠不止一人。

意大利麵醬

鑑於鮮紅的顏色和西紅柿的高酸度將很難一個驚喜，意粉醬也可引起污漬。 如果你想偶爾享受這個醬，但仍保持其牙齒的潔白，你需要添加到開胃菜，包括花椰菜，菠菜或其它蔬菜的。 綠黨對您的牙齒一種保護膜，防止它們粘到醬油和斑點的外觀結果。

漿果

夏季喜悅，藍莓，黑莓和樹莓，可以讓你的牙齒有點少光澤。 這些漿果往往導致牙齒上的污漬，比如那些離開的紅葡萄酒。 然而，對付他們要困難得多。 如果你在和吃漿果後，喝大量的水，你可以克服的污點。 但是，請注意，您在任何情況下不能吃刷牙之後是很重要的。 你想立即洗去牙齒酸，但不要搓揉它們搪瓷牙刷。

咖哩

隨著時間的推移明亮鮮豔的咖哩可以讓你的牙齒偏黃。 如果你經常吃含有薑黃食品，咖哩等香料調味品，你可能會發現你的牙齒不看不如以前。 由於是基於番茄醬的情況下，你應該添加到您的接收蔬菜或水果的食物和大量的水。

香醋

香醋是酸性明亮，但即便如此，很多人都感到驚訝，它會導致牙齒污漬。 如果你想繼續在你的飲食用香醋，你應該想想如何將它添加到沙拉或白菜，它可以是一個障礙污染物。

甜菜

如果你曾經熟甜菜，你知道它可以留下污漬。 甜菜是一個美麗的紅寶石色，但它確實意味著它留下痕跡，其結果是非常難打。 甜菜 - 這是一個受歡迎的產品，留下你的牙齒污漬，以及對付他們，你需要很少吃甜菜和少量。

使用美白產品

很多時候，你可以聽到，該產品為美白牙齒是有害的，但專家說，這些產品是安全的，只要你按照說明書使用它們。 不要用他們太多，太頻繁，而且你不會有任何與他們的問題。 但是，如果你從遭受過敏，標準美白產品會加重你的敏感問題。 無論哪種方式，你一定要與你的出現在你的牙齒，以及與他們打交道的方式點牙醫諮詢。