缺乏鈣在體內的：跡象。 如何彌補鈣的缺乏

為了使身體正常運作，你需要為它提供維生素，礦物質和其他元素。 一種這樣的材料是鈣，這是必要的牙齒和骨骼的保存。 考古研究表明，原始人就已經在體內鈣的缺乏，其表現骨量的丟失症狀。

鈣在人體中的作用

機體健康成人包含約1000克微量元素（牙齒骨骼，尿液，血液）的。 它在電離和非離子化狀態中。 活性化學元素提供正常骨結構和牙齒，血液凝固，肌肉協調工作設備，神經衝動，可操作性甲狀旁腺。 缺乏鈣在體內會導致侵犯重要的過程。 他參與了結腸癌的過程，抗炎和過敏現象的防禦。

在青春期每日需要在元件達到最大（約1200毫克），因為它發生時骨量的累積的完成。 然後，自25年來，它逐漸減小（800毫克）。 在痕量元素要求的增加可與活性體育鍛煉哺乳或生育期間相關聯，。

為什麼會出現缺乏

在體內缺鈣可以具有不同的來源。 其中最常見的原因醫生稱以下：病理 甲狀旁腺 （PTH發生生產，這提高鈣的吸收），庫欣病（在通過小腸細胞中的血液中的鈣轉運防止過量糖皮質激素）接收糖皮質激素，甲狀腺疾病。

缺乏鈣在體內的，其症狀的干擾導致正常的生活，也可以通過對維生素D，腸道疾病的缺陷引起的。 和尿石病，雌激素缺乏，gipokaltsievoy飲食，身體活動，多汗，具有含氟灰塵和磷肥的工作。

證據

當在體內鈣的缺乏，由於從血液中微量元素的骨架其洗脫症狀。 在這樣的狀態的初始階段不承擔一個健康的危害，提供了充足的補給。 但是，如果你沒有在機身提供的鈣時，它是稀缺的，有可能會遇到各種各樣的不良後果。

因此，患者這個問題已經開始從骨痛（造成骨量和變薄的損失），肌肉痙攣，牙齒腐爛，病理性骨折，心律不齊，記憶力減退，形成骨骼疾患。 孕婦表現強勁中毒缺乏鈣在體內的。 症狀會影響胎兒的狀況。

在孩子缺鈣

鈣是孩子們一個非常重要的問題，因為它涉及兒童的生長發育。 此微必須在從500至1000毫克的量每天攝入嬰兒。 除了參與骨骼的生長，也影響到整個機體的性能。 重要的是要防止缺陷的發生，因為這可能會影響孩子的進一步發展具有重要意義。 赤字的結果可能是在牙齒和骨骼發育，神經系統的功能異常增長的問題。 為了防止這樣的情況，醫生建議給孩子補鈣的兒童。

在寶寶體內的微量營養素缺乏的後果可能在癲癇發作的形式表現出來，血液凝固，皮膚脆弱，脫髮，蛀牙，骨質脆弱，眼睛的晶狀體混濁，骨骼發育障礙的惡化。 頭髮狀況日益嚴重，指甲，牙齒 - 缺乏一個孩子鈣的被他們的外表發現。

診斷

要解決此問題，有效，它必須經過時間來診斷，保護人們免受可能產生的後果。 缺乏鈣在體內的，其症狀最初顯示出很小的向外，被診斷為患有有一定的難度。 這是由於這樣的事實，臨床症狀（例如，疼痛的骨頭）礦物質的缺乏可能有不同的起源。 在血液中的低鈣指示劑通常不與在體內的缺點相關聯，並且可以通過血清蛋白的減少所引起的。

要診斷缺乏，醫生分析頭髮的礦物質含量，評估的密度和結構 的骨（光密度）， 確定的水平 離子鈣 在血液中。

飲食治療

缺乏鈣在體內的，這可能會導致更複雜的疾病的發展症狀，需要立即治療。 醫生使出調整狀態赤字兩種方法：飲食治療和藥物治療。

第一種選擇是，在規定的飲食，包括微量元素的食物來源。 這種食品，包括乳製品菜（酸奶，奶酪，酸牛奶，酸奶，奶酪），綠色蔬菜（花椰菜，捲心菜），魚罐頭（沙丁魚），白蘿蔔，葵花子，芝麻，果汁，鈣強化麵粉，豆腐，豆類，堅果。

飲食療法還提供了用於抑制食品的，這對鈣在體內的吸收有負面影響。 這些產品主要是酒精，蘇打水和咖啡。

藥物治療

當一個人面對這樣的問題，因為鈣的缺乏，為他們的健康安全和防止後果的，應該去診所，在那裡他將被分配一定的方式擺脫這種局面。 如果患者的病情不適合飲食療法，在這種情況下，建議採取含有大量這種微量元素的藥物。 所以，如果有一個問題，如何彌補 鈣的缺乏， 單獨不如不回應，並委託該業務經驗的專業人士。

因此，藥物被分為幾類：藥物 鈣（“葡萄糖酸鈣”） 是指含有鈣和維生素D（“鈣-D3 Nycomed的”“Natekal”），維生素礦物質複合物（“Nutrimaks”“Multitabs” “Complivit”）。 最後更適合用於預防，因為它們含有礦物質的小劑量。

預防

為了保護自己的赤字問題，你需要定期申請措施進行預防。 首先，建議在日常的被認為是鈣（奶製品）的天然來源食品飲食包括。 這也將有利於拒絕使用酒精的。

誰在某些時候需要額外劑量的患者推薦使用鈣補充劑。 這適用於運動員，孕婦，誰是哺乳期婦女。 孩子的健康成長和發展也需要微量元素的額外劑量，所以家長應該給他們補鈣，以孩子為他們擁有強壯的骨骼，牙齒和美麗的頭髮。