什麼應該是正常的心臟速率和壓力

什麼是正常的血壓及心臟人體率？ 首先，它是 - 他的身體健康狀況的兩個指標。 脈衝 - 心臟的數量每分鐘和血壓節拍 - 與血液發揮血管壁上的壓力的力。 正常血壓被認為是120/80左右，在休息正常的心臟，在成人 - 每分鐘60〜100次。

脈衝可在身體許多地方的動脈接近表面被發現。 最常見的：手腕，頸部。 廣場上的脈搏手指和計數節拍為15秒，看著時鐘的秒針。 再乘上數由四到讓你的心臟率（HR）。
為了評估最大可能的心臟速率，各種公式已經被提出，但總的原則是如下：220減去你的年齡。 因此，對於一個20歲，最大的心臟速率為每分鐘200次，70年 - 每分鐘150次。 因為當你運動，你需要檢查心臟率，並保持它在最高的50％到85％的範圍內，這是非常重要的。 這是你的心跳正常。

結果表明，心臟的回收率是死亡率的預測。 要定義它，你需要進行複雜的運動10分鐘。 測量和記錄心跳。 下一站，等待一分鐘，再次測量，記錄心臟節律。 如果心臟率沒有下降到每分鐘30次 - 你是在惡劣的形狀。 在偉大的形狀 - 如果它是由每分鐘50或以上的節拍，你降低。 原則上，正常的心臟率應在運動後迅速恢復。
有相關的心臟節律一些疾病：

- 心動過緩 - 心臟率低於每分鐘60次。 運動員往往有低於60次心臟正常率，他們有相當 健康的心臟。 如果沒有其他症狀，如乏力，頭暈，昏厥，呼吸急促或無力，氣短低心臟率通常不引起人們的關注。 如果心臟率小於50或有其他症狀，諮詢醫生。
- 心動過速最 可能是由心臟率每分鐘超過100次確定。 然而，在嬰幼兒很高的心臟率，但它不是一種疾病，並與孩子身體的特殊性有關。 至於成年人，那麼有很多原因，心動過速，經常有身體或心理壓力有關。 然而，如果靜息心臟速率模式超過100，諮詢你的醫生。
- 心律失常 -過快，過慢，定期或不定期的心跳。 在一些人看來，心臟跳了一拍，有時使得它非常強大。 如果你覺得它，請諮詢醫生。

注意！ 研究表明，高心臟率增加心臟發作和心臟疾病的風險。 此外，較高的心臟率，持續時間長，可導致心肌病，心臟肌肉，這反過來會導致氣血不足泵入大腦和身體的其餘部分的增厚。

因此，從規範的任何偏離，其持續時間長或引起不適，請諮詢您的醫生和經過調查！