什麼是“中樞”的維生素？ 評論和技巧

人體所有生命過程正常進行，他需要的維生素和礦物質。 他們中的大多數，他不能開發或極少量開發 - 的維生素和礦物質對人體的主要來源是食物。 但是，他們的食物是不夠的，因此，建議採取 多種維生素複合物， 其中之一是“中樞”。

為了什麼，誰需要“中樞”的維生素？ 評論拿他們的人說，他們是在預防和治療polyhypovitaminosis或長期治療的抗生素是非常有效的。

由於這種複合維生素在藥店出售的非處方藥，每個人都可以拿自己的“中樞”維生素。 客座專家，但是，建議服用之前，這些藥片諮詢醫生的意見及一些提示要記住。

你可以不吃藥的頻率高於推薦，或在高劑量，因為過量的維生素對身體並不比過少對人體有害。 也建議不要把它們不斷。 這是最好喝的維生素課程：服用1-2個月，然後 - 幾個月來休息一下。 在冬季和春季，當人體缺乏陽光和維生素豐富的食物可以提高長達3個月的接受率。

應當記住，任何奇蹟的複合物不能代替均衡健康的飲食習慣，所以不要忘了水果，蔬菜，奶製品，魚和肉。

儘管使用了複雜的“中樞” - 維生素的，審查了他的人談論潛在的副作用。 在某些情況下，多種維生素，可引起過敏反應，那麼強，需要就醫。 服用避孕藥呼吸困難後不久如果，就會出現面部，嘴唇和舌頭，蕁麻疹腫脹 - 立即撥打“救護車”。

幸運的是，藥物的副作用是罕見的。 更多的時候他們可以出現在腹瀉或便秘，糞便和尿液變色的形式。 要消除這些症狀，你可以在“中樞”維生素（評論證實了這一點）消耗隨餐。 在任何情況下，開始採取這種複雜的，仔細傾聽你的身體，特別是如果你與其他藥物一起服用維生素 - 冷漠，處方或非處方。

有趣的是，在體內缺乏維生素可以一年四季都可見，即使是在最有利的，夏秋時期。 基本上，我們沒有足夠的 維生素的C， B1，B2，B6。 如果我們補充碘，鐵，鈣，硒等微量元素的不足，畫面將是令人沮喪的。 此外，缺乏維生素和礦物質幾乎所有的人觀察到，不管他們的社會地位和物質財富。

為了提供均衡攝取維生素，宏觀和微量元素在每個人的身上，特殊設施專為不同年齡組。 因此，有三種形式的維生素“中樞”：成人 - “中樞A到鋅”，“中樞”孩子2歲“中樞”為五十歲以上的老年人。 另外，它推薦的“中樞”葉黃素，審查，其中表明，只取一個每天藥物的片劑加強了兒童和孕婦的免疫系統，提高了效率，給身體提供必需的營養物質。

計劃懷孕，懷孕或哺乳期婦女可以喝情結“中樞瑪特納DHA。” 誰經歷過這種維生素的藥物本身的作用女性的評價，表示其充分的安全性。 多種維生素膠囊，除了加工食品將滿足懷孕和哺乳期間的所有營養素的需要。 要記住的唯一的事：多餘的推薦劑量可能會損害雙方的女人和孩子。