什麼是枸杞？ 在哪裡買，如何發展枸杞（枸杞或枸杞子）？

最近，在我國零售市場出現了一個新事物 - 枸杞。 這些“奇蹟漿果”從咸豐年間，在中國和西藏聞名。 在那裡，他們被用作醫藥和民族菜餚準備使用。

在俄羅斯市場在2014年1月，這些漿果是不是有趣或必要的。 但節目“活得健康”埃琳娜Malysheva作，她談到了自己的驚人的性能後，它已開始了轟動。 究其原因 - 即用枸杞可以通過每月20千克減肥的聲明。 但是，這僅僅是一個狡猾的 營銷策略 ，以促進市場上的產品。

枸杞 - 是什麼呢？

枸杞是珍貴的藥用植物之一。 其他名稱布什 - 枸杞（拉丁枸杞）或中國（拉丁文枸杞）。 它指的是 茄科。 它生長高度可達3米。 莖捲曲柔軟，但它字面上荊棘遍地。 櫻花小紫，粉紅色的鈴鐺。 果 - 小而圓的漿果紫，紅色，柔軟，酸甜適口。

它生長在幾乎所有地區，其中溫帶和亞熱帶氣候。 野生灌木可以在路邊，荒地，山坡幹中找到。 用於對沖。 栽培在中國的北部和中部地區和東部的用於傳統醫藥。

枸杞和伏牛 - 同樣的事情？

有時用枸杞伏牛或山茱萸混淆。 但是，這是非常誤導的。 他們屬於不同的植物科。 而且，即使在水果的外觀相似，但在它們的結構，口感和組成顯著的差異。

小蘗有一個大的骨頭，有酸味，而且乾燥後變暗。 在枸杞味酸甜，在許多小種子，乾燥後，他們仍然是相同的紅色。 根據維生素和礦物質伏牛漿果枸杞的內容是相當差。

有用的屬性

現在到處散佈關於歸因於銷售的新產品的神奇屬性的信息 - 枸杞。

化學組成（每100克新鮮產品的）：

• 抗壞血酸 - 約2500mg;
• 維生素B1（硫胺素） - 10.23毫克;
• 維生素B2（核黃素） - 20.33毫克;
• 維生素B6（吡哆醇） - 為3mg;
• 維生素A（β-胡蘿蔔素） - 3.96毫克;
• 鐵 - 3.4毫克;
• 鈣 - 155毫克;
• 磷 - 67毫克。

多的產品含有約20等微量元素，以及有機酸，氨基酸，多醣，精油。 由於維生素和礦物質的高濃度設定枸杞尋常枸杞成功抗擊真菌疾病，炎症和細菌。 它可以提高效率，人體耐力，減少對身體鍛煉的影響。 增強免疫系統，影響氧和血流量，適當的蛋白質代謝的交流。 增強視力，調節血糖水平，降低血壓，增加性活動，增強記憶。

減肥方法 - 真理或神話？

枸杞-靈丹妙藥減肥，還是媒體的又一個神話？ 枸杞的獨特的化學成分是受人尊敬的營養師，但是高性能的脂肪燃燒的活性成分，而不是他們。

作為天然的抗氧化劑，枸杞漿果 防止自由基的形成。 它們有助於自然生物生長激素這是必要的脂肪燃燒代謝正常化，提高和強化整體色調的發展。

玻璃飲料健身房訪問前喝醉了，在減肥中發揮積極作用，將有助於更有效地花錢做運動。 但他們從來沒有漿果有助於減肥，他們只能通過飲食和鍛煉支撐身體。 女性注意：枸杞幫助應付脂肪。 男人，他們有助於提高效能。

枸杞或寧夏枸杞 - 含有大量的營養物質的一種獨特的產品。 它們可以被用來支撐身體，預防多種疾病和提高健康水平一般。 但是，把它們看作是所有疾病的靈丹妙藥是沒有必要的。 而減肥藏族漿果的幫助下做運動和飲食的時候會比較容易。

如何做飯吃漿果？

他們可以在乾燥的形式使用或浸泡，添加到甜點，吃奶酪和酸奶。 一個成年人的每日速率被認為是7-8克，它對應於漿果從36至48的條數。 對於3年多，速度年長兒 - 推薦為成人的1/3。

漿果的輸液杯，如果飯前喝半小時，它可以幫助分解食物更快，減少飢餓感和飽腹感持續更長的時間。 要準備飲料不需要任何智慧。 漿果的一湯匙傾400毫升熱，但nekipyaschey水和浸泡在熱水瓶，或其它容器與一個半小時的蓋。

專家證據

漿果枸杞，被許多營養學家認為是美妙的健康廚房。 他們幫助清理體內毒素和膽固醇的身體，血液正常化循環，改善新陳代謝。 漿果已經在俄羅斯研究所健康營養進行了測試。 這兩種節食期間被批准為輔助手段減肥。

如果你按照錄取的所有規則，如上所述，但良好的，你什麼也得不到，而且沒有副作用會。 與枸杞的幫助減肥來得更自然，我們並不需要在追求和諧的任何極端的方法。

增長或買？

這是很容易在家裡或在網站上種植枸杞，種植草莓的種子。 要取出種子，幹漿果被浸泡在溫水中幾個小時。 到 發芽的種子 在襯底的表面上播種，它們可以是幾個毫米的埋葬。 用保鮮膜頂蓋的能力，並把在明亮的地方。 當潮濕的土壤和大約25 ^0℃幾天的溫度將rostochku。 當他們長大4-6葉，苗潛水。 枸杞開花開始的第二年，並結出果實 - 在一年或兩年。 需要注意的是枸杞灌木生長快，所以你需要它栽在那裡有很多的自由空間。 該工廠作為避險看上去很不錯。

這是很容易購買乾果。 他們可以在部門通過網站購買與品嚐美食的市場。 除了枸杞可以在藥店買到。 當購買預先包裝的水果應注意什麼用防腐劑來保存它們。 如果程序包將列E220，最好不要購買這類商品。

因此，普通的漿果枸杞 - 有用的產品衛生和加強身體。 現在購買他們並不困難。 這是很容易成長，他們的家中或在花園區。