你有疼痛的膝蓋？ 如何看待和原因是什麼？ 幫助一些小技巧

跑步或步行 - 開車的時候你有沒有想過人體最擁擠的哪一部分？ 有些人可能會認為，腳不能沒有。 當然，這是一個正確的判斷，但事實證明，她的膝蓋上休息更為重要和負責任的作用。 由於下肢的主馬達“臂”，它們都在不斷地張力。 而更重一個人有，就越難。 每個過量千克為膝蓋的負荷由六倍增加。 因此，肥胖的人特別是經常疼痛的膝蓋。 如何治療，當然，由醫生決定。 但是，我們必須明白，首先它需要減少，盡可能，對他們的重量負荷，努力減肥。 有時，它發生在屈蹲那疼的膝蓋。 這種不適只出現在某些操作，例如登山或下樓梯時。 這些症狀應高度警惕，因為它們可能是嚴重疾病的第一個“鐘”。

如果膝關節疼痛？

首先要記得是否有任何外傷之前的投訴。 您可能，甚至沒有注意到，小心傷在訓練中一關節或肌肉拉傷或韌帶。 反复microtraumas也可能使局勢惡化，並承擔炎症過程中的風險。 如果疼痛不會在幾天內自動消失，有必要尋求專家誰將會查明原因，並對症下藥的幫助。

疼痛的膝蓋？ 如何治療，醫生決定

專家檢查腰腳酸痛，幾乎所有的情況後，旨在進一步檢查。 什麼治療方法有哪些？ 首先，你需要做的X射線，通過可以檢測裂紋或斷裂。 在這種情況下，醫生施加石膏患處的骨組織的正確融合。 上的圖片也被確定變形接頭的第一個跡象，信令嚴重的疾病，如關節炎。 這可能是沒什麼大礙不會被發現，除了偶爾突然的動作的伸展。 而真正的原因在於韌帶的弱點。 出路只有一條 - 恢復後有時間從事體育鍛煉，以增強膝關節和所有肌肉骨骼系統作為一個整體。

體操幫助，如果膝蓋疼痛。 如何治療簡單的練習？

取仰臥位，抬起雙腳離開地面，彎曲他們。 重複十到十五倍。 同時這樣的日常鍛煉有助於肌肉和雙腳的關節的放鬆和加強。

你有 一個疼痛的膝蓋？ 如何使用壓縮，浴池和乳液可以治療嗎？

有很多偏方，但還是應該把它們應用到你的醫生之前進行協商。 畢竟，一些包有一個變暖的影響，這可能是禁忌。 其他小工具可能會導致灼傷或過敏。 因此，在任何情況下，不應自行服藥，冒著自己的健康。