利弊：在懷孕期間花生

因此，它是當每個準媽媽都想給孩子最好的東西和有用的，甚至在子宮裡美妙的孩子等待時間。 為寶寶非常重要的它是一個女人吃什麼。 在懷孕期間或不吃花生 - 是個人的事。 但什麼是挑戰，讓你選擇，你可以從這篇文章中學習。

花生的維生素組合物

所有的堅果 - 的維生素和礦物質的寶庫，也不例外，和花生。 如果孕期應特別小心選擇那些不損害發育中的胎兒飲食。 花生的成分是多樣的，豐富的礦物元素。

這些措施包括：

• 維生素E，這也被稱為青春和美麗的維生素。 它是人體非常重要的。 事實上，維生素E可防止自由基我們的細胞的細胞膜，並有助於紅血球攜帶氧氣到我們身體的所有細胞。
• 維生素PP - 這是脂肪和碳水化合物轉化為能量的轉化過程中的主要參與者之一，有必要確保在體內有氧化還原人物的反應。
• 維生素C - 一個著名的戰鬥機和助手對細菌的鬥爭中，這加強了免疫系統。
• 維生素_B1有助於防止腫瘤的形成，它是一種天然的抗氧化劑。
• 維生素B ₅是有用的精神活性，激活大腦和提高記憶力。
• 維生素B _9，或葉酸-在妊娠的最重要的元素之一。 有了它發生的正確形成胚胎神經管及其進一步發展的。

花生的其他有用的成分

還富含維生素組合物，花生具有大量蛋白質，膳食纖維和飽和脂肪酸的。 具有在花生（鈣，鈉，鎂，鉀，磷和鐵）有用的物品，使該螺母的最有用的一個。

有什麼危害可引起花生？

在懷孕期間，女性的身體受到最強的荷爾蒙重組，以便它可以是不同尋常的響應一些外界的刺激和食物。 即使在懷孕前的女性沒有這種堅果有過敏反應，抱小孩時，她可能會突然出現。 花生的第一個也是最常見的危害 - 這是一個過敏。 懷孕期間過敏反應花生的跡象可以如下：

• 腹瀉和腹痛;
• 水汪汪的大眼睛;
• 瘙癢，水腫和皮疹的出現;
• 打噴嚏。

過敏性休克，可能會出現很少它發生在第一弱過敏反應沒有考慮到人的情況下，他繼續使用這種堅果。 所有花生後淋上這些產品，這可能會導致身體對過敏原的危及生命的反應的列表。

當有沒有必要在懷孕期間食用花生？ 如果存在於螺母模具的產品應該被丟棄。 它可以發生時儲存不當和花生的運輸。 危險的是黃曲霉毒素 - 真菌，其攻擊肝臟，有時導致死亡和人力的浪費產品。

花生對身體的其他負面影響

在與胎子宮生長發育平行佔據懷孕的腹部，這消化系統的工作複雜化更多的空間。 它負面也影響特殊，抑制腸道蠕動，由母親的身體產生保存胎兒的激素。 所有這一切導致增加的氣體和對胃腸道的重物。 花生，在其組合物中的大量的纖維，甚至更刺激粘膜和胃和腸的工作複雜化。

吃的是不推薦誰患有靜脈曲張，增加血液凝固遭受女性在懷孕期間，花生。 這與以減緩血流螺母能力有關。 婦女誰腎結石苦，禁止在懷孕期間使用的花生。 您可以通過吃大量的花生存在於該螺母草酸鹽冒著巨大的風險暴露自己和未出生的孩子，變成晶體。

懷孕期間花生：受益

儘管使用了花生的所有可能的負面後果，婦科醫生不作絕對禁止。 從它可以被刪除，一些好處。 這代表了豆科植物的價值是其豐富的維生素含量，這是我們前面提到的，並在形式表現：

• 預防糖尿病;
• 維持血液中的膽固醇的正常量;
• 加強人體的心血管系統;
• 的能力，以除去過量膽;
• 預防胃炎一般消化道正常化，特別是;
• 它增強神經系統，增加了孕婦的身體耐力。
• 動脈粥樣硬化的預防。

適當吃些花生

如果孕婦沒有腎結石，靜脈曲張，貧血和問題消化道受罪，它可以使用花生。
然而，準媽媽一定要記住幾個原則：

• 為自己選擇只有高品質的堅果，它會被剝奪發霉的氣味，污漬和模具的外殼。
• 不要與其它各類堅果結合，花生最好的蔬菜，酸奶油，大米和黃油吃。
• 在懷孕的最後幾週，最好不要亂用花生因為寶寶可能是這個產品，這將永久保留過敏。
• 如果孕婦不耐症這種產品時，必須非常注意自己的飲食（閱讀食品的成分和不斷完善的餐廳從它是可選的）。
• 後天堅果是最適合熱處理，所以他們會口感更好，以及所有可能的真菌被摧毀。 要做到這一點，放在一個預熱的烤箱花生在75度十五分鐘。

在任何情況下，婦女自己決定是否懷孕期間吃花生的好處和危害這些都被這篇文章中介紹。