動脈粥樣硬化指數：規範和偏差

我們知道什麼關於膽固醇？ 信息，該公司擁有大多數人來說，是確保這種物質是危害我們的健康，它有助於動脈粥樣硬化的發展，增加成年心臟攻擊的風險。 所以更應該通過各種手段來降低和避免食物 升高膽固醇。 所有真正的，但這只是一個硬幣的一面。 另一個原因是，膽固醇是我們身體的重要，但不是全部，而只是“好”。 因此，共同指標來識別風險的發生某些疾病是不夠的。 由於這個原因，所需要的生物化學分析包括一個比值作為動脈硬化指數。 它允許你定義之間的關係 “壞”和“好”的膽固醇 ，並給出了患者的健康作為問題的一部分，更完整的畫面。

遊覽了歷史，還是我們所知道的膽固醇

這種物質已在十八世紀法國科學家發現。 它是由膽結石獲得和擁有的脂肪性質。 就在那時，他得到我們積極利用今天的名字 - 膽固醇。 但是，經過一個世紀的研究人員有指物質類醇的其他結論。 在這方面，更名為“膽固醇”，這是我們，但是，沒有堅持。

100年後，在二十世紀，真正的熱潮開始了對我國的膽固醇。 他被公認為一個健康的危害，並開始採取打擊有害物質措施的種種。 但隨後語出驚人醫學新發現。 事實證明，並不是所有的它是如此糟糕。 此外，“正確”的膽固醇是我們身體的重要。 它需要用於正常消化，是參與激素和維生素D的合成，以及在膜的結構和分子結構中的腦細胞。 許多系統和臟器的工作受到干擾，不僅豐富，而且在缺乏膽固醇。 主要的事情 - 以確定哪一部分被身體為主。 對於這一點，使用的動脈粥樣硬化指數。

什麼動脈粥樣硬化的因素和定義

這一指標是血管疾病和心臟的風險存在一個重要的信號。 因此，它與通過使確定 的血液生化分析。 為“不良”膽固醇“良好”，在此基礎上的比率計算動脈硬化指數的結論是，這些或其它問題中的身體的存在。 但是你如何知道需要哪一種，什麼是壞？

“壞”和“好”膽固醇

事實是，膽固醇不溶於水。 特殊的蛋白質 - 因此，為了通過我們的身體移動，它與載脂蛋白一個複雜的組合。 這樣的化合物被稱為脂蛋白。 難道他們不都是一樣的。 這些系統根據它們的組成元素的比率不同。

因此，分離出的脂蛋白：

• 高密度（HDL）;
• 低密度（LDL）;
• 非常低的密度（VLDL）。

也有甘油三酯，其通過的甘油和脂肪酸的組合形成。 它們是人體的主要能源。 關於脂蛋白，然後到“好”是指具有高密度的人。 LDL - “壞”膽固醇阻塞該動脈，在其中形成斑塊。 這是相同的，和他的“雙胞胎” - VLDL，其膽固醇運送至其他器官並沉澱，堵塞血管。

動脈粥樣硬化因子的計算

當確定總體率（TC），那麼所有的值相加，這使得它不太清楚真實情況的圖片。 畢竟，即使水平 的膽固醇高， 該比率可支持HDL的，反之亦然。 要明白，你需要確定動脈粥樣硬化指數。

其計算公式如下：

（總膽固醇 - 高密度脂蛋白）/ HDL。

通常情況下，重要的是要了解所有參數的精確值，即水平HDL，LDL，總膽固醇。 毫摩爾/升 - 它們在毫摩爾每升測量。

的值 動脈粥樣硬化的係數 和膽固醇水平的其他指標

那麼，理論上應動脈硬化指數？ 對於一個健康的人比例不得超過3-3.5值。 以上3.5-4值高於“壞”膽固醇和動脈粥樣硬化發展的風險。 低於正常（小於3-x）的動脈硬化指數不具有臨床意義。

隨著你需要知道的機構，和其他指標。 因此，正常的值被認為是：

• TCH - 3.8 - 5.02毫摩爾/升;
• HDL - 1-1.2 mmlol /升;
• LDL - 高達3毫摩爾/升;
• 甘油三酯 - 1.77毫摩爾/升。

如果動脈粥樣硬化指數上升，這表明在“壞”膽固醇水平的增加。 LDL血液的動脈壁，從該斑塊隨時間形成在鋪設脂肪。 漸漸地，它們可以完全阻塞血管腔和阻塞血流。 該組織將停止流動，有助於他們缺血營養和氧氣。 在大腦中，這種情況會導致腦卒中，心臟 - 心肌梗死。 還有一些不太嚴重，但都是一樣的負面影響增加低密度脂蛋白 - 抑鬱症，免疫力低下及感染性疾病的發展。 如果分析的結果表明，動脈粥樣硬化指數上升，該怎麼辦？ 是否有可能以某種方式降低水平，而不訴諸藥物治療嗎？ 如果增加是微不足道的，它有可能改變自己的情況。 有關如何做到這一點的信息，我們將進一步談論。

IA的高速率：治療

首先要說一下什麼促成了“壞”膽固醇。 主要是，這是不好的習慣和不健康的生活方式：

• 吸煙和酗酒;
• 缺乏體力活動;
• 在優勢動物脂肪，快餐的飲食;
• 超重。

在這種情況下，它完全取決於我們。 漸漸地放棄了不良習慣，擺脫多餘公斤，你就已經能夠依靠多個指標，以改善健康和IA。 它會影響這個比例和年齡的增長。 所以，男性超過45，女55歲以上，“壞”膽固醇的水平，作為一項規則，增加。 一個小角色扮演與遺傳有關。 但是，如果你帶領一個健康的生活方式，日常鍛煉，那麼這些次要因素不會有這麼強大的影響力。

如果動脈粥樣硬化指數上升，治療中應包括一系列的措施：

• 以植物性食物中的優勢和動物脂肪的減少飲食;
• 限制食鹽的攝入;
• 適度的體力活動（舞蹈，瑜伽，每天步行）;
• 避免酒精和煙草;
• 減輕壓力和疲勞（身體和心理）;
• 接收膳食補充劑調節 脂質代謝 和減少飲食中的脂肪的吸收;
• 在某些情況下，將需要額外的藥物攝入量 - 他汀類藥物（降低膽固醇），但他們只需要在主治醫生的建議服用。

還有推薦用於高膽固醇和那些應該從飲食中排除使用該食品的清單。

你可以和不能在高NA吃什麼

所以，如果你需要給動脈粥樣硬化指數上升：

• 保費及各種麵團餅。
• 湯肉清湯;
• 脂肪牛奶和乳製品;
• 肥肉，香腸，內臟，牛犢;
• 人造黃油和黃油;
• 蛋黃醬和酸奶油;
• 薯片和薯條，冰淇淋，牛奶巧克力。

在這種情況下，飲食中應富含有助於膽固醇水平正常化的食物。 這些主要是：

• 蔬菜和水果，蔬菜湯;
• 海水魚和海鮮;
• 瘦牛肉，火雞和雞肉;
• 低脂奶製品;
• 向日葵油，橄欖油;
• 果醬，蜜餞，水果冰糕;
• 麥麵包;
• 醬油。

在飲食質變，不僅會降低“壞”的量，增加“好”膽固醇的水平，同時也減輕了機身重量（如有必要）。 這樣的飲食會促進身體活動，精力，情緒良好，增強免疫力。 心血管疾病的風險會降低。

果汁療法作為一種方式，以減少IA

規範化膽固醇治療可新鮮果汁。 它應該是不超過每月一次以上5天。 它位於一個事實，即每天應在每次與以下（可選）一個結合時間胡蘿蔔汁半杯消耗：

• 甜菜汁和黃瓜同量的四分之一杯;
• 芹菜汁的三分之一杯;
• 蘋果汁和芹菜相同數量的四分之一杯;
• 杯捲心菜汁的第五名;
• 一杯橙汁。

這種療法可以幫助減少符合其他上述建議膽固醇水平降至正常水平。 為了控制動脈粥樣硬化的因素，應該有一個適當的分析一年或兩年至少一次。

如何為分析準備，以確定IA的水平？

為了研究患者服用血液從靜脈。 為了不被扭曲的結果，有必要進行分析做準備。 開始觀察一些你需要前往診所之前，有幾個星期的規則：

• 不違反通常模式和食物的性質 - 至少1-2分析前週;
• 每天以戒酒;
• 12小時停止進食（允許飲水）;
• 在研究開始前半小時，以排除任何一種情緒和身體的壓力;
• 分析之前到30分鐘不抽煙;
• 獻血五分鐘前採取坐姿。

遵守這些措施，以避免結果的偏差，並獲得總膽固醇，高密度脂蛋白和低密度脂蛋白膽固醇的更準確的值，以及學習動脈硬化指數。

價格過高，表現不佳的IA

有什麼可以影響所產生的數字失真？ 膽固醇增加率因子如：

• 在站立位置分析的存款;
• 在研究前吸煙;
• 長時間禁食;
• 長期大量進食動物脂肪在分析前幾天;
• 雄激素和合成代謝類固醇;
• 妊娠。

與此同時，動脈粥樣硬化指數低可以在下列情況下獲得（即低估）：

• 在仰臥位分析的存款;
• 過度的體力活動只是在研究開始前;
• 堅持飲食中多不飽和脂肪酸和低膽固醇;
• 分娩前分析的抗真菌劑，雌激素，紅黴素等接收。

這也是不推薦用於測定膽固醇的係數進行測試與最近這場大病。 例如，外科手術或心臟發作後應接受至少六週，之後就可以花血脂。

結論

現在你知道，並不是所有的膽固醇對身體不好，有的甚至是至關重要的。 它們之間的比率通過進行生化分析和特殊膽固醇比例計算確定。 我們曾考慮什麼正常的值，低和高，是什麼因素都影響。 從文章中，您了解當動脈硬化指數升級，如何在這種情況下做的，任何獨立的措施，採取。 此外，我們被告知如何進行分析做準備，以防止在結果失真。 我們希望這些信息對您有所幫助。 監控你的膽固醇，並採取必要措施的時間。