哪個更好 - 跑步機或健身自行車：為遴選標準

在我們這個時代的偉大普及健康的生活方式有助於增加各種健身中心，體育場館等類似場所的遊客數量。 做任何初學者或體力活動的球迷可能是一個事實，即它是更好的一個自然的問題- 跑步機 或健身自行車？ 這是因為這些類型的心臟的患病率較高。 當然，對於心肺各種機器都是優點和缺點。 因此，在訓練之前，任何人都應該知道某些設備的選擇標準。

所以，從一輛敞篷四輪馬車自行車的主要區別是，在第一次訓練可能會比第二個更為激烈。 然而，在安全性肌肉骨骼系統和心血管系統的方面，後者是優選的。 但是，如果我們在體重超標的處理過程方面同時考慮這些機器，那麼最終盈利將是一個跑步機，因為更激烈的運動，更多的熱量都花了，這就是減肥的主要指標之一。 那麼，這是更好 - 跑步機或健身自行車？

當然，如果一個人是健康的，而且他的運動壽命的大計劃，那麼他的選擇應該是第一選擇，但模擬器能夠發揮即使在健康人的負面影響。 有這樣的事，作為一個軸向載荷和衝擊。 運行（間隙和命中的表面的腳）過程中發生這種效果，並接通所有的身體關節和脊椎。 有可能在不知不覺中成為一個關於是否可以慢跑和自行車安全強度相結合的問題。 當然，這是可能的，它需要 一個橢圓形的教練。

因此，回答誰關心他們的健康或有禁忌運行，這是更好的人的問題- 橢圓訓練機或跑步機，它是安全的贊成前者的傾斜。 目前，除上述外，也有仍然有很多種類的心的 - 步進，划艇等什麼是最好的..？ 跑步機或健身車，也許甚至一些外來型器件的 - 它並不重要。 主要的事情 - 要遵守的基本安全要求和培訓制度。

如果沒有禁忌症，那麼答案的什麼工作最適合某個特定的人的問題-跑步機或橢圓訓練，或任何其他我們可以推薦對應於個人層面的一個 身體發育。 新手 - 自行車運動。 先進的電源體育運動員 - 橢球。 專業運動員 - 一台跑步機。 等等。因此，說這是更好- ..跑步機或健身自行車，橢圓形，踏步機， 划船機， 只能根據一個特定的人，誰在他們從事的個人素質。