呼吸練習肺炎：利用體操

有助於提高性肺炎的病情可能是平時的呼吸練習。 畢竟，進行簡單的練習時，肺部開始集中清理。 它們改善淋巴液的流動，並進入循環系統接收氧氣的量增加。

鍛煉的潛在效益

呼吸體操肺炎促進更快癒合。 此外，它可以幫助減少並發症的機會。 使用練習，可以在肺，支氣管炎和感冒的炎症。 呼吸負荷後執行以下功能：

1. 它有助於恢復肺部，已經違反了與疾病的功能。
2. 它改善身體對應力自適應能力。
3. 它刺激人體的防禦系統。
4. 它減少了胸部變形，肺不張，粘連形成，肺氣腫的可能性。

為支氣管炎和肺炎呼吸練習應定期進行。 它促進身體的癮了 正確的呼吸 與隔膜。 這使得有可能飽和的所有組織和氧氣的器官。 繼續實施演習可以體溫停止上升後。 做一個通風良好的室內或室外更好。

禁忌

你發現之前如何與肺炎進行呼吸練習，就必須找出其中不希望做到這一點的情況下的列表。 這些因素包括：

• 患者病情的形體消瘦;
• 心臟衰竭;
• 發熱的發生;
• 在休息氣短的存在，呼吸衰竭的進展;
• 精神疾病，不使患者正確地進行鍛煉。

在疾病的急性期不能繼續健身。 當條件正常化最好開始做這件事。

為什麼任命為體操？

許多人低估的呼吸運動的重要性，以為自己不能做。 但短短幾分鐘，每天將有助於減少發展中國家不同程度的並發症的機率為80％。 誰想通了如何做呼吸練習肺炎的人，從這種麻煩的倖免肺氣腫，粘合過程。 總之，演習的正確執行，您可以：

1. 增加肺部的工作容積。
2. 恢復正常的身體的自然通風。
3. 恢復呼吸的節律。
4. 提供呼吸道引流。
5. 提高隔膜偏移（其運動）。

所有這一切都將激活肺組織的氣體交換。

開始鍛煉

一旦患者停止發熱，就可以開始執行特殊的複合物。 是最簡單的呼吸練習肺炎。 她花坐在床上或躺的邊緣。

第一個運動可以是這樣的。 病人處於放鬆狀態吸入空氣的鼻子。 吸入完成後3秒開始呼氣。 它是通過縮唇做。 一個人可以使氧氣排出障礙是很重要的。 也有用潔淨呼吸練習肺炎。 當執行它練習如下。 患者吸氣和靜靜停止3秒。 之後，他通過小抽搐的嘴角讓空氣。 此外行使清潔呼吸類型包括，在這個時候一個人唱的元音。 聲音必須在每一個顛簸，當你呼氣時說出。 它能夠去除痙攣，這在支氣管發展。

Strelnikova方法

該醫院使用一種特殊的包，它可以將物理療法和呼吸練習結合起來。 它是由Strelnikova教授開發 加快恢復期。 如果你使用它的範圍，就可以快速激活limfosnabzhenie肺組織，顯著改善血液流動。 在炎症的壁爐提高 排水。 這 有助於防止停滯。 呼吸練習Strelnikova肺炎有助於正常化指標肺通氣，確保隔膜的正常運行。 根據在醫院是體操的治療條件，建議與胸部的按摩治療相結合。 這可以顯著提高修復療法的有效性。

練習Strelnikova

每個人都可以嘗試做呼吸操在家裡物理治療相結合。 但最好是在專科醫生的指導下做的第一堂訓練課。 畢竟，這是需要有專人監測呼吸功能。 如果患者處於放鬆位置，使每分鐘超過60次呼吸體操就不應該開始。 通常情況下，這個參數應該是在40-60範圍內。

該建築群包括下面的練習。 他們必須執行躺著，他們每個人重複3-4次。

1. 雙手沿著主體放置：他們提出，吸呼 - 下來。
2. 對於任意呼吸病人的平均利率彎曲並延伸腳下。
3. 在呼氣時，雙手離婚在手，一口氣 - 貼近身體。
4. 當自主呼吸的患者交替收緊對他的左右腳，膝蓋處滑動床上或墊子的表面彎曲他們。 手是在皮帶上。
5. 患者休息肘部彎曲，他的頭在床上背部和彎曲的吸氣脊柱的上部。 在呼氣時，你都要塌下來了。
6. 刷被壓縮成鎖爬上放在手心入口呼氣向下他們返回。
7. 兩臂壓在肩上的肘部和手掌彎曲。 雙手在兩側和背面離婚。
8. 患者應提高你的手，並在入口處到達床頭，當你呼氣時，它返回到其正常位置。
9. 反過來患者提高了左，右小腿，看著你的呼吸。

增加的負載

儘管練習疾病的急性過程中的看似簡單，患者被允許每天做他們不超過15分鐘。 呼吸肺炎演習，在某些情況下，應個體化。 如果患者有異常的變化，一方面容易只觀察，基本負荷只給定了她。

他們可以這樣做。 您必須在一個健康的墊子躺下就在身邊。 最初，病人深吸了一口氣，當你呼氣時收緊腹部大腿。 在這種情況下，理療教練應該按壓胸部。 文件並在同一位置上其他練習。 患者吸入並提出了他的手。 在呼氣時，教師壓胸骨的前外側表面上。 這些練習重複10次。 難道他們要5天左右。 小兒肺炎呼吸練習以同樣的方式進行。

常見的練習設計Strelnikovoj

安全結果輕質實施例體操可以在一般的恢復期。 為了這些目的，成人和兒童可以做專項練習，以改善呼吸功能。 在開展他們每個人都必須通過鼻子來呼吸積極。

1. “Ladoshki”。 該站在患者積極彎曲的手指形成拳頭臂雙臂在肘部彎曲。
2. “肩章”。 手掌握緊，提升到腰平的手。 雙手往下走，他的手又把手鬆開，手指rastopyrivat。
3. “泵”。 患者稍微傾斜向前，使手的運動，讓人想起了手泵充氣輪胎。
4. “貓”。 病人在左右側交替旋轉，一點點屈膝禮。
5. “擁抱的肩膀。” 患者保持在肩高的胳膊肘彎曲手臂。 在入口處，他擁抱自己手裡，他們不相交，平行排列在一起。
6. “鐘擺”。 前傾的吸氣和拉你的手在地上，然後回到開始姿勢，擁抱的肩膀上。
7. “旋轉木馬”。 回頭吸入左，右輸出圈之間。
8. “耳朵”。 頭部交替向左傾斜和右肩，在鍛煉呼吸№8。
9. “鐘擺頭。” 她傾身向前和向後，在鍛煉№8呼吸。
10. “勞斯萊斯”。 將左腳往前，在膝蓋處的右手彎，穿上襪子。 淺蹲是在門口的左腿進行。 然後，將重量轉移至右腳，是一個更蹲下。
11. “步驟”。 彎曲的腿抬起至腹部的水平，右腿稍需要坐下來，並採取起始位置。 然後換腿。

這是肺炎後一種有效的呼吸練習。 但是，做這樣的練習在疾病的急性期是沒有必要的，並且在恢復過程中。

其他行使期權

分析如何從肺炎在家裡做呼吸練習，你可以不僅著眼於複雜，通過Strelnikova設計，而且在其他的練習方案。 在坐的位置，你可以做下面的一組。 每個動作重複需要的8-10倍：

• 隔膜式呼吸：必須坐在椅子邊上，靠在他的背上，伸展你的腿。 手掌放在肚皮上：吸氣時，呼氣時它上升 - 繪製。
• 在手的入口放在一邊，並跨越到對側肩部，在這種情況下輸出斜率。
• 坐在椅子的邊緣，你需要在它的後面並彎曲，使彼此靠近的吸入葉片，呼氣時需要放鬆。
• 在吸入的手去了肩上，在呼氣 - 下跪。
• 手侵擾的頭部，肘部 - 離婚。 在這個位置，吸氣，當你身體向前傾 - 輸出和手肘放在一起。

鍛煉孩子

遭受頻繁的急性呼吸道感染及其並發症，從而導致支氣管炎和肺炎的發展家長育雛時，應特別注意呼吸練習。 最小的可以問一個站立姿勢做只是山坡上。 當你咳嗽，家長可以進行胸部按壓。 年齡較大的孩子已經能解釋一下它看起來像 呼吸練習對兒童 肺炎後。 他們需要做運動成人相同。 如果孩子有一系列物理療法沒有實力，進而提高呼吸的效果，你可以使用簡單的繞口令。 他們的時間越長，他們的發音將是有益的。