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如何不要讓流感？預防醫學。流感疫苗

在泥濘的時間 - 並在秋季和早春，在冬天解凍 - 準時人口追求各種病毒感染。誰不希望花了很多錢治療，並接受當局的不滿缺勤，甚至一個良好的事業的人的主要任務，是如何不患流感或SARS的問題。特別是第一，因為，你知道，流感往往給人導致至少長期治療嚴重的並發症。也就是說，附加現金注入的藥物和失去工作的風險，由於太久違了。

流感症狀

我們必須不僅知道如何才能不得了感冒，也能夠認識到它的症狀。不幸的是，即使是專業的醫生並不總是告訴從經驗它是不太嚴重的一個危險的疾病。在大多數情況下，由於發燒感冒的開始，絕不低檔及以上38幾乎不可缺少的是一個頭痛和肌肉疼痛 - 肌肉疼痛。人們經常提到的短語這樣的條件“骨痛”。一個額外的症狀是不存在咳嗽和感冒的，儘管在一些情況下，它們可以是目前已作為流感狀況的結果。在任何情況下，即使你不能確定診斷的（並且你相信它，不能因為他們沒有醫療培訓），立即開始服用抗病毒藥物 - 它們極大地方便了疾病在未來的過程中，並使其更容易對她的治療。

安全行為

在許多方面，對預防流感活動完全取決於你。有簡單的動作，符合這將最大限度地減少感染的風險：

預防低溫。同樣的冰凍鼻子顯著節節敗退，以防止空氣中的“侵略者”。血管痙攣，也不會增加身體的阻力，其抵抗病原體的侵入能力。我們不應該和包紮。出汗大幅ostynuv你睜的各種感染的大門。
一定要暖腳。包含在腳上的神經末梢數量龐大的，負責包括對鼻粘膜的條件。是的，和其他“魅力”，被凍結的腿（如腎臟問題）的繪製，你顯然不需要。
鼻呼吸。首先，通過鼻子的空氣，相當好溫暖。其次，許多有害生物的舉行他的“纖毛”。三，喉炎的各種可能需要和流感，因為身體很虛弱。
觸覺警告：不要試圖握手，親吻，撫摸他的手，他的臉。
在被最小化的公共場所。而且這不是展覽，演出的訪問剛剛拒絕等。D.，但使用公共汽車，無軌電車和地鐵站，在那裡已經遇到一個病人非常高的概率。如果你走在僅有幾站的 - 這是更好地走路。走在所有有用的，更是讓那些誰關心如何避免流感的問題。

在家庭和工作中的防護措施

什麼特別堅持三品：預防流感應包括定期和加工設施中，很長一段時間是一個人或一群人。在這方面，非常重要的濕清洗，並應不在家被忽略，而且應該經常做越好。從而沖走並中和沉積在表面上的病毒。恆通風也顯著降低感染的風險，但在良好的這樣的程序應該按小時進行沒有了，在場的人一個的每一個噴嚏之後。但是，因為它似乎是不可能做到這一點，每天至少三次。

基本衛生

在預防醫學流行病建議您定期洗手之後被“社會”。該流感是通過空氣傳播的，而非通過觸覺，不太正確異議：選擇在空氣中的病毒，解決所有的表面上。特別是，欄杆和扶手。在談到這樣一個地方，然後 - 給你的人悄悄地讓自己的身體充滿敵意的病原體。如果你不能經常洗手足夠的，隨身攜帶濕紙巾防腐劑和任何公共空間釋放後使用它們 - 從運輸到超市。

適當的預防措施成人和兒童流感，並包括內衣事物經常清洗。在組織中的病毒可以是一個相當長的時間擊中了她後保持感染性。

在普通感冒的存在，理想的是用一次性手帕。無需在細菌的口袋裡隨身攜帶的殖民地，並自願返回他們自己的身體。

藥物預防

有跡象表明，預防醫學建議在流行之中使用某些藥物。一，以防止感染的最好方法被認為是每個“碰撞”了很多人後洗鼻子。對於這種適合生理鹽水，和溫暖的鹹水。但是，有兩個障礙：

並不總是有機會進行這樣的程序（雖然不是每個人都敢於洗鼻子在一天中）;
如果你感冒了，這個操作可能是有害的。

因此洗滌應在早晨和傍晚進行處理。所以在白天保護自己免受病毒攻擊，有必要潤滑軟膏喹的鼻腔-它創建一個相當可靠的屏障，細菌和病毒。您也可以啟動（如果衛生許可證，並與您的醫生協商後只）服用免疫抑製劑，在流行和預防性服用抗病毒藥物。

不要忘了防護面具。如果你有一段時間將有在大量的人花使用它沒有任何猶豫。健康是更昂貴。如果在你的辦公室進入“蒙版模式” - 不要打破它的審美原因。患者你會看起來更糟肯定。

餐飲在流感倍

在考慮“怎麼不得了感冒”，是指在一定的爭議就出現供應。據認為，在疫情的時間內成為素食主義的粉絲。而近年來，這種觀點得到了越來越多的球迷。然而，專業預防醫學斷然不同意。相反，她建議在任何時候的流感放棄各種飲食，吃一頓豐盛飽滿。在冬季的幾個月身體等花費力氣了大量的抵抗惡劣環境。要剝奪一個全方位的“燃料”的他 - 是指破壞他的生活。會聚和“直道”和“alternativschiki”，因為它是放棄或至少在任何酒精消費限制唯一需要的。酒精會降低人體的免疫能力。

額外措施

流感的預防劑可內接和用於空氣增濕器。鼻粘膜強烈削弱其乾燥。運行變幹空氣的中央加熱散熱器是很明顯的。

這也可以包括加熱電池的調整，如果在您的家中。在公寓裡太熱的氣候與外寒衝突。從這樣的銳減可以只是著涼; 此外，同時，再次，影響粘膜，因此，你的能力來抵抗流感流行。

疫苗接種：優點和缺點

然而，官方的醫學認為，所有這些措施 - 僅一個半措施。在解決“怎麼不弄上感”的問題的唯一可行的辦法是針對它的疫苗接種。在走的人一定反對接種疫苗。最有分量的人 - 這種病毒的迅速變異和新品種的出現。在爭論中的第二次 - 疫苗對機體的危險。但事實上，安全的藥物開發半個多世紀前。是的，他們沒有所有對抗流感的選項，但它是針對4種最常見和“兇猛”的菌株相當有效。而剩餘的影響明顯減弱，使病情更容易，幾乎保證沒有並發症。因此，預防疫苗在固定移植幾乎是百分之百。要的人誰應該避免的類別，可以歸結只有那些誰目前已經有一些健康問題，如感冒或最近有一種疾病。

誰不拋棄接種

成人健康的人，當然也可以是反复無常。但是，不建議在這個人口中最弱勢群體。這些措施包括：

學生們花費了大量的在大量的人的時間;
孩子從半歲和長達五年的開始 - 他們有流感阻力仍相當低;
老人65歲及以上誰擁有，因為他們的年齡免疫力低下。即使接種疫苗並不能阻止疾病，它會顯著降低其嚴重程度;
名媛“位置”。他們推出了疫苗失活狀態，這樣的風險對胎兒是最小的 - 相反，可能發生在疾病的情況下，那後果;
教師，醫生，司機，銷售商 - 所有那些誰，在一個職業都有不同的人溝通;
頻繁的人：這表明，免疫系統，因此他們不是在一個水平，使他們趕上感冒有很大的機會。

不要忘記，該疫苗只對流感的發病率。與其他類型的急性呼吸道感染和急性呼吸道病毒感染是不害怕的。

這建議人們：預防

在預防很好的幫助可能是流感偏方。只有他們這樣做，當然，這是沒有必要的，然而，並且忽略 - 太多。最有效和可靠如下：

蜂蜜一公斤的四分之一蘆薈汁相連。在寒冷的10天注入，空腹喝一個月：在桌子上大人，孩子 - 一茶匙。
混合等量杏仁，蜂蜜，核桃和檸檬。灌輸藥物5天，在早晨和一湯匙睡前使用它。
在3升沸水幹玫瑰果為20分鐘季度公斤。喝茶的任何量來代替。

大蒜食譜

在任何時候都最可靠的被認為是從流感大蒜。食譜與他 - 一個偉大的品種。這裡有幾個：

扼流3-4瓣大蒜，在新鮮的胡蘿蔔汁一杯混合，加入五天半小時餐前食用的藥物半杯。
10檸檬除去的骨（剝離左）; 柑橘細擦。 10大蒜頭解析成段並且壓。這兩個群眾結合，用3升的水注入稀釋。喝中藥，每天兩次（空腹！）對於一個大勺子。

結合民間偏方對與官方藥的建議流感，很可能沒有衝擊和損害健康生存的流感季節。