如何使單槓帶：提示

球迷和教訓球迷欄上經常執行的訓練過程相當危險因素。 而為了避免傷害懇請採取保險的照顧。 確保安全的適當水平可特帶，這也被稱為帶，繩，串。 它是沒有必要花錢買他們的體育用品店。 你可以想想如何使單槓自己帶。 如果在任何時候你的手會不承受負載，這些設備不幫割捨。

材料採購

對於帶 用你的雙手單槓 做一個快照。 只有這一點，我們需要選擇合適的材料。 有些人喜歡保存和使用彈性繃帶。 這是不明智的，因為帶子應該變得更強。 這是沒有必要使用和手袋上皮帶或帶。 最好的選擇 - 買一個拖車繩或安全帶。 最重要的標準，應依據 - 是材料的強度。 安全最好不要保存。

基礎

如果您想了解如何使肩帶的單槓，你需要開展前期工作。 獲取電纜，應保守地做。 雙層產品將是最可靠的。 事情的長度應為65至75厘米之間。 基於該酒吧，在那裡你將從事和手腕的寬度的寬度決定。 如果你無法理解，獲得短期或長期帶，有是應該使用的方法。 把握的內容的一個端部，然後它環繞手腕三次（在雙層肩帶的情況下 - 六倍），現在可以切斷。 當你有一個一塊，第二個可以在第一進行。 相對於產品寬度：所有單獨在這裡。 但該指數的平均值 - 三至五厘米。

如何縫了單槓的帶

現在你已經準備好了。 這是必要的切割材料，然後把它折疊幾次，只是縫。 最好是使用這台機器。 但是，如果這種設備是不可用的，用手工縫製。 在您檢查皮帶在實踐中，有必要準確，以確保它們不會產生不適感，不按。 但把它掛太多不應該。 我們必須尋找“中庸之道”。

使用條款

當你了解如何使單槓帶，工作完成後，您就可以使用它們。 如果你需要採取的脖子直握，手建議在前面帶插入。 如果您打算降低抓地力，那麼 - 在背面。 當你的產品是通過不斷的培訓拉伸，只是把它縫到另一層。 你需要確切地知道什麼帶子，用自己的雙手做，是可以信任的。 在這取決於你的健康和安全。

如果您了解如何使帶酒吧，和所有操作都正確地進行，演習將在正常模式。 最主要的是，你的肩帶安全和舒適。 畢竟，絲毫不適能夠亂補課。 好肩帶可承受一個令人印象深刻的重量。 因此，它需要安全。