如何克服夏天

夏天到了，它像任何其他季節都有它的長處和短處。 他的尊嚴和快樂單獨評估每個，但共同的危險以及如何避免它們，我們將在本文中討論。

首先，你需要穿輕和寬鬆的衣服。 光的顏色反映比暗更多的光和熱。 也可以不穿衣服做的化纖織物，一個偉大的選擇將是棉布或亞麻布。 有專門設計用於保護熱量和汗水的織物，建議他們使用了。

如果必要的話，還有很長的時間在開陽應戴寬邊帽。 忘掉你的容顏和偏見，你的健康比你的外表更加昂貴。 在今天的世界裡，你可以找到充足的各種時尚的帽子。 如果高度如此關心自己的外表，用明亮的珠寶。

不要忽視防曬和乳液。 有些人認為，他們應該只在沙灘上使用，但它們在任何的晴天使用確保您免受過熱和曬傷。 此外奶油行為的保護層只有幾個小時，別忘了更新。

得到一個偉大的棕褐色的想法可能是誘人的，但它是不可能的。 最有可能的，你只是obgorite陽光。 你不應該有狂熱享受日光浴。 這將是更好地伸展它的債務期間的樂趣，但要確保他們的健康。 太陽期間不要忘記刪除戒指等飾品，或者他們將離開光區域。

在夏季，以避免脫水是非常重要的。 但要盡量只喝冷水。 含糖飲料和酒精不利於傳熱，此外，它們有助於脫水。 在使用水不太冷喝水，它可以引發休克狀態，由於快速的溫度變化。

這些誰遭受 中暑 ，應轉移到陰涼處，擺脫緊身衣服。 有必要洗他們用冷水洗臉，但不要捂濕衣服或毛巾，它可以使他們的熱損失。