如何加強指甲的家

釘子 - 這不僅是我們的指尖的保護，而且我們的健康狀態的相對測量，但對於女孩 - 它也是一個指標個人護理和手的美感。 指甲脆 - 不僅是一個艱苦的工作，家務，經常修指甲和人造指甲的不斷升級的結果，而且在身體缺乏某種有機和無機物質。 如何加強你的指甲， 自己在家裡，我們會告訴你！

這種脆弱性和指甲脆表明體內嚴重缺鈣。 但最好不要馬上完全調整飲食或服用多種維生素複合物與缺少的礦物質含量高。 大家都知道，鈣完全被身體吸收時，足夠的維生素D，那麼你應該有這個項目啟動它。 如何加強指甲用的維生素D和鈣的幫助？ 除了事實，有平衡的補充劑和維生素複合物，可以直接影響到自己的盤：盤，口罩和壓縮。

如果複合維生素是不是你的，嘗試均衡的飲食。 吃了大量含有維生素A的食物：胡蘿蔔，西紅柿，肝臟，堅果，無花果，杏仁，青椒。 不要忘了乳製品及那些含有鈣沒有也不可能充分加強板蔬菜。 明膠也是非常有效的，所以一個月試吃果凍，果醬，果凍等，它是好吃的和有用的！

了解如何加強對來自內部的指甲，不要忘記，外部影響 - 也是一個非常重要的因素。 做家務只能用手套，或清潔劑，它含有大量的有害的和刺激性藥物量不僅破壞了釘板，而且皮膚。 當然，如果由於某種原因，你不能使用這些手套，你並不需要穿起來，但隨後開始工作，對脂肪的奶油，它完美地進行手套的功能之前潤滑你的雙手。

不要忘了， 指甲護理 應連續進行。 指甲銼，您使用應該是陶瓷或玻璃，但在任何情況下都不鐵。 指甲油去除劑不應該包含在組合物中的丙酮，因為它是非常強issushivayuschim裝置，其指甲板的條件產生不利影響。 最好每兩至三個星期訪問一個美甲沙龍，在那裡你可以建立你的指甲，以及花費很多，將有上盤振興效應愉快和有用的程序。 然而，一個好的修指甲，你可以學習在家裡做。 補品打磨 - 這是東西，你可以在家裡使用。 有可能在任何美容院或藥房是適合你的選擇。 例如，生物凝膠 - 的具有在平板上具有有益作用的最常見的藥物之一。

我們告訴你 如何在家強化指甲。 把你的手的護理，因為他們完成一個美麗的女人的完美形象！