如何學會騎輥

如何學會溜冰？ 這個問題現在要求自己，不僅是兒童或青少年。 成人也吸引了這樣一種消遣。 輪滑是受歡迎還因為它的好處對身體是巨大的。 首先，這些會議對心臟有益。 其次，在使用過程中使用所有的腿部肌肉。 第三，上輥騎行時發展 的協調動作， 作為步態的結果為優雅和容易。 第四個這樣的運動有助於擺脫多餘公斤。 這種激情的優點可以列舉進一步，但最好還是談談如何學習溜冰，以及如何選擇合適的服裝。

現在廠家的質量活動的人提供了在球場上的旱冰鞋的各種型號。 但是你作為買家，這是必須考慮到的一些細微差別的。 首先，我們有專門為初級賽車，通用等車型。 應該充分評估自己的能力和願望。 嘗試輥，不拍他們至少十分鐘。 這將幫助你了解，這是方便，如果他們不太緊那裡，該模型是否適合。 如果你做出錯誤的選擇，你可以從騎術得到的是不好玩，和玉米。 當務之急是採取主動的保護照顧。 了解如何溜冰沒有掉下來是不可能的。 因此，最好是購買護膝，手套，頭盔，護肘和其他配件的設計，以保護您的安全。 至於衣服，應該是很強的，最好的選擇 - 牛仔裝。

那麼，如何學會溜冰？ 我們需要經常和持久的鍛煉。 要能夠管理自己的體重是很重要的。 還應該適當地彎曲膝蓋和腰部，建立速度和功耗之間的平衡。 它建議初學者開始騎在盡可能低的位置。 彎曲的膝蓋應該是90度。 專家們騎著總是做一些鍛煉前諮詢。

如何學會溜冰？ 最好是把他們和留在馬路前走動公寓。 第一次撞擊堅硬的地面上，就必須要小心。 你可以把一個朋友，誰可以攙扶你。 首先一條腿向前暴露和旋轉60度到右側，如果她離開，反之亦然。 然後將她的重心。 現在推掉了，露出了另一只腳向前。 有必要謹慎行事，盡量保持身體平衡。 如果你覺得你會盡量加快速度。 也許，這會導致墜落。 如果沒有這樣的尷尬做不到。 主要的事情 - 要知道如何正確地下降。 最好是在這種情況下蹲下。

如何學習輪滑 - 很好的問題。 以下是如何停下來，他們不知道的一切。 你可以經常看到新手溜冰誰只是抓住周圍物體或人慢下來。 提示：向前暴露一個腿和整個體重集中於第二夾子，是後面。

漸漸地，你就會明白輥怎麼滑冰，就能學到一些練習和驅動的元素，如“聖誕樹”，“燈泡”等。

如果你想保持自己良好的狀態，那麼本次會議是給你的。 在回答如何學騎在滾輪上的問題，是誰想要減肥的人常常感興趣。 這也難怪。 事實上，在行車的過程中，你可能會失去高達每小時400卡路里，騎行速度很慢，和高達900卡路里 - 快。

騎輥被稱為是不同的：生活方式，運動，休閒和娛樂。 但最重要的 - 感受它的激情和興趣。 然後，一切都會好轉。