如何組織學齡前兒童體育

為了健康，你必須移動！ 這是一個需要沒有證據證明的公理。 主動運動發展的主要肌肉群，增強韌帶和關節的靈活性的彈性，增加心臟的效率。 改善所有器官和組織，增加的血流量 肺活量， 富集的血液中的氧，從而積極地進行所有類型的代謝。

在幼兒園的體育教育具有多項功能。 首先，我們決不能忘記自己是可以理解的孩子，簡單而有趣的在複合演習的準備。 改變這種配合是必要的不低於每兩週一次。

其次，體力活動應該確保安靜的追求和遊戲交替，使孩子不過度疲勞。

高檔體育學前兒童也難以無手機遊戲想像。 老師推薦一個很小的年齡就介紹兒童體育隊的比賽中。 他們不僅開發反應，體能的速度，同時也幫助他學會在團隊的互動和相互理解。

目前，體育商店提供了各種各樣的鍛煉，可以幫助開展學前兒童的體育課。 但是，不要急於獲得一些“神奇”的教練或體育場館。 首先，從自己的童年寶寶很簡單，熟悉的物體：球，繩，圈，棒體操。

加強在酒吧裡，一個泡沫床墊下面的床的門口-和 體育器材 準備。 從極環坑，這裡緊繩 - 和你的孩子已經擁有了自己的迷你健身房，幾乎沒有發生，但它可以讓寶寶爬，盪，減掉多餘的了孩子們的能量。

學齡前孩子在幼兒園的教育計劃總是包含 晨練， 作為一個不可缺少的方式來從小到體能訓練習慣於孩子。 課程由專業人士進行，使更少的移動和害羞的孩子積極移動，以獲得收費活潑的了整整一天。

對自己的需要進行演練，當然，按照規則，這是基於對學齡前兒童的體育教育。

1.Nachinayte類有簡單易用的移動，逐漸轉移到更複雜和困難，逐步加快速度和持續時間。

2.如果可能，負載必須接收所有的主要肌肉群的 - 武器和肩胛帶，軀幹，腿和骨盆，隨著運動的範圍逐漸增加。

3.在訓練孩子的呼吸要平穩，深沉而有節奏。 如果呼吸順風車需要降低負荷或放緩步伐。

4.充電應完整，包括8-10演習，其選擇取決於孩子的年齡。

5.在溫暖的月份，學前兒童的體育課是做得最好在室外和寒冷的天氣 - 在通風良好的房間。 因此，在血液中獲得更多的氧氣，加速清除代謝產物。

6.在一個理想的充電應該結束水處理（沖洗，沖洗，在湖泊或河流游泳）。

為了妥善安排為孩子的體能訓練，我們必須記住，在這個行業成功的基礎 - 規律性。 例如，有規律的運動，如輕快的步行或騎自行車，應該佔據至少30分鐘。 試試在孩子養成早睡早起的習慣，進入它，這將有助於他們的體能訓練的發展。