應該採取晨練的孩子呢？

和成人，孩子需要鍛煉身體。 上午有fizzaryadka特別有用。 畢竟，它不僅套在身上了整整一天的基調，但是從晚上的睡眠抖動它是一個好心情，快樂和樂觀的激勵。 充電它從兒童到老年搞的人。

體操的有益作用

家長們必須了解的是， 晨練 的孩子會那麼寶貴的服務：教紀律，獨立，重視，加強協調。 此外，這是一個偉大預防各種疾病。 有用於實施一些規則 的健身操 ：

1. 練習應每天進行，空腹，優選在同一時間。 一個例外是健康狀態不佳。
2. 前體操要保持房間通風。
3. 類是要執行到的樂趣伴奏自己喜歡的音樂，那麼寶寶會得到一個充活潑和樂趣。
4. 做練習應該是在服裝，不限制運動：T卹，短褲，襪子。
5. 充電與寶寶做很重要，因為孩子沒有聽到這個命令理解，所以最好是“秀”演習。
6. 做練習要在播放模式。
7. 不要求孩子在他的動作精度。 對於錯誤的運動可以罵，並願意做“作為一個母親”，並有很好的 - 讚譽。
8. 忙要加最喜歡的玩具，還有一些 健身器械： 繩，球，圈。
9. 晨練中重複播放模式舉行一個孩子，那麼一段時間後，孩子會感受到的情況下的行家是很重要的。 你甚至可以要求他展示的例子“如何做的更好。”
10. 練習應以散步開始，並檢查了舒緩柔和的運動。
11. 應該選擇這種複雜的類，它可以防止孩子的身體和年齡。 當她培養幼兒的成長。
12. 在演習應確定“薄弱點”，想集中精力，努力改善。
13. 看看你需要水的程序體育鍛煉。 體育和水硬化您一生的孩子。
14. 家長需要記住的金科玉律：“晨練的孩子應該是一種享受，而不是實力的考驗”

有沒有從收取任何傷害？

關於晨練的好處和危險有不同的意見。 家長問：“是不是值得載入早上一個孩子，或者更好地在一天的不同時間訓練？”一些醫生認為，在身體上，剛剛從睡夢中驚醒的負擔，也未必有用。 還有就是拉傷肌肉或獲得扭傷的風險。 因此，正確的訓練前必要的“醒”：站立，行走，清洗和準備的身體和心靈。 請記住，晨練的孩子從醒來喚醒逐步過渡後應該開始。

抱著孩子的健康保健和健康自己！