應該是什麼繩子的長度？ 類型和庫存的選擇方法

跳繩 - 這是簡單又實惠的模擬器，大家都熟悉的童年。 它提供了對身體有嚴重的負荷，尤其是心血管系統和增加體力。 專家認為，10分鐘跳繩的可以等同至12分鐘游泳，網球套於兩個，光跑步或騎自行車6分鐘。 最明顯的問題是，應該是什麼樣的繩索行使的長度很舒適，有效。

類型的繩索

在你決定什麼應該是繩子的長度，就必須了解各種體育器材。 錯誤的選擇會導致不適，甚至受傷。 現代工業提供了以下類型的繩索：

• 為了孩子 - 可能含有珠。
• 繩用的加權（3千克） - 為對上半身的發展。
• 速度繩子。
• 計數器計算卡路里（E）。
• 皮革 - 拳擊手的青睞是發展快速的反應。
• 棉或尼龍 - 據專家最慢的繩子。

對於初學者來說，最簡單的方法繩，沒有額外的功能。 塑料 - 他的文章的最佳材料，實用，舒適，適合初學者和專業運動員。 手柄應舒適躺臥在手，沒有很重或駕駛時打滑。

跳繩將全部掌握後，可以考慮購買功能更強大的模型。 根據經驗，安裝方便，應該是什麼繩子的長度，但不幸的是，在購買的時候並不總是能夠跳和決定自己增長的質量和一致性。

要多長時間繩

讓我們研究一下。 人類生長 - 這決定了什麼應該是時間長短的主要參數。 繩索的長度可以是可調的。 在這種情況下，太多的是沒有必要的削減，最好是領帶結，並隱藏在手柄。 太長的繩子在他們的運動，具有一定的運動類型的問題複雜化控制。 如果是短暫的 - 有需要的腿不斷地吸取。

繩理想長度很容易識別。 要做到這一點，你需要把它上升，得到了足繩子的中間，沿著身體拉。 其結果是，手柄應在腋窩的高度，但不低於胸部。

還有另一種方法：必須採取（手臂和身體之間形成直角轉彎）在手的運動器材的兩個手柄，然後牽了手向前平行於地面。 如果運動器材的下端輕輕地接觸地面 - 所需的長度被發現。

跳繩的孩子

多久應該孩子跳繩？ 選擇規則不從上面所列的建議不同。 購買體育器材，供兒童在一些值得重視的一個重要方面 - 它應該是光，明亮，由安全的材料。 隨著孩子快速成長起來，孩子們的繩子是沒有必要的修剪。