應該1年，孩子多少睡眠？ 日常歲的孩子

應該1年，孩子多少睡眠？ 這個問題的思考所有的父母。 尤其重要的是收購時，是時候給寶寶幼兒園。 這不是什麼秘密，孩子需要適合其年齡的日常工作。 不要緊，怎麼老小孩：半年，一年，五年，七年或十年。 特別要注意睡覺，因為他缺乏對孩子的情緒狀態產生負面影響，使他暴躁，喜怒無常，咄咄逼人。

對日常工作的重要性，一點點

1歲的兒童需要特別注意，因為每一天都充滿了他們的發現。 同樣重要的是，在不到一年的時間，大多會去幼兒園。 所以，現在是時候開始習慣性的工作，以一種新的生活方式。 給定一個為了找出 多少睡眠應在孩子 1歲，年輕的父母學會在互聯網上的信息，與朋友和家人協商。 常見的從不同的源接收到的數據相互矛盾。 然後家長提出的問題，應該是什麼日子歲孩子的順序？

要明白，任何重要的是這一天的方式是示範性的。 它吸引了應該考慮到醫生和心理學家的不僅是建議，也是孩子的個性特徵。 然而，家長應注意不要改變生活的傳統方式大幅提升，作為一個孩子在這麼小的年紀能不能很快適應。 突然變化可能是壓力的來源，所以做出改變應該是漸進的。

基本規則

在回答一個問題，多少應該在孩子1年內睡覺，大多數專家一致認為，總的來說，這個過程應佔12-13小時。 在一夜的睡眠，你需要採取一天8-10小時 - 時間的休息。 使得日常為您的孩子，一定要堅持這些建議不僅有，而且也有一些簡單的規則是很重要的。

1. 首先，起床，早上是在同一個時間。 媽媽的願望躺下一小時一次可以在嬰兒，誰立即感受到她的心情，並作出相應的反應產生不利影響。
2. 其次，新的一天的為寶寶一開始應該是一個儀式。 它應該是在遊戲的形式教給他洗，衣服，做練習。 該方法可通過主題詩詞歌賦陪同。
3. 第三，你應該清楚地停留的時間進食。 這是沒有必要放棄鬆弛，讓一天的東西時寶寶咀嚼不斷。 在幼兒園他有這樣的可能性不會。
4. 第四，應每天散步。 一個上午，第二個 - 小吃後。 如果天氣不利於節日，你可以到陽台，並與孩子觀察如何雨或雪。
5. 五，晚上睡覺應通過一定的儀式開頭。 既要習慣於寶寶的玩具清理後，你可以在睡覺前全家讀一個故事，唱催眠曲。 這將讓您的孩子下來，調平息即將到來的睡眠。

我的日常工作 中第1年的孩子 半天

喚醒歲的孩子在6:30至7:00之間更好。 同時要注意其他孩子的習慣，如果他們有一個家庭。

對於從7:30到8:00期間應安排早餐。 第一頓飯之前，孩子會半小時洗和做練習。 早餐食物選擇應首選奶油奶酪，稀飯，炒雞蛋。 這些菜不僅吃飽了孩子，但會給上午所需的能量提升。

在單機遊戲的孩子應該需要幾個小時。 在10：00-10：30，理想的是組織午餐。 蘋果，香蕉或其他一些水果，果汁，酸奶 - 產品的選擇取決於寶寶的喜好。 我們不應該忽視這種食物的攝入，因為歲孩子的消化系統尚不完善，但由於長時間空腹不會做他多好。

在從11:00至12:00期間最好是去散步。 在空氣新鮮的戶外遊戲提供午餐胃口好和強大的下午覺。

日常的一天下半年

規劃一個晚餐到12:30。

從12:30到15:00期間 - 這個時間休息。 1年睡眠的孩子應該是約兩個半到三個小時。

間15:00 15:30孩子應該有一個下午的點心。 下一頓飯後的是遊戲。

16：30-17：30 - 晚上散步。

18:00，孩子應給予晚餐。 在他之後，它的時間玩。 人們希望到忙碌了一天後，將撫慰你的寶寶，調整到即將到來的睡眠活動為主。

20時開始準備睡覺：清洗，換藥，讀睡前故事。

睡前 應為21:00。 這是沒有必要耽誤晚上的睡眠，並盡量在父母的習慣來調整孩子的方式。 孩子的模式 1年內表明，夜間寶寶應該睡至少8小時。 否則，他無法入睡，第二天就會喜怒無常，激動。

白天睡覺的組織

當孩子1歲的時候，大多數家長開始把它翻譯成一次性小睡。 到現在為止許多在下午的孩子每天只睡兩三次。 在此期間，家長要耐心等待，不要強加給一天的新秩序，提供了不同的情緒和脾氣。 如果你的寶寶入睡困難的，媽媽可以躺在他的身邊。 要明白，孩子不應該習慣與他的母親睡，或者他可能在幼兒園的難度是非常重要的。 不要期望立竿見影的效果。 要明白，網癮將離開超過一天，這是非常重要的。

準備晚上的睡眠

晚報 - 這一次輕鬆的遊戲。 戶外運動是最好推遲到早晨。 重要的是，孩子被調整來下一個夢想，所以最好是提供孩子的活動，不需要高運動活動。 它可以是一個繪圖，建模，看書。 晚上洗個熱水澡 - 另一種方式來度過漫長的一天後放鬆。 如果孩子已經從胸部驅逐是相對較新的，它是不是更夜間難以獲取食物，睡前可以給他酸奶或熱牛奶一杯。

總結

決定多少睡眠要1年，孩子，只有父母可以。 不僅是專家的建議 - 心理學家，兒科醫生，也是孩子，他的習慣和性格的個性。 是的朋友和家人，誰你可能知道為孩子們睡著意見的關鍵是很重要的。

有關如何生活Vova鄰居男孩還是女孩Lera肯定會是有用的，但只是作為一個例子故事。 不要攜帶的習慣和一個孩子的特點而異。 寶寶生活中他感興趣，他睡著醒著作為 - 此信息只說父母。 因此，它是一個日常歲的孩子應該他們。