抽筋的腿。 治療

如果您擔心腿抽筋，治療應傳遞一個全面體檢和測試設備後啟動。 在確定某些礦物質的不足的情況下，專家通過一種特殊的飲食和號碼（如果需要）藥物的任命以糾正問題。 在你的飲食奶酪，包括，這一點非常重要 豆類菜餚， 以及硬奶酪。

抽筋的腿，它的治療需要無延遲，不僅消除了特殊的飲食和藥物。 足夠有效也被認為是特殊的訓練，旨在拉伸肌肉。 他們進行了詳細的歐洲的時裝現在在印度的瑜伽伸展過程描述。 如果你經常練習，可以改善肌肉的彈性，改善血液供應給他們。 由於這些變化的結果又回到了正常的新陳代謝，消除過度緊張和 腿部疼痛， 在夜間帶來特殊不適。

抽筋的腿。 通過體操治療

1.彎曲下肢的手指，讓他們在這個位置上十秒鐘，然後回來十秒鐘的起始位置，然後再重複練習。

2.站在光著腳在地板上。 起床他的腳趾，然後下跌到原來的位置。

3.放足橫向（這是可以做到坐或站立），而僅在腳的外側依托。

上述的鍛煉應該自己拿的開始脫鞋之前，至少重複5次。 再加上健身房，它不會佔用你很多時間，結果也不會等待太久。

抽筋在腿上，治療其可通過物理鍛煉來製造，也消除了與所述水處理。 這有助於 沖洗 就寢時間（建議交錯溫度-從40℃至30℃）。 重要的是要記住，靜脈曲張溫差不宜超過五度是很重要的。

小腿抽筋。 治療用藥

迄今為止最好的被認為是的手段“Ortokaltsy +鎂。” 在其結構中-的水溶性維生素D， 檸檬酸鈣 和鎂。 此外，有效的行動都包含在該製劑的維生素和礦物質。 他們加強主要有效成分的驚厥作用。

以這一補救措施如下：第一週 - 一茶匙，每天兩次，之後 - 作為一個茶匙，但只有一次，在睡前一天。 它指出藥物的快速行動。 其效果是，幾天後，通常明顯，但只能在一個月內觀察到的（當身體彌補缺乏鎂）。

腿抽筋的治療也被藥物“奧托牛磺酸人體工程學”流行。 其作用是通過琥珀酸和硫辛酸，維生素E，和鋅增強。 這實際上意味著消除了腿抽筋的問題，患有高血壓和糖尿病的患者，因為它會導致正常血壓和 血糖。 此外，“奧托牛磺酸人體工程學”，有助於從身體和精神壓力消除疲勞，防止對肌肉損傷（尤其是在運動過程中），以及運動後加快了復甦的進程。

分享上述藥物，以加快癒合過程。

對藥品的替代可能成為一種流行的民間偏方。 忘記腿部按摩有助於問題的地方芥末或甘菊油抽筋。