新手：如何採取BCAA 5000粉粉末或膠囊？

為了在激烈的體力活動，以修復肌肉組織，運動員和健美運動員經常被公司最佳營養使用BCAA 5000粉。 這種高品質的設置必需氨基酸 - 在用於運動營養的藥物中效力的世界領導者之一。

在粉或膠囊專業熱門BTSAA叫“救護車”的肌肉，運動時和夜間防止其破壞。 和消化鍵設置“aminok”瞬間。 這種複雜的可以採取有經驗的運動員和初學者，包括業餘運動員和減肥。

氨基酸種類和它們的組合物

不管有多少和什麼樣的蛋白質食物消耗的運動員，身體得到了它和部分獨立合成僅必需氨基酸。 甲三種類型與支化鏈的化合物的，叫做必需以獲得產物的足夠量是不可能的，因為它們只作用外。 因此，運動營養行業生產安全的添加劑，包括上述元素的構圖飽滿，恢復肌纖維，不能被人體合成。

製造公司最佳營養BCAA 5000粉針製劑涉及使用加速氨基酸複合物的溶解和吸收的特殊技術。 在其每個部分的含有5000毫克（5克。= 1茶匙維或粉末）的必需氨基酸。 的主要成分 - 亮氨酸 - 為2500毫克，和異亮氨酸和纈氨酸在半部呈現1250毫克（或2.5克）（或1.25克）。

氨基酸的干擾和接收的結果

所有這三個“aminok”，親切地稱為他們的客戶滿意度的影響是和諧當主導氨基酸 - 亮氨酸 - 支持並加強其他兩個（纈氨酸和異亮氨酸），增加了合成代謝作用。

但是，如果服用藥物，單獨增加其用量，組件開始互相補充和的結果顯著減少競爭。

優點

當與大負荷排出鍛煉人類肌肉微損傷出現（在部分或完全骨折的形式）的蛋白纖維，發生身體的疲勞。 這些破壞性程序加載的效率和培訓的最終結果產生不利影響。

肌肉的在這些條件下維持和生長的最佳解決方案是BCAA 5000粉末的施用 - 氨基酸配合物，中和肌肉張力的影響，並減少結構蛋白纖維由於它們的容量。 該品質的產品直接進入肌肉，繞過肝臟，即使是在當人體肌肉張力的應力下的力的影響下一個時間停止消化過程。

氨基酸複合物的接受有助於提高注意力運動員運動時給人活潑，減少了大腦的色氨酸濃度。 吃BCAA 5000粉末A，一個健美運動員或運動員並不感到心煩意亂，他沒有嗜睡在健身房高負荷的折磨。

如何採取：方案

指導所描述的氨基酸複合物的製備和最教員建議，每天喝三次粉的一個服務 - 第5克 （這是一維或茶匙）或一個膠囊。 所述粉末在水或果汁（150毫升）和任何其它液體（茶，牛奶，酸奶）攪拌。 有經驗的運動員喜歡加上“胺”的獲得者或高蛋白飲品，特別是在早晨。 氨基酸粉末的混合容易普通茶匙或使用振盪器，其可以在運動營養中的任何商店購買。 在飲料乳液膜的表面應該出現。

針對之前來訪健身房或其他物理活動30-45分鐘進行粉末的第一接收或包裝BCAA 5000粉（380克）的膠囊。 在訓練過程中出現相同量的BTSAA第二種方法。 然後是第三飲料粉或膠囊體育會議。 在從體育鍛煉自由的日子裡，藥物是食品的消費之間的停頓醉。

檢測“aminok”的方法是相同的，無論是誰想要燃燒脂肪，並為那些誰建立肌肉。 在“乾燥”的藥物將有助於豐富與氨基酸和能量的肌肉，而不需要額外的收入碳水化合物和抽肌肉 - 增加已經吃掉熱量的效率。

BCAA 5000粉末A 最佳營養的：膠囊或粉末

積極的評價粉和明膠藥丸的形式（粉末內）“胺”顯示的任何產品的高品質。 添加劑所謂的“工作”幾乎所有的用戶。 然而，並不是每一個初學者願意容忍飲料的天然苦味與氨基酸之一。 因此，它們不溶於水和果汁或酸奶稀釋。

從製造商的幾個“口味”變化，以幫助發現即使是最苛刻的用戶喜愛的陰影。 其他運動員喜歡喝的藥物膠囊BCAA 5000粉（380克）。

如何把這些藥片？ 他們以同樣的方式作為粉末使用，但膠囊只是用開水。 這種方法被認為是在旅行或訪問健身房更舒適。

許多俄羅斯運動員已經注意到添加劑粉末更謹慎消費，所以價格越高其產品的更大。 選擇什麼是更好的：粉或膠囊，可以單獨根據使用的變型。 產品本身是一種高品質和安全，無論是在粉末和膠囊。 難怪他更喜歡被許多世界級運動員。