有關如何為分娩做準備的故事

誰沒有被祝福與母親很多女人，當然要考慮如何為分娩做準備，你需要做的。 對於女性來說，總會有一到關鍵時刻，當她想不僅是自己，而且對自己的寶寶。

如果有合適的條件下分娩能良好而已。 臨產的女人應該是在一個熟悉的，舒適的環境。 只有在這種情況下，女人有安全保障的一定意義。 一旦懷孕開始，年紀較大的人交談 如何為分娩做準備 很多，我們的祖母用來生出沒有任何準備響應，並全部安全通過，並與孩子們來說，是很好的。 前輩這麼說，到準媽媽不用擔心，因為額外的紊亂可她的健康產生不利影響。 大自然本身需要的一切，在那裡將需要照顧。 孕婦應被告知寶寶如何出生，因此逐漸自己精神上和身體上做好準備。 分娩 - 一個自然的過程，因為現在沒有其他辦法一個生靈的誕生。 因為第一次懷孕和嬰兒的誕生徹底改變了父母的生活，他們只需要知道如何為分娩做準備 和寶寶的外觀後，克服心理和體能測試。 身體準備 分娩是必要的，以便逐漸的女人，與一些練習幫助，加強所需的肌肉，這是參與的過程。 有關如何為分娩做準備知識，女人了解的一些在她身體的變化。

為了為分娩準備做什麼運動

自古以來，我們知道的呼吸運動的好處，但我們甚至不認為人們如何呼吸。 呼吸練習 ，為分娩做好準備，將有助於放鬆，冷靜下來，在你的胸部舒緩緊張情緒。 孕婦練習有助於合理使用吸入氧氣，因為人們消費能力的每一次呼吸。 也有在分娩期間特殊的呼吸技巧，以幫助重點和平靜下來。 呼吸運動時間不應超過10分鐘。 一個女人可以選擇一個簡單的練習。 醫生建議下 練習孕婦： 一個女人需要把一隻手放在他的腹部，另-胸部。 然後做最好的自己深呼吸，然後通過鼻子呼氣逐步。

子宮頸為分娩的製備

此程序可能會面臨許多準媽媽，誰交付前在醫院已經在懷孕的最後幾天。 這是必要的偵測宮頸措手不及即將發生的事件誰的婦女。 出生前宮頸發生了很多變化，主要涉及到荷爾蒙的背景下，主要的要素之一是女性性激素 - 雌激素。