消化不良 - 症狀的治療方法和預防。

消化不良涉及沉重等不適的感覺，一個人在散裝食品的攝入量後的感受。 可以單獨地會出現這種症狀，如對某些食物的反應。 忽略這種情況可能導致嚴重的後果，如胃炎，潰瘍，炎症性腸道疾病，甚至出現胃癌。

消化不良：症狀。

當人們吃得過飽，胃壁被強烈拉伸時溢出的氣體，胃液和食物。 因此，有一個討厭的飽嗝，感到嚴重的噁心和腹脹，有乾嘔。 所有這一切都伴隨著腹部刺痛。

消化不良：原因。

這個問題的主要原因被認為是一個經常過量進食，快餐，和身體的反應，某些食物。 例如，許多人有強烈 的肚子沉重 吃烘焙食品後。 惹這樣的反應可能未成熟的水果，特別是當它們被用作脂肪飯後一個甜點。 營養學家建議午餐或晚餐前吃水果，而不是相反。 否則干擾腸道菌群，由於胃消化緩慢脂肪的食物，這促進了果實的發酵和排泄氣體。

但是，消化不良可通過外部因素，包括壓力和抑鬱引起的。 當一個人在他覺得這樣的狀態 精神不振， 和身體被分配特殊的激素叫腎上腺素和可的松。 他們甚至破血流，從消化道的肌肉指揮它。

常常有消化不良的小兒，因為身體在幼兒形成階段。 它沒有充分加強快速消化吃得太飽。 這就是為什麼幼兒飲食必須非常小心處理。 如果你的孩子抱怨噁心，腹痛，其中飯後出現的，考慮到他用什麼樣的產品。 也許這樣的身體，應當通知過敏的東西。 在任何情況下，專家諮詢會迅速了解原因並解決問題。

經常消化不良表現為不遵守基本規則在進餐時的結果。 為了防止這種不愉快的症狀的發生，你應該控制食物的量。 記住飽和的感覺，飯後來，只有20分鐘後。 如果你覺得很難停下來，你可以用一個小技巧：在餐前半小時喝一杯水。 液體填滿胃部，很多吃的，你就是不能。 你不能把在晚上，這是需要考慮的身體需要食物殘渣的消化，至少有三個小時，才睡得健康和強壯。 當然，你要堅持適當的營養，即買新鮮和天然食品含有豐富的維生素和微量元素。