為什麼仰臥起坐的成人或兒童的聯合？ 為什麼仰臥起坐和肩背疼，膝蓋或臀部？

關節是人的骨骼肌肉系統的重要組成部分，這取決於他們的流動性和骨骼的連接。 那是在他們的工作聽說，報警人，因為通常無噪音不應該是突然的聲音。 如何理解為什麼仰臥起坐聯合？ 無論是因疾病或由於生理原因造成的？

生理原因

為什麼啃的骨頭和關節，是它始終是安全的？ 答案是否定的，有一種危機，是沒有危險的人類。 它可以解釋以下工藝的外觀。

• 關節過度活動。 這種現象被認為是標準版本，當它涉及到的男孩和女孩。 緊縮 - 具有特定結構，更可擴展的信號產生的膠原纖維。 也許怪遺傳，導致不穩定的面料形成。 這就是為什麼裂紋關節。 在這種情況下，治療是不需要的。 密封纖維發生隨著年齡的增長，但是這個過程是能夠接受和病理形式。
• 突然有動靜。 其結果被結合觸摸突出骨骼部分。 沒有理由擔心。
• 在二氧化碳的關節腔中的濃度。 氣體以相反的衰變導致擠氣接收形式關節緊縮。

病因病理

預約看病是值得的，如果在緊縮存在於一定區域，一定要找出原因搗鼓肩部 關節，肘關節， 髖關節。 這也是動亂的原因是其他症狀 - 行動不便，腫脹，疼痛，紅腫發炎。 所有這一切都在一起可能表明的疾病，炎症，創傷的存在。

高危人群

所造成的緊縮，最高為如下人群關節疾病一次偶遇：

• 舞蹈演員，芭蕾舞演員;
• 運動員（不僅是專業人士，而且業餘支付給炫耀了大量的時間，不知道如何計算負載）;
• 肥胖;
• 專業人士，其工作包括定期運輸，起重設備（搬運工，建築工人）;
• 女孩，“不走出”鞋跟的。

這些誰屬於高危人群，應充分重視預防措施。 那麼就不必來了醫生用骨左右和關節為什麼緊縮問題。

不健康的生活方式

久坐的生活方式 - 在關節的緊縮，疾病的發生發展的主要因素之一。 如果一個人的職業活動中的一個位置意味著永久的長期逗留（站姿，坐姿 - 無所謂），他正處於危險之中。 有效的預防措施 - 而不是通常少於一小時一次給5分鐘運動 - 比如，做輕微的鍛煉。

與關節，完全為人們所熟悉，其肥胖有關的故障。 其主要目標是脊椎，腿 - 這是對腿部為什麼裂紋關節。 剛剛擺脫多餘的體重，經常運動將提供一個機會來修復它。 骨關節炎的初期發展是容易停止，甚至有以提高軟骨生長的機會。

恆穿不舒服的鞋，不良的生活習慣，不良的飲食習慣 - 這一切也導致血液供應不足的組織，器官，可引起與關節疾病。

炎症，外傷

之所以在膝蓋裂紋關節，可以是發生在腱（腱炎）的炎症過程，以及關節週袋（滑囊炎）的炎症。 如果組織發炎，關節運動可以通過一個特徵噪聲陪同。 該現象的確切原因只能建立一個整形外科醫生。

肌腱炎使自己以下症狀：

• 疼痛，由快速運動激活;
• 局部腫脹;
• 緊縮。

滑囊炎的主要症狀：

• 發紅;
• 提高皮膚溫度;
• 疼痛袋的區域;
• 緊縮。

響單個緊縮可以報告斷裂韌帶，腱（滿，部分），破壞彎液面，深裂，斷裂。 一些運動導致慢性損傷，其導致關節的不穩定位置。 在這種情況下，危機可以被認為是關於創傷後關節炎的威脅警告，所以採取及時的興趣，從而，例如，它是很重要的，為什麼仰臥起坐臀部。

關節病

骨關節炎的主要目的 - 的膝關節和髖關節，並可能導致手指和腳趾，踝關節。 疾病自身發布嘶啞，粗糙，dryish緊縮。 隨著骨關節炎的增加發展音質更清晰，一個人感到痛苦。 緊縮 - 而不是疾病的唯一症狀。

• 疼痛，主要是由強負荷運動過程中產生的。 如果患者處於靜止狀態，在一段時間保持不動，疼痛消退。 如果關節炎變得嚴重，每一個動作提醒了很長一段時間劇烈的疼痛不會停止。
• 僵硬他的動作。 膝關節失去彈性，也很難將腿抬高高 - 那麼看起來像疾病的發作。 然後接著流動性增加的限制。
• 變形。 有包含在關節內生長（骨贅），變形骨頭，出現的液體積聚，導致其“爆裂開來”。

它看起來像骨關節炎的主要症狀 - 最常見的原因，仰臥起坐聯合。 超重，從而導致對腳的負擔過重 - 的“磨損”的聯合的主要因素之一。 此外危險是無害的第一眼，啃手指的習慣。 目前認為本病主要威脅老年人的意見，卻躲不開它，以及年輕一代。

骨軟骨病

另一種流行的原因是“脆”的關節 - 腰痛，這種疾病在不同精通的人約60％。 基本上，病程發展中誰堅持久坐的生活方式的人。 也因素引起的鹽積累，可以成為錯誤鉀鈣平衡，鈣的盈餘。 腰痛，除了緊縮，可以自行了解以下特點：

• 麻木;
• 關節疼痛;
• 頭暈的定期發作。

“基本”骨軟骨病看起來無害的，但其形式是能夠運行造成違反腦循環，不動性（全部或部分）的。 椎間盤退變性疾病預防，其在早期治療 - 這是一個均衡的飲食，有活力的生活方式。 這一切都將有助於避免仰臥起坐為什麼合資的不愉快的問題。

關節僵硬

所謂關節活動受限，接收病理形態，甚至是完全不動是可能的。 緊縮 - 這種危險的疾病，開發了由於接縫表面上的表現之一，是由變性過程感染引起的。 其原因可能是重鏈和關節內骨折，將會導致違反關節面。 強直可以成為長戴石膏的結果。

當關節強直每次試圖移動時會出現劇烈的疼痛。 對抗疾病是可能只有通過外科手術，而假體安裝，而不是患病關節。

緊縮青少年

韌帶設備小將並沒有跟上他的骨骼的快速發展步伐，耽誤了生產滑液的，其結果成為一個不愉快的緊縮。 這是沒有必要害怕，這個信號表明只有間歇性的發展，正在經歷青春體態。 裂解在這種情況下，絕對不是一個威脅。

緊縮兒童

嬰兒的父母經常發現這樣的現象，如關節嬰兒的聲音。 例如，父親或母親，從事開發體操的孩子，把他抱在懷裡，而點擊次數聽說，光緊縮。 為什麼grudnichka裂紋關節是否擔心這一點？

這種現象的最常見的原因 - 肌肉骨骼系統還沒有來得及形成。 在這種情況下，沒有任何值得關注的理由，將隨嬰兒發生系統的加強。 不幸的是，一些疾病和病理不保險和非常年幼的兒童：

• 關節的過度活動;
• 脫位，半脫位，發育不良;
• 風濕病;
• 反應性關節炎（感染的結果）;
• 幼年型類風濕性關節炎。

家長擔心寶寶在年底前在下列情況下的價值：

• 緊縮的長期延續;
• 腿外觀不對稱皮膚皺褶處;
• 點擊在伸，屈;
• 離婚大腿（脫位，半脫位）困難;
• 發紅，在接頭區域中的皮膚的腫脹;
• 嬰兒用哭泣緊縮。

即使這些跡象之一是獲得醫療建議的直接原因。

預防措施

預防關節緊縮 - 最重要的任務，這是推薦給予甚至那些誰不屬於高危人群，誰還沒想知道為什麼仰臥起坐聯合。 保持健康的幫助下醫生的處方。

• 久坐的生活方式 - 的主要危險因素。 游泳，長距離散步，體操 - 有效的預防。 這並不意味著你需要把運動成績 - 過大的載荷為它的缺失是有害的。
• 這一天要消耗至少2升水。
• 在一個位置，它被允許留一個最大半小時。 在久坐工作休息，以防止與關節相關的疾病。
• 飲食要均衡，必須有水果和蔬菜的足量。
• 定期走訪專業的按摩師。

緊縮的在關節的外觀可以是疾病，應仔細考慮的症狀。