為什麼是重要遵從等因素的工作文化

狹義的知識產權工作文化是指心理活動的正常組織，必須符合安全和規劃工作週期/休閒以便及時獲得結果，而不力不從心的身體。 非常重要的是對做他們的工作的人普遍的態度。 等概念的工作文化的發展水平可以對不同的人有很大不同。 畢竟，往往注意到了他的同事們說，人們總是設法得到迅速完成任務，高效，準時，而另一方面，儘管所有的努力，不斷沒有時間，你的工作是不小心做了。 這些結果清楚地表明，腦力勞動的文化，人是可憐的。

工作文化 - 必須大力剎車下可觀察到的一個因素。 例如 - 在考試期間，準備一個重要的項目。 在那些時刻，當一個人正好落在了很多緊張的工作中。 據研究人員介紹，雖然心理負荷，不看緊張，實際上需要更多的能量成本和機體的努力。 甚至比體力勞動更。 它不僅影響腦細胞，佔最大的負擔，而且所有的重要系統。 因此，一個同步文本翻譯器的心臟，而工作可以使每分鐘160次。 這比在相對平靜的狀態更近兩年半的時間。

激增的後果

人類大腦的神經元，以確保他的心理活動，可能無法流暢運行。 特別是如果你不給他們休息。 當一個人不遵守這樣一個重要的學科，作為工作文化發生這種情況。 長期專注於同一種活動，它會導致腦細胞消耗能量和蛋白質的巨額資金。 但是，有機體，它必須參與這一進程的備用容量，不是無限的。 這時，一個人，一個內部的防禦機制。 該動作被自動應用到細胞，就好像它們被切斷，以避免過度勞累。

但是，人們想出了各種辦法來恢復 大腦的工作 用人工手段從外面，咖啡，甜幫助 濃茶， 能源，有時甚至毒品。 不幸的是，天然油的機制這種干預不是一個好兆頭。 遲早，神經元不再應付：新陳代謝受到干擾，然後將細胞死亡。 起初，效果不會表現出來。 事實上，細胞 的人類大腦 能夠同時執行不同的功能，包括對其他死細胞的替代品，並執行他們的任務。 所以工作狂繼續不顧一切地工作。 當一個人開始厭倦，承認在朋友看似不錯的操作失誤，也解決不了甚至簡單的任務麻煩變得明顯。 為了避免這種情況，就必須全天觀察節制和合理分配力量。

如何安排自己的時間

這似乎很難開展了大量的工作，並在同一時間不會厭倦。 但有些人還是可以的。 沒有什麼秘密。 成功的，卓有成效的工作 - 該人嚴格遵守工作文化的指示。 首先，做反省，並確定他們的生物節律是很重要的。 當身體更可能設定在早上或晚上工作？ 對於一些合適的中午，其他人是最活躍的清晨，在極少數情況下， 人的能力 在晚上醒來。 這是最好的分配自己的努力，使大部分落在了豐碩的時間。

此外，它不建議試圖一次解決幾個重要的事情。 凡被選中的人，最相關的有效性，並專注於它的決定。 否則，該男子面臨的疲勞。 這是因為我們的神經系統的某些功能。 當同時解決幾個重要問題的大腦有能力創造競爭神經系統。 這反過來又導致中樞神經系統的疲勞，有助於焦慮和不確定性的感受。 成功解決了人在這種情況下的問題沒有受到威脅。 但是未竟的事業，你也知道，導致不滿足的感覺。

另一個必要條件，其中一個工作文化下建議是工作和休閒的強制性輪換。 你不能坐在一個情況下，幾個小時不休息。 這無助於解決一個棘手的問題，但與此相反，使得它卡住上。 你應該定期用別的東西完全分心。 不建議完全停止。 我們的大腦休息，即使你只是切換它在不同類型的活動的工作。 然後開始工作的其他部門。 會更好做運動，做體操，甚至一些簡單的體育鍛煉。 或者，你可以走在大街上與狗，去商店或去廚房洗碗。 心理活動通常包括長期停留在相同的位置，這對肌肉產生不好的影響。 腹部和背部過於放鬆，雙腿彎曲，他的脖子緊張，其實 - 正在惡化的血液循環，並在固定位置減慢。 鑑於此，每天的身體活動對健康的保護，因此非常重要的 勞動生產率。

同時他們的工作就是腦力工作，你不應該吃得過飽。 你的飲食尤其要注意那些誰願意主動休息的晚上，一本書或一台計算機的人。 隨著弱體力消耗過小肌肉的能量消耗，以彌補它與大量食物所需。 在飲食過量的熱量的食物直接導致重量的增加，更容易說 - 肥胖。 這，反過來，會導致很多健康問題，如肝臟疾病，心臟和關節。 超重 可以引起糖尿病的發展。 這是最好的替代脂肪和垃圾食品更健康的水果和蔬菜。 它們包含了很多的刺激大腦維生素和低熱量。 因此，這是很難濫用這類食物，即使你在大量吃。