健康, 視力

瑜伽的眼睛：最好的練習。充電的恢復

Vision是周圍現實的感知的方式之一。眼部問題嚴重影響患者的生活質量。在我們高科技的時候，一個人生活中不可缺少的智能手機，電腦和電視屏幕，這身搭配的問題被發現幾乎無處不在。由於各類違規惡化視力的，人開始瞇著眼睛。許多人抱怨過度乾燥，疼痛，發紅，瘀傷和腫脹。保持這種構成傳感器系統的一種方法通常是一個瑜伽眼睛有利於實現和諧鬆弛。瑜伽是由鍛煉自己的眼睛和呼吸控制複雜。據認為，有效的治療方法只有物理操作是不夠的。體力，精力充沛，精神 - 與疾病必須在三個層面上進行戰鬥。結合所有這些組件的集合是該視圖的瑜伽。

是什麼讓的眼睛瑜伽？

是瑜伽有效地恢復視神經身體的健康？在家裡用的數據的物理和精神的做法幫助眼部治療是恢復和保持視力正常水平最安全和最有效的方法之一。瑜伽的習慣做法將有助於保持良好的視野多年。物理操作的有效性可以通過加強肌肉和血管進行評估。其結果是，電壓降低，身體能夠更多的行動自由。對於那些誰與缺少看遠或近尤為重要能力問題的人。因為練習眼變得固有的現象，如柔韌性和彈性。標準化血液循環和功能，視覺裝置接收有很多血流量。也就是說，氧氣生產是在適當的水平。

不僅在視覺分析器瑜伽影響眼睛。評論指出，由於練習，你可以擺脫加劇存在的問題，促成因素。這和頭痛，而睡眠不足。在一般情況下，存在的一般狀況的改善。精神與肉體的做法有滋養和修復功效。

什麼是在精神層面的治療方法？

瑜伽對眼睛具有同等價值的三個組成部分。不能說某些部分具有比其他人更大的影響，所以治療應適用於複雜的各個層面。只有當這個條件可以指望成功。除了物理操作，重要的是認識和理解的是，為什麼你需要做練習是很重要的。一個人通過自身必須得出結論，什麼他的問題，而原因可能會發生改變。在病人的那些東西需要固定的記住，治愈它可以做。也許有些限制或行動已導致問題的出現。

至於我自己，你需要確定安裝，其目的將在一個句子來表達。例如，“我的眼睛看不清楚”，或“我的觀點是平靜和自由”。這可能是完全不同的措詞。最主要的是，此人說出他們相信什麼說的意思。這種設置被稱為口頭禪。它可以影響人的思想，這是非常重要的。值得一提的是，口頭禪可能是“不”的粒子，這是更好地採取那句“我可以清楚地看到這兩個近及遠”，而不是“我沒有近視。”

如何理解原因和效果的關係？

要了解疾病的原因，還不夠了解，比如，什麼是近視或遠視。瑜伽修行者認為，問題的發生也是由於道德和倫理的法律，且其違反導致疾病的發展。眼睛是人類生活的重要工具，不僅作為一個物種，但作為一種精神的人。隨著人們的幫助下可以表達自己的想法和意圖。難怪他們說，眼睛 - 心靈的一面鏡子。

這意味著“很難看”？

其中的精神實踐的概念是不殺生。這個定義的直譯的意思是“非暴力”。如何侵略行動可能與視力有關？有些人，阻止真正的暴力，用他們的重眩光。焚燒另一只眼睛一個人花了他的實力是徒勞的。由於這種眼睛變得更弱，摧毀了他們的能源結構。為了解決這個問題，有必要把世界的一個富有同情心的看法。

如何把現實的正確的認知？

描述瑜伽對眼睛的下一個概念，是薩蒂亞。術語翻譯，因為現實的真實看法。一個人可以看到的真相只有當他專注於事情，而不是僅僅滑動表面上。單純從眼球運動的生理點直接影響視力。這是其中一個人看到不好，取決於中央固定眼睛的程度。心理和生理之間的連接，當然，存在的。如果一個人會側目別人，看看隱藏，那麼它肯定會破壞這種感覺器官的操作。個性，直接看世界，並指出所有的細節，這些疾病不會吃虧。這樣的人發送消息的能源，其填充有純淨和真誠意圖。

什麼是嫉妒的影響？

很多人都知道邪眼的概念。瑜伽眼定義它這個定義Asteya。該術語指的是不能一個男人對一個陌生人的獎勵。據認為，所有行動都受到了迴旋鏢的法律。也就是說，對他人的消極的想法一定會返回甚至更大的損失羨慕的生活。表達自己的意願的工具是一種消極的看法。也就是說，最先受害將是完全的視覺裝置。為了擺脫這個問題，你需要接受一個事實，即所有的人是不相等的。它應該涉及到別人的事情變得更容易。原因只有嫉妒可以在可以看到的項目。難怪他們說，“嫉妒致盲。”

仍然存在於心理層面還存在哪些問題？

為了改善視力，必須考慮到影響問題的所有方面。在細節有無數的心理感知的水平。為了補充以上的可以是以下的概念，這也將建立一個原因和結果的關係有所幫助：

Aparigraha。 它翻譯成“沒有過多的積累。” 誰記住你所看到的和留下的東西的人肯定會面對心中的挑戰。他們不能擺脫迷戀的想法，他們的頭被外界雜亂，致力於沒必要的東西。男子試圖覆蓋眼睛四周發生了什麼。在物理上，這是在斜視的外觀表現，因為他看起來在直接對象，試圖掩蓋對雙方更多的項目。
梵行期。 翻譯為“貞操”。慾望的表達，是最強大的能量信息，其可以由眼睛來傳輸之一。因此，當過大時，靡外表浪費內力，且視覺裝置變弱。
桑托斯。 翻譯為“小的存在的內容。” 一個人應該明白他有什麼。許多問題的原因是未能採取對自己是什麼。滿意度與他們的身體是健康的起點。
小吃。 被翻譯成“熱或導致內火的行動。” 這些誰知道近視意識到，在許多方面的疾病的出現引起不舒服的外部條件。然而，週期性產生休克狀態，就可以實現一個積極的作用。只有這樣，應該在合理的範圍內進行。
Ishvarapranidhana。 翻譯成“投降主。” 根據精神實踐，人的眼睛被賦予去見上帝。僅是物理特性是不夠的，你還需要進一步和精神上的發展。

下面這些提示可以實現與理解本身，保存包含在傳感器系統的這一部分能量，並將其保存為重建進程。

什麼是能量水平的治療方法？

練習眼球，改善視力，近視 - 所有這些想法不斷地困擾著患者。為了解決所有問題，你必須首先擺脫了能源失衡。要做到這一點，你需要冷靜下來，學習如何維護和清潔能源。一個人在這種情況下，需要大量的光與和平。

什麼是物理層的處理？

充電，恢復視力是治療生理水平的一種方式。它比以前的類型的做法更受歡迎。這是由於每次運動，簡單的可用性。實際的操作似乎要比反省自己的道德觀更有效。

除了練習最視覺裝置，它是有用的，以執行各種體式。在生理水平的治療有很多品種。通過閱讀黑底白字或印刷精美，按摩和洗澡水或特殊的解決方案這種訓練視圖。

什麼是瑜伽與遠見？

什麼是已知世界人口的四分之一自己的經驗遠視。這表明，遠視是一種常見病，多發病。更多的問題是典型的老人，並且是在身體年齡有關的變化的標誌之一。但是，兒童和青少年也容易出現遠視。什麼是遠視？遠視（如不同的稱為遠視）是不可能看到在附近的物體。充電到這種疾病的眼睛涉及相當多的標準程序。

一項所述的鍛煉，例如，是把重點放在一個點在一定的時間期間內。這應該做的事，只要有一個應變。之後，你應該閉上眼睛幾秒鐘。心靈專注可以在任何主題，無論是其他人或他的鼻尖。查看在一個點是必要的，不僅給自己，也給雙方。值得一看向左或向右的最佳範圍，重點可能是在他的肩上。同樣可以在向下的方向進行 - 了。

遠視眼瑜伽包括物理操縱如圓形眼睛轉動。首先被描述的圓周在一個方向上，然後 - 其他。整個收費的目的是增加身體感官的靈活性以及他的放鬆和恢復。

什麼是瑜伽與近視的眼睛？

近視或近視是一個視力缺陷，其中一個人失去在很遠的距離看物體清晰的能力。目前，世界人口的三分之一，從類似的異常受到影響。疾病結果從過大的應力，營養缺乏或遺傳傾向。為了防止疾病，甚至停止的必要的精神和身體的實踐進展。

瑜伽與近視眼睛包括練習這樣的操作與遠見。例如，好由濃度物理影響。要做到這一點，做一個圓的繪製。它必須在任何色調被打扮。掛它必須是在一定距離以上眼睛水平。鍛煉是身體的完全放鬆，專注於數字。這種操作可以讓你開發一個穩定的目光。當天這兩種方法的重複頻率。待充電的另一個項目是可以在任何地方進行練習。例如，您可以快速閃爍圓圈或鋸齒形的眼睛。

如何按摩你的眼睛？

其中一個類型的物理衝擊的是按摩。相對於可視裝置，它包括基本操縱 - 用指尖了幾個世紀的圓形運動。它應該是那樣放鬆。其中這個動作的亮點是控制呼吸。呼氣應該深，滿，呼氣 - 緩慢而漸進的。

按摩的下一階段是用他的手閉上眼睛。因此，有必要不約你的肺忘記。有必要延遲空氣的胸部盡可能。此操作後應逐漸恢復他的呼吸，睜開你的眼睛。

按摩後，你必須做一系列的練習。在此之前操作只提高充電效率。第一步驟是製備視覺裝置訓練需要閃爍。然後，它要轉化看看左側的方向不同的對象 - 右和上 - 下。下一步是在他的鼻尖濃度。感覺器官的完成訓練外接的假想圓。體力恢復過程結束重複按摩。此後，眼睛建議用冷水沖洗。這將有助於使肌肉和血管處於強直。

什麼是日曬oladonivanie？

“日曬”和“oladonivanie”的概念，經常使用對眼睛藏瑜伽。這些術語彼此相對，但與他們嫻熟的組合可以達到驚人的效果。

日曬是太陽的治療。由於考慮從這個療效的天然來源古代光。因此，正確認識和光線的運用是健康的關鍵因素之一。

在精神與肉體的做法涉及的互動與太陽的身體的所有部分，尤其是眼睛。他們應該教給明亮的日光，但應逐步進行。開始一個閉合的眼瞼站著。你可以再慢慢電梯的一個，然後另一只眼睛。後這種做法有一定的重複週期可以負擔，以保持視覺裝置是完全打開的。在這種情況下，你需要往下看 - 這將允許輻射滲透到鞏膜。辦理手續最好不要在下午，當光在其操作不太活躍。鍛煉的最佳時間是在早晨或傍晚。如果操作過程中要眨眼，你不應該否認自己這一點。

完全相反的是實踐oladonivaniya日曬。該程序的目的 - 完全沉浸在黑暗之中，有助於放鬆身體。浸沒的程度由顏色的深淺，即黑色來確定。

為了實現這一操作是必要的選擇最方便的位置。 “Oladonivanie”來自字掌，所以它是手的位置是很重要的。左眼是必要的覆蓋相應的手。在這種情況下，肘部應撤銷。手的手指的位置遮住眼睛，額頭和微微翹起的權利。第二手掌應處於使小指越過左手的四根手指。手介入將蜱的形式，因為它們彼此重疊交叉。棕櫚把彎曲。他們不應該建立在傳感器本體任何緊張。

什麼是trataka？

還有一種體育鍛煉，一種類似的日曬。這種技術之間的區別在於使用人造光源代替天然光源。在這種情況下，它是一支蠟燭。這種操作被稱為trataka。

訓練開始於最方便的選擇。這個地方應該安靜，平靜，放鬆姿勢。理想情況下，這是asana。但你需要保持你的直線。濃度對象應該在眼睛水平。從人到蠟燭的最佳距離是半米。沒有必要集中在整個火焰上，而只能在火焰的藍色頂部。最重要的是，不要眨眼。行動結束後，您需要瞇起眼睛，想像這個蠟燭盡可能清晰清晰。如果您無法重新創建圖像，則應重複該過程。 Tr aka通常是病蟲害之前的動作。

仔細進行培訓如果你過度的話，你可以以頭痛，蒼蠅和斑點的形式在你的眼睛，流淚之間得到副作用。