鬥爭的方法。 在戰鬥方法的名稱。 鬥爭的主要方法

最古老的運動，奇怪的是，奮鬥。 人們從事武術很長一段時間。 如果您認為岩畫，從原始時代。 值得注意的是，在世界上有很多 種類的鬥爭， 不同的規則適用的。 這種偏差的發生是因為一個事實，即各國運動員的體能顯著不同。 然而，在過去一個世紀的全球協會確定了幾個領域，界定鬥爭的基本方法，並介紹了規則體系。

人民鬥爭

什麼品種是最常見？ 在世界上最流行的是摔跤。 培訓方式 為它是所有國家相同。 這使得在全球範圍內的競爭，拳擊和足球一起。 在搏鬥勝利實現在墊子上的對手完全固定。 只要聲音球隊，對手，搶奪對方，試圖擊倒對手在地板上。 在戰鬥中，用鬥爭手段的運動員，達到目標。 在有些情況下沒有選手無法完成任務的情況下 - 以固定的敵人。 在這種情況下，勝利授予了點，法官正在為美麗花把手和技術，在戰鬥中獲得。 在點數相同的對手的情況下，勝利第一，誰在決鬥中顯示有效接收計數。

損傷和不該做的鬥爭中

正如在其他身體接觸的運動，有被禁止的痛苦招待會
一場比賽，因為這可能是評估處罰或取消其參賽資格都 - 從競爭吧。

1.這包括打擊的種種 - 腳，手，頭。

2.它也是各種扭曲，腿部關節，手，手指，敵人的生殖器攻擊。

3.硬冒失地拋出一個對手。

4.封堵對手的呼吸手或臨時手段。

如果你了解人性的規則可以追溯到誰能夠數百年來創造的比賽這樣的美景先賢。 有與會者摔跤和重量限制 - 高達75公斤，在這項運動中經常被用作多個剪輯，為此，你需要有足夠的強度和質量，意味著人們沒有低出生體重。

職業體育的第一步

許多新手運動員可能最初看起來很奇怪摔跤。 訓練技術是不正確的優先級。 初學者的主要目標是一組肌肉塊。 在使用過程中有各種健身器材，重量，啞鈴，壺鈴，這在健身房。 訓練戰士的初始階段有很多舉重，為此，一組肌肉質量是當務之急羨慕。 實際上，由於經常運動，技術和肌肉伸展，戰士設法非常迅速獲得必要的肌肉質量。 在這個接觸的運動項目的關注應給予拉伸。 如果還不夠發達，你可以很容易地得到一個受傷，將結束所有的努力。 摔跤 - 這是很難的運動，需要大量的努力，不斷的培訓和一個偉大的願望是最好的。 骨氣個人在這項運動的地方。

在自由式摔跤的基本技巧

正如在任何運動，在此我們有一個基本的摔跤技術，該技術以最小的體力消耗允許造成敵人最大的傷害。 有三種基本技巧。

槓桿 - 攻擊者認為他的手在敵人的肩膀下，而另一只手抓住用對側手牽著手前臂。 這就造成周圍對手的脖子的手令人窒息環。

扔滑行 - 飄落在它的身邊，攻擊者取得突破的身體和對手，推他與他的大腿，他拋出在他的頭上，他的回墊。 然後，他跳的對手，掌握他的身體圍度，按其自身的重量。 夏普混蛋把對手的肩膀，同時握住手柄。

手腕的翻譯挺舉 - 攻擊者抓住對手的手腕，把她的手下來。 對手的肩膀內第二把手，並極大地擴展其側面給他。 與此同時，移身體的全部重量上捕獲的手腕，就可以把敵人給自己的膝蓋。

的戰鬥技術分類

期間自由式摔跤比賽中利用批准看台類型和癲癇發作的基本分類。 運動員可以站在前面和在右側或左側位置。 在機架不控制腳之間的距離。 鉤子可以同時站在他的腳，跪在地上，躺著進行。 摔跤技術製造為單手和兩肢。 它們被劃分為直接，反轉，上下顎。 也有癲癇發作範圍的分佈 - 長期，短期和中期。 摔跤技術可以在所有四肢中使用。 身體的這種狀態被稱為“地下”。 戰鬥機住宿，地面上的攻擊者，它是在相對於敵人的位置允許從上方或從側面。 保護對對手的技術分為靜態和動態戰術。 戰術的應用程序的有效性取決於攻擊運動員的運動，而相對於它採用的鬥爭方法。

身體平衡不可忽視

這是一個非常重要的因素。 這可能第一眼看起來很奇怪，但鬥爭的方法和他們在戰鬥中的作用佔據重要的第二位。 但是，首先是考慮到的戰鬥中運動員戰略和身體平衡的戰術研究。 均衡摔跤是三種 - 冷漠，穩定和不穩定。 在決鬥經常平衡戰鬥機處於不穩定的位置。 運動員的主要任務，除了獲勝的結果是轉移自己的身體的平衡在一個穩定的位置。 要做到這一點，就必須增加住房佔地面積和降低重心位置的整體中心的高度。 在戰鬥中使用的技術是只在這個美麗的運動的冰山一角，而他代表的主要任務 - 學習到身體從一開始平衡控制到比賽結束。

喜歡的觀眾技巧

接觸體育的球迷喜歡互相鬥爭的最好方法，這已經證明了自己的偶像來討論。 也許在所有形式的身體接觸運動的市民最流行和最喜愛的眼鏡被認為是“風車”。 例如，在無規則的戰鬥，這是 一個踢 在一轉的敵人面前。 在自由式摔跤國產捕捉你的對手在上面的手，其次是脛骨的固定和滾動的對手，單腿站立在一旁。 正如你所看到的，在幾乎與敵人的推進過程中的運動相關的鬥爭方法的名稱，投擲，或採取其他行動。 為了在這項運動中最喜歡的技術包括所謂的“磨”的行動。 它的實現看起來像接收到“風車”的說明。 然而，其效果是，所述固定在所述肩部或頸部下進行的手不同，而一個支腿的捕獲。 如果你看一下，每個摔跤手在他的阿森納最喜歡的技術，這是他認為最有效的。

著名的希臘

在古希臘，一個非常受歡迎的是，其中的鬥爭，表現出很大的臂力，敵人被不動的狀態，幾秒鐘驅動。 這種競爭現在已經過期。 這就是所謂的古典式摔跤。 來自其他物種的酒會也略有不同。 但有明確的顯著差異 - 使壞捕獲對手的禁令。 古典式摔跤在歐洲，由法國人開發的。 他們她的喜好，因為有一半屬於戰士，誰用武力鎮壓他們的對手。 它在18世紀，法國有盈餘，得益於流行當中，而舉重。 每個國家的運動員，其中穿透古典式摔跤，技巧和技術不斷發展和升級。 由於本作形成的規則一個艱難的，統一的系統百年。 它的腳交手，並與他們的技術被嚴格禁止。 但是，在摔跤，主要任務是打擊敵人固定。

在奧運會的鬥爭

在古代東方，我也出生樣的鬥爭，將其命名為“柔道”。 但相對於自由泳和希臘羅馬，主要用於部隊 柔道技術 是由錯誤的敵人的動向進行。 在這項運動中，從而可以被看作是誰不通過物理數據脫穎而出同齡人當中的代表。 你不能比較，更別說投入參與柔道和自由式摔跤相互動作的運動員。 使用通用字的名字，這些運動是非常不同的，不受一般分類。 雖然兩者有共同的相似之處，比如罰球，抓斗和自由式摔跤的其他技巧。 柔道是世界上非常流行的運動。 沒有白費自1964年以來，這門學科已經正式加入了奧運會的事件列表。

禁止的方法有用三寶摔跤手

每當有禁令，要打破他們。 而在自由式摔跤，未經授權的技術已經在戰鬥三寶使用。 這個接觸的運動項目的名稱代表沒有武器自衛。 在三寶雖然戰鬥技巧不人道，而是通過一定的規則仍然有限。 在這場對決，如摔跤，允許使用胳膊，腿和軀幹罰球適用。 三寶做一個把戲，將保持在對手的固定狀態二十秒所需要的勝利。 針對關節和肌肉的腳和對手的手卡住附加攻擊，讓早點結束戰鬥，認識到敵人的失敗。 三寶是執法官員中相當流行。 畢竟，這是得益於她的基礎知識，警務人員將不難逮捕和中和罪犯沒有武器。

外來物種打

日本給世界柔道，試圖灌輸相撲的熱愛。 這裡很受歡迎。 但是歐洲人不欣賞這個相當積極的運動。 相撲格鬥技術不僅允許抓取並拋出，但 打擊用他的手， 推搡，跳閘和掛鉤。 招數，允許相撲選手的一個巨大的軍火庫，幾乎在他的整個職業生涯中應用至少一個代表這項運動的。 都是因為他們的人數不計。 也許，這是一個很大的技術，並已成為西歐相撲集成過程中的一個主要問題。 如果自由泳和古典式摔跤需要運動員身體健康，那麼這項運動需要一個戰鬥機有一個真正巨大的力量和高增長。 畢竟，這是必要贏得敲對手擊倒或推下了圈子。