B族維生素 - 它們在體內的作用

很多時候誰，不管出於什麼原因，都使出飲食或限制飲食的普通人，多種維生素缺乏症的症狀發展。 很多時候hypovitaminosis的症狀發生的素食飲食的球迷之間 - 奇怪的是，B族維生素包含不僅在水果和蔬菜，以及動物產品。 尤其是很多的，這些在肝臟和肉，奶以及它的衍生產品，魚“生活的維生素”。 對B族維生素的含量的蔬菜冠軍的蘿蔔，甜菜，綠色的東西（洋蔥，大蒜，茴香，香菜，香菜）。 在其它植物食品中含有唯一的組的某些維生素-在香蕉有很多吡哆醇，在混合堅果包含硫胺素，核黃素和泛酸。

對於缺乏B族維生素的原因

在大多數情況下，B族維生素應達到與食物人體組織或少量在消化道合成 （維生素B12）。 因此，使用過多的烹調缺乏一個，幾個或幾乎所有的B組維生素此外，我們必須記住，B族維生素可在自願限制減肥食品被銷毀（使用飲食，特別節食素食），或消化道疾病治療和侵犯的準備食物儲存的規則。 此外，這些物質可能會比正常情況下更多，速度分解代謝過程的一些遺傳性疾病 - 在這種情況下，大多數患者制定長期持續的貧血是標準的治療方案耐藥。

維生素的症狀A缺乏作為一個清單

在數量不足的B族維生素攝取食物或過度快速清除在人類中可能會出現不穩定情緒的那些情況下顯著減少殘疾，全身不適。 但是，除了內部的變化，B的缺乏維生素顯得非常早期的特徵性改變的外觀 - 發紅和脫皮的臉，在嘴唇上，易碎的指甲和頭髮的角相當不愉快和痛苦的裂縫，其中不排除使用，即使是最優質的化妝產品。

這些症狀不會出現，你需要知道如何採取與食品B族維生素 - 注意自己的飲食和食物製備和儲存方案，除了使用這些產品中，有很多不同的B族維生素（堅果，乾果，香蕉葡萄和產品通常被認為是理想的“小吃”，並與他們身體接收足夠量的維生素）。

特別值得注意的是患者的胃腸道疾病 - 在沒有在病人的飲食消化道某些因素可能是無限多的進入食物中富含這些維生素，但他們不會被完全吸收，如維生素B1和B6，或合成人體的微生物（維生素B12 ）。 在這種情況下，唯一的辦法，以填補維生素的不足成為處方 - 獨立的製劑或多種維生素複合物。

如何引進流感藥物

如果有必要，分配B族維生素在醫藥產品的形式，必須記住的是，雖然多種藥物聯合給藥可以開發過敏反應 - 尤其是在情況下，問題出現了 - 如何挑刺B組維生素應該記住的是，增益在一個注射器和施用同時硫胺素，吡哆醇以及氰鈷胺素是可能的，只有這些物質是維生素製劑的組分，例如，注射Milgamma。 在其他情況下，你可以在同一時間分配這些藥物，但有一天，具有兩次噴射可施硫銨或吡哆醇，氰鈷胺和。