分娩，或一個新的問題後，便秘：如何由大去廁所。

很多時候，懷孕呈現不愉快的意外 - 晨吐，胃灼熱，腫脹。 不幸的是，經過這些問題的誕生被別人取代，沒有那麼討厭。 這似乎與所有soputstvutvuyuschie問題應該消失的負擔許可，但它並非如此。 懷孕給他的所有儲備的孩子，分娩 - 一個非常艱苦的過程，更加人體後並非完全能夠發揮其自然功能。 這種麻煩的問題是：如何去廁所嗎？

便秘在其古典形式是罕見的 - 最常見的是失敗的懷孕和分娩期間的結果，而不是與腸道的實際問題。 那麼，這是更好，因為腸道本身可能正常運作，主要的事情 - 幫助他與以前一樣工作。

便秘 - 這是完全不可能的，或部分的排便。 在人的部分的排空的情況下，從排便的過程中感到不滿的感覺，不完全釋放大便施壓括約肌，並導致需要排空，但由於某些原因不會發生。 產後的問題是如何使用廁所上大最常與它 不完全排便。 通常講便秘之後就可以不上學和衛生間的兩天。 事實上，在一些情況下，在兩天去廁所上大甚至一度是規範，如果它不帶來不適和後果的有機體。

現在，讓我們來看看原因 便秘分娩後。 作為一項規則，就不可能引起排便有以下幾方面的原因：

• 荷爾蒙的波動;
• 克里克 因為子宮的壓力的骨盆;
• 腸道，其位置則歸一化的輕微移;
• 違反運動 - 運動;
• 生完孩子後飲食不當;
• 疼痛發散接縫或緊張的恐懼。

對於新媽媽往往是重要的決定如何快速去廁所多為排便一個漫長的過程往往帶來在會陰部劇烈疼痛，特別是如果你做會陰切開術。

為了解決這個問題，重要的是要記住，在建立排便的最重要的事情 - 適當的營養。 因此，考慮到母親餵嬰兒的事實，有必要制定一個飲食習慣，這將有助於擺脫便秘的問題。

您可以通過和大去廁所之前，有必要使用它的食物的一致性足夠數量的不同。 如果沒有過敏反應，一些飲食護理母親必須存在麩皮（燕麥），穀物，大麥和小米穀物，新鮮或蒸熟的蔬菜和水果含有豐富的纖維，乳製品。 這是沒有必要放棄植物油 - 這也與便秘有幫助。 如果沒有禁忌症，那麼代替水應該喝乾果蜜餞。

如果你想和大去廁所時，最好放棄該“附加”的產品。 其中包括茶，白麵包，大米，堅果和豆類，奶酪（硬）。

如何去廁所更多？ 對於許多人來說，答案是，在沒有任何藥店處方出售一套瀉藥。 然而，涉足此類藥物是不值得的 - 他們呼籲上癮，所以便秘的問題其實不解決，而是進入一個慢性的形式，並逐漸藥物只是停止幫助。 特別是由於一些藥物在嬰兒有助於絞痛，即使一個女人哺乳她的孩子。

最簡單，廉價和安全的方式擺脫便秘 - 足夠的體力活動。 重要的是要記住，哺乳期子宮恢復更加迅速，因此，所有的進程將很快恢復正常是很重要的。 產後恢復在很大程度上取決於女人，誰照顧你的健康在任何時候。