利弊：在懷孕期間香蕉

在我國香蕉不再被認為是交通不便，熱帶水果，儘管他們的成長遠遠超越其邊界的事實。 馬來西亞 - 香蕉的發源地，但現在從事這種作物的種植在世界各地的許多國家。

香蕉非常美味和健康，給他們作為補充食品，對幼兒，使用的腸胃疾病。 不要禁止使用這種產品和孕婦，但在某些情況下。

懷孕期間香蕉

懷孕 - 在每個女人的人生一個特殊的時期。 而且，當然，在這個時期，未來媽覺得什麼都可以吃的食物，以及它的使用應該被拋棄。 它並不總是充滿異國情調的水果和甜品精心製作，無論他們多麼好吃是孕婦的身體有益。 而很多醫生不建議服用食品異國水果中大量使用。 婦女懷疑和是一種水果，如香蕉。 試著去了解是否有吃懷孕期間的香蕉，什麼可以傷害他們任何好處。

我可以懷孕香蕉

多數婦科醫生認為，食用懷孕很有幫助期間香蕉。 這是誰被折磨毒血症女性尤其如此。 正是這種水果可以是自己的救贖。 香蕉果肉中含有幾乎所有的維生素和孕期所需的礦物質。 此外，這種水果含有豐富的蛋白質和碳水化合物。

這是必要的，當然，你可以強烈的毒性期間吃在懷孕期間的香蕉。 由於溫和的和不顯眼的氣味，這是很好的一次容忍時食物攝入量為母親成為一個真正的酷刑，刺鼻的氣味引起噁心和嘔吐的新的情節。

另一個重要因素是，香蕉落在胃黏膜，有助於消除灼熱的攻擊，這往往是在孕婦中發現。

香蕉卡路里

香蕉 - 一種非常有營養的水果。 在懷孕期間每天吃一個香蕉，一個女人為你的身體提供的幾乎所有的維生素和營養物質每日常態。 這有助於孩子在子宮內充分發展。 卡路里一個香蕉約100千卡，它提供的能量孕婦每天需要約3％。

有多少香蕉被允許在懷孕期間吃？

吃早毒性期間懷孕香蕉可以無限量的，如果女人不能夠再吃任何東西。 因此，將能支撐身體的力量。 在香蕉的消費的第二和第三個三個月應減少到每天一水果。

懷孕期間香蕉：受益

除了蛋白質，香蕉富含碳水化合物，鐵，鋅，葉酸，和B族維生素和維生素C.

蛋白質-基本建築材料，提供了一個完整的 胎兒的發育 在子宮內。 到了懷孕進展順利，未來的媽媽應該吃約15克，每天的蛋白質，以及果肉提供孕婦約1.5克蛋白質的身體。

碳水化合物刺激血清素的生產，更好地稱為快樂荷爾蒙。 因此準媽媽感覺精力和情緒的提升了一陣。

但是，這還不是全部， 不是有用的香蕉 在懷孕期間，在水果包括許多微量元素和維生素的：

• 鋅 - 改善頭髮和指甲孕婦的情況下，提供了在皮膚和輕傷裂縫的早期癒合。
• 葉酸-缺乏這種物質在未來母親的主體的，尤其是在 妊娠的第一週， 可導致干擾在胚胎形成神經管的。 這樣做的後果將是可能的病理胎兒發育的寶寶。
• 鎂 - 防止抽筋的在孕婦的小腿肌肉的外觀，同時也穩定了神經系統，改善情緒。
• 光纖 - 香蕉是特別豐富，這種物質。 吃了香蕉 在懷孕期間便秘， 準媽媽可以對這個問題進行妊娠嬰兒的整個期間忘記。
• 鈣 - 該材料在孕婦的生物體的短缺導致受損的胎兒骨形成系統和牙釉質和未來可能母親夜間腿抽筋的破壞。 只要用一天一香蕉可以幫助女性維持鈣在體內在適當級別的水平。 如果你把豆腐水果或牛奶，你不僅可以得到superpolezny甜食，但也令人難以置信的好吃的東西。

禁忌懷孕期間使用香蕉

香蕉的好處不可否認。 但是，有些時候它的使用可能會導致孕婦不可彌補的損害的身體情況。

不建議食用香蕉，如果準媽媽：

• 糖尿病 - 在這種情況下，包含在香蕉的果肉糖分和碳水化合物的量，可引起女性的血糖水平急劇上升，這將只會導致病情的惡化。
• 食物過敏。 儘管香蕉 - 非過敏性產品與過敏史應該放棄使用這種水果在等待寶寶。
• 孕婦超重：我們應該記住，香蕉 - 卡路里的產品，和孕婦，誰與超重問題，有必要把自己局限在使用這種水果的。 畢竟，每多公斤，懷孕期間撥打顯著增加果實損傷分娩時母體中的風險，以及可能的會陰撕裂。

通過購買香蕉也應該認真對待，你必須選擇一個成熟果實。 未成熟的果實可引起 消化不良 懷孕期間和腹痛。