原來，好吃，美麗的“瑪祖卡” - 沙拉食譜為所有場合

瑪祖卡 - 老波蘭舞曲。 但在烹調有“瑪祖卡” - 原來，美味的沙拉，色彩鮮豔，非常有用。 想知道自己是怎麼準備？

“瑪祖卡”素食主義者

沙拉，這既可以是葷素版本 - 你可以從標題，“瑪祖卡”（配方）見。 讓我們糾纏於它的細節。 你將需要：銀行豆類罐頭黑暗，另一個 - 玉米，2-3個辣椒（最好是紅還是一紅和其他綠色或黃色）。 這種不尋常的“瑪祖卡”：配方（沙拉）有更多和醃（西裝和醃）黃瓜 - 2件，大，核桃了一把，一對夫婦zubochkov大蒜，香菜（綠色），香菜，植物油（橄欖油或葵花子） 。 要搞清楚什麼是“瑪祖卡”（配方），準備開始與漏勺豆類和玉米拋出的事實沙拉。 辣椒乾淨，切成立方體。 黃瓜 - 太多。 Posekite香菜和香菜。 印章的堅果。 大蒜壓力下啟動。 將所有原料放入碗中，加入鹽，胡椒粉，賽季油，攪拌。 在碗裡放一整個萵苣。 他們制定了“瑪祖卡”。 配方（沙拉，你可以離開並以這種形式）建議，裝飾菜切碎的辣椒圈，上的菜頂部佈局。

“瑪祖卡”肉

現在參照肉的實施例。 作為廚師的成分提供 牛舌 或牛肉只。 她在鹽水中煮，直到招標。 涼，切成條狀。 以2-3獼猴桃，乾淨，切成小片。 印章半環3紅辣椒。 有一個色拉“瑪祖卡”（配方建議），如上所述，罐頭 紅豆。 她躺在一個漏勺，讓stechot。 混合的所有組件，prisolit，季節用橄欖油醬和幾勺（茶）芥末。 用新鮮切碎的蒔蘿服務的沙拉前撒上。 美味的，不是嗎？

“瑪祖卡”原

還有什麼可以是沙拉“馬祖卡舞曲”？ 首先，各種肉部分。 該組件是雞胸好，熏火腿。 美妙滋味和 生澀。 或者煮，烤和炸。 其次，豆類。 在以前的食譜，她罐頭。 但是你可以把一個普通的，原油和剛燒開。 當然，應該預先浸泡了幾個小時。 由於加油的使用不僅油，但也蛋黃醬，不過，最好是瘦肉，低熱量。

“瑪祖卡”火腿和蘋果

最後，更複雜的組合物“瑪祖卡”萵苣，其中有組件：熏火腿 - 250克，烤牛肉（瘦豬肉） - 100-150克，蘋果，酸甜 - 2件中等大小，豌豆（ 5-6湯匙），煮豆的玻璃的3/4，1黃瓜（鹽醃），一點點（到玉米味）（從銀行），1-2辣椒。 適合於填充蛋黃醬。 組件，這就需要骰子，連豌豆，豆類和玉米。 攪拌均勻，加入鹽，季節，讓沙拉飲料和服務。 只是一定要掖果嶺！

吃你的健康！