如何在分娩期間緩解疼痛 - 一個簡單而有效的方法！

假臨產， 作為一項規則，即將到來的出生證明。 他們的目的是準備在子宮壁上，為即將到來的過程。 如何識別假陣痛？ 很簡單，因為他們是不規則的，輕微的疼痛。 大多數情況下，他們在懷孕38週最後三個月開始。 如果你已經開始假宮縮，不屈服於 恐慌 ，並聚集在醫院，他們很快就用完了。 如果您發現每場戰鬥伴隨著腹部，腰部和骶骨，以及它們之間的間隔減少疼痛，這意味著你去勞動。

分娩過程中什麼是痛苦？

很多母親與之前月經來臨的疼痛進行比較。 然而，痛苦的力量是個人對每個女人，它不僅對身體的特性取決於，而且對未來媽媽的態度。 還對疼痛可影響諸如方面的性質和強度的骨盆的大小和胎兒，羊水的量，這對婦女帳戶分娩的，一些在時間段之間。 在宮縮發生 子宮頸。 另外隨著每場戰鬥孩子逐步通過生母的方式移動。 在大多數情況下，收縮平均持續時間12小時，但對經產婦以前宮縮持續時間減少。 在大多數情況下，收縮的10秒左右的持續時間的30分鐘的量級的收縮之間的時間間隔，和。 它們之間的每個時間間隔被減小，並且持續時間增加。

當你需要叫救護車？

這是明智的記錄收縮和精確時刻的持續時間之間的間隔時，他們開始。 當宮縮正規醫院應該去，間隔減少到它們之間的20分鐘。

如何緩解分娩時的痛苦？

分娩 - 一個自然的過程，這是常伴有疼痛。 它是由自然之意。 有關於如何緩解宮縮疼痛很多想法。 對於有人儲蓄變成用溫水洗澡，有人幫你放鬆心情，舒緩跳上球體操的痛苦 - fitball。 那麼，讓我們來看看在分娩期間緩解疼痛的最有效途徑。 主要規則 - 盡可能多地行走並移動。 這不僅會減少宮縮的持續時間和強度，同時也有利於子宮頸的快速披露。 背部按摩和摩擦骶骨 - 是另一種方式來應對疼痛和較低的止痛回來。 因此，採取與你所愛的人誰就能幫助你和支持的醫院。 分娩時正確和深呼吸能緩解疼痛。 嘗試盡可能多地去浴室，它有助於減少子宮肌。 在戰鬥之間，盡量小睡或只是放鬆，而你仍然有權力在接下來的嘗試。 有些時候，你不無麻醉做。 這適用於誰低估了那些女人 的痛閾值。

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想想看，在你等待與你的孩子一個快樂的會議前。 現在，你知道如何在分娩期間緩解疼痛。 去醫院的好心情和幸福的未來的預期！