孤獨的問題。 幫助自己或做什麼，心理醫生？

人在本質上 - 一個社會存在。 正因為如此導致其心理不適的原因之一，是寂寞的問題。 而這樣的狀態可以參觀的人，即使是在一大群人，因為寂寞的感覺不依賴於他人的數 - 是個人的內部狀態。

當然，這種情況需要立即解決，但要選擇我們只能當了解自己適當的方法。

孤獨問題會隨著情緒和行為水平出現。 在第一種情況下，人感到被遺棄，沒用。 他不知道做什麼和如何處理這種情況。 其結果是，絕望的狀態。 這是非常難以克服。 有時這種情況發展成恐懼的孤獨。

至於問題的表達的第二種形式，它的特點是在社會互動的水平的降低，從而導致一個人簡單地從社會移開。 如果長時間不出現這樣的情況提供專家協助，一個人總是會問的問題 如何與孤獨應對 以及如何擺脫它。 其結果是，個人開始遞交給他的命運，這導致的不合群和厭世的發展。

請記住，這個問題不能單獨由自身解決。 為了消除，有必要尋求專業人士的幫助。 然而，一些技巧，將幫助你調整以積極的方式，它仍然是可能的：

1.為自己找到一個有趣的工作，讓自己沉浸在裡面，可以這麼說，“頭”。

2.在做家務，這是眾所周知的永遠不會結束搞。

3.選擇您愉快的活動，您：看書，做一些針織，看電影或聽音樂。

4.嘗試結交新朋友。 要做到這一點，最好是訪問一個俱樂部，戲劇，大眾慶祝活動和音樂會。

5.對於女性來說，一個很好的工具，有助於消除孤獨的感覺，就是購物。 你可以把自己的新的採購，前往美容院，甚至改變了形象。

6.尋找一個方法的情緒釋放。 這將有助於運動或創意（繪畫，詩歌等）。

在一般情況下，心理學家傾向於得出結論，這樣的情況只能用的幫助來解決 溝通的形式， 從而激發個人的成長。 這項工作，體育和培訓。 作為有用的人溝通的結果感到自足，他想分享專業知識和經驗與他人。

迄今為止，沒有什麼地方的孤獨和哪些問題是它的根源達成共識。 對有些人來說造成的不適，使生活沒有什麼意義，但對於像國家 - 自由的感覺。 如果你覺得你是第一組的人的代表，在尋找解決方案，問題已經很長一段時間，你應該什麼都不怕，尋求心理醫生的幫助。 它會幫助你識別源發展的這種情況下它是在你的情況。 眾所周知，消除的原因，並有助於消除其後果。

重要的是要記住不要驚慌害怕孤獨，因為這樣的狀態，遲早每個人訪問。 這是一個階段的成長的個體，搜索他的“我”和走向獨立。 試圖處理需求的問題時，她已經作為一個障礙個人的成長，這需要與他人溝通的問題。

在打擊孤獨提示建議一個個人網站，在那裡你可以擴大熟人的圈子，結交新朋友，並開始以新的方式進行通信。