對於年輕的皮膚產品：保持美麗

每個女人都夢想在任何年齡仍具吸引力：皮膚容光煥發的健康狀態，並出現皺紋不急。 今日市場提供化妝品的外部皮膚護理的一個巨大的選擇，並為它的每個 類型可以是拾起的有效手段。 但是你可以用簡單的開始 - 適當的營養。 產品適用於年輕的皮膚在每家商店出售。

餐飲為青春與美麗

食品 - 在維持健康，青春和吸引力的最重要因素之一。 三明治， 麵包， 巧克力棒，從店裡現成的飯菜，碳酸和酒精飲料-這一切並不包含在一個名為類“產品的年輕肌膚。” 嘗試使用它們盡可能少，並更好，從你的飲食中刪除。 皮膚主要是接收所有必要的裡面，如果你的食物是不完全正確的，沒有昂貴的面霜和精華也無濟於事。

年輕肌膚使用的產品：

1. 乾酪含有足夠的鈣，維生素D，硒和蛋白質。 該產品提高了表皮狀況，加強骨組織。

2. 富含脂肪的魚類品種含有ω-3脂肪酸。 魚經常食用改善皮膚的質地，有助於細胞保持水分。 ω-3脂肪酸保持表皮的硬度和彈性，建立膠原蛋白的產生。

3. 在結構堅果有輔酶Q10和 維生素E， 這些成分促進再生過程和細胞的營養，他們的行動是針對保持年輕的皮膚。

4. 從全穀物麵包和穀類食品含有矽，刺激膠原蛋白，和維生素，和具有潤膚性能更新。 全穀物 對生物的淨化效果：改善新陳代謝和消化，促進定時排便的釋放。

5. 新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質。 石榴，葡萄，獼猴桃，柚子，杏，番茄，辣椒，豆類，蘑菇，白菜，菠菜 - 所有產品的年輕肌膚。

6. 橄欖油，亞麻籽油，玉米油和其他植物油 - 有助於恢復皮膚細胞的脂肪酸來源。 此外，這樣的維生素如A，D，E，使用脂肪酸消化。

7. 綠茶 - 一種天然抗氧化劑，它有助於對抗自由基的鬥爭。 這種飲料是從內側，以保護皮膚免受紫外線輻射的有害影響，這可以觸發 過早老化 的皮膚。

8. 酸性漿果和水果中含有大量維生素C，通過該強化血管發生和膠原形成。

9. 水 - 也為青年的鬥爭的必要工具，它參與體內所有的代謝過程。 該建議每天至少要喝1.5-2公升的優質水。

以上所有組件 - 是產品的年輕肌膚，包括他們在日常飲食中，盡量避免太油膩，咸，辣，甜的食物。 花更多的時間在戶外，要注意鍛煉，那麼你的皮膚永久保留的新鮮度，青春和美麗，你將有一個好心情和福祉。