更年期？ 症狀一探究竟吧！

在年齡約51歲，女性月經週期停止。 這一時期在醫學術語中被稱為更年期和衰老是每一個女人的必要步驟。 在絕經年齡從40歲至55歲不等。 女性月經停止遭受不同的方式：一個人沒有注意到在身體的任何變化，而其他人感到相當不舒服，不易攜帶更年期。

哪些是在一個女人的身體這樣的顯著變化的原因是什麼？ 當然，這是由於雌激素由卵巢，激素必要的正常月經和妊娠產生的量。 35歲開始，雌激素在體內的量每年都在減少，而女人完全失去生育功能和月經週期，她將不會停止。 在雌激素水平的變化不僅影響月經停止，而且在心臟，骨骼，皮膚，頭髮和尿道。

第一個 更年期的徵兆 -它是不規則的週期，陰道乾澀，與泌尿生殖系統和沖洗的問題。

在任何女性 絕經 開始經歷一些不適作為循環變得不規則，改變放電的強度。

大多數女性都關心的當更年期發生的時間與潮汐有關。 這種症狀是沒那麼可怕，但他們往往影響睡眠。 事實上，潮水通常被稱為意義上的熱量越來越多浪，先在胸部，並逐步擴散到頸部，面部和手部。 每個潮明顯不同 出汗， 尤其是晚上睡覺。 潮持續時間也不是很大，3分鐘的平均，但其發生的頻率大約每小時。

更年期的另一個症狀是陰道，為什麼變成身體降低雌激素水平的原因的乾燥。 由於它缺乏，陰道壁開始分配較少分泌，這反過來又導致的彈性和強幹的損失。 而此時流動的時間 更年期症狀 這種強烈影響性生活，因為乾燥無彈性陰道的女人開始在性交時感到疼痛和不適。

降低雌激素水平，不僅會影響陰道壁乾燥，但也導致 問題排尿， 導致泌尿生殖道大大降低肌張力。

更年期，它的症狀，因為我們發現，各種激素的異常，它影響不僅在身體內部的變化，也對食慾，情緒和睡眠產生深遠的影響，讓女人開始感到疲勞，精神緊張，這導致降低效率和抑鬱症。

為了減輕不適的更年期期間的水平，首先一個女人，應該遵循一個簡單的健康飲食。 日常飲食應包括大量的水果，蔬菜，乳製品和穀類食品。 不要用高脂肪的飲食濫用食品。 避免酒精和咖啡因，辛辣的調味料。 積極的生活方式（運動，步行）將減少潮熱不適和會骨質疏鬆症的預防優良，這也成為絕經後的威脅。 如果一個強烈的不適感可替代 雌激素 ，含有它，以減輕症狀任何避孕。

在一般情況下，在何時發生停經時間，症狀都沒有太在意你。 如果時間去看醫生，並聽從他的建議，那麼你很快就會恢復正常及一般的生活。