武術 - 是什麼呢？ 什麼風格的武術？ 無論是兒童武術體操有用嗎？

在當今世界，當逐漸增加的武術興趣，特別要注意對武術。 有很長一段時間的藝術。 然而，這一天它能夠很多興趣。 武術 - 是什麼呢？ 這是將在本次審查討論。

下東部體操隱藏什麼？

在這種單一的實戰功夫是可以理解，中國有。 這個名字包含兩個大字 - “y”和“疏”。 轉讓意味著戰爭的藝術。 兩個這樣的風格武術和功夫，彼此相似。 但它是俄羅斯的第二項通常是 一種武術。 武術 - 是什麼呢？ 在俄羅斯，它是 體操， 它是身體和精神的完美的基礎。

自古以來，武術藝術知識是一個複雜的，由其中一人可以生存幾乎任何環境。 這種做法有助於發展的快速決策能力，以及立即採取行動。 應該指出一個簡單的事實，試圖回答武術的問題 - 它是什麼。 這種藝術不僅對作戰能力的發展是必要的。 包括武術技巧，幫助身體顯示隱藏的機會。 有了這個東部的做法，你將能夠恢復的時間相對較短的時間花費的資源，以達到改進，自我完善等。

武術 - 是什麼呢？ 這是一項複雜的工作，這既包括身體和呼吸練習。 冥想和東方藝術精神在訓練中不存在。 武術是必要的人能夠購買高靈活性，發展你的肌肉和關節，增強抵抗力，提高身體。

東方藝術的好處

體操ushu有許多優點。 有必要區分它們。

1. 為了實現完美的運動複雜，需要有良好的柔韌性。 在此基礎上，應注意的是，在培訓期間的人會發展不僅肌肉而且肌腱和關節。
2. 隨著練習的幫助下可以開發心血管和呼吸系統。 這也有助於以執行旨在促進肌肉的柔韌性和放鬆練習的需要。
3. 武術鍛煉能產生積極的影響肌肉骨骼系統和姿勢的形成。
4. 由於該東方藝術的練習需要平滑而有節奏的事實，運動員將能夠擺脫情緒和肌張力。

不管發生了什麼，主要形成為門派武功，這樣的練習不能稱為模仿作戰產生的運動。 他們都是平穩地進行，溫柔。 這是必要的，以便能夠防止韌帶和肌腱拉伸。

應該考慮到的一些技巧

所有武林高手將談幾點建議。 他們是很重要的，所以它們必須被考慮在內。 以下提示：

1. 類應該無論是在早晨或晚上舉行。 前需要清潔你的腸子。
2. 這是沒有必要進行演習吃飽。 但是，你不能餓了。
3. 磨損應該只有這不會妨礙運動的衣服。 面料應該是自然的。
4. 作為中國古代的傳統，你必須執行體操，向北站著。
5. 任何練習，包括基於漸進的原則門派武功。 這是必要的負荷，觀察節制。
6. 類應定期，一周超過兩次。

什麼將要面對的，做這樣的演習？

無論從事體操的人的技能水平的，每個人的培訓應與基本動作開始。 有了他們的幫助，你可以開發肩胛帶，腰椎，髖部的柔韌性。

一旦你做熱身運動，武術涉及這樣的系統如機架和打擊的表現。 下立柱必須理解不是靜態的位置和動作，彼此的具體步驟將是不同的形狀和長度。

武術在實踐初期每所學校架初學者會推薦手中的某個位置。 它如下所示：所述刷應壓向帶，並在握緊拳頭。 肘部要拉回來。

什麼樣架常用？

它應該列出的支柱，這是主要的。

1. Binbu。 由腳對準在一起，背部挺直站立。 重量應均勻分佈。
2. Mabou的。 重要的立場在實戰演習。 有了它，你不僅可以完成技術動作，也能進行呼吸訓練，發展腿部肌肉的力量，增強抵抗力。 張開雙腳肩寬，雙腳朝前並彼此平行。 下蹲，彎曲你的膝蓋。 臀部在同一時間應該幾乎與地面平行。 保持背部挺直，拉你的肚子，膝蓋向外擴張。
3. 隨著Gunba架可開發的敏捷性，這將有助於提供一個有力的打擊。 一隻腳應進行長期的步伐。 另一條腿應該在膝蓋彎曲。 在肢體，這是提出，鞋頭應在與彎曲腿的腳跟線。
4. Syuybu。 這架必須在致力於打擊右腳申請，塊的抽取過程中，斷裂的距離。 這是需要放置腳的方式。 坐下來，一條腿，彎曲。 它應該被移動到身體的重量。

當所有機架了解到，你需要開始掌握運動技術不僅進步，但還落後。 學生必須能夠迅速改變機架。 應該記住，身體，手臂和腿應該保持在正確的位置來承擔。

是什麼風格的東方藝術的最流行的在目前階段？

有一個巨大的不同風格的武術數量。 幾乎藝術東方的每一個高手必須形成自己的東西的權利。 在現階段是非常流行的運動，傳統武術。 它們彼此不同是什麼？ 體操主要目的是為比賽做準備。 在這個領域，都在以同樣的方式在體育武術。 然而，由傳統的健身房的主要區別是沒有內部方面的。

有必要界定其目標

為了找到最合適自己的發展方向考慮到這些武術的風格，有必要對已設置的任務決定的。 如果你想贏得獎品，參加比賽，訓練它們的形狀和不考慮內部教導，那麼你會武術的最佳選擇運動。 如果你想獲得熟悉這種做法氣功與冥想，我們必須重視傳統武術。

它必須是徹底的辦法某學校的選擇

途徑擇校自己需要徹底。 我們可以面對誰冒充名人詐騙分子的數量龐大的今天，他們都沒有。 所以，不要偷懶去上網，並找出所有關於那個學校你感興趣。 同樣重要的是要了解誰教你這個健身房信息。

結論

在這篇綜述中，我們試圖考慮基本的細微差別有助於理解早期階段是武術。 如果你有興趣在這個信息，然後試圖找到自己合適的學校，並開始理解這個古老的東方藝術的奧秘。 祝您的自我完善之旅吧！