減肥秘笈：如何做自己灌腸在家嗎？

朋友們，清潔 在家灌腸 減肥-這是打擊多餘的體重作鬥爭的一個很大的幫助。 不過，也有一些技巧。 為了效果真的像他們說的，在面部，灌腸，應配合使用專門的低熱量飲食和運動。

洗滌今天越來越受歡迎胃乾淨的水，但執行的最常見的清潔灌腸獲得所謂的鹽選項。 如何使灌腸 自己，減肥-我們今天文章的主題。

我為什麼要加鹽？

該鹽溶液來清洗你的腸子不只是水要好得多，由於鹽清洗的過程中刺激的事實。 它創建了一個鹼性的環境。 鹽被吸收得更慢啟動比純淨水，留在腸腔更長，軟化大便積累。 另外， 鹽水 “吸”的流體從腸壁，從而促進純化。

如何做一個灌腸 減肥

如果你還沒有明白什麼是灌腸和減肥之間的關係，我解釋一下： 大腸 經推出，因其鹹水從多年積累的沉澱，使你的公斤在我們眼前只是融化非常迅速清除。 因此，這裡有幾個簡單的步驟，如何讓自己灌腸。

1. 使用小，梨形注射器或專業“Esmarch杯。” 第二個選項是最方便的，因為暫停，讓這種不愉快，但必要的過程，而不援助。
2. 躺在你身邊，podozhmite膝蓋和緩慢而穩步地進入灌腸肛門塗油結束。

這取決於目標濃度鹽水灌腸

1. 用檸檬汁鹽的組合。 在兩升水用大湯匙鹽和0.25杯檸檬汁稀釋。
2. 如果你有便秘，你會喜歡1升的水和2鹽大湯匙的下一鹽濃度。 水宜在室溫下。
3. 對於從腹部體內脂肪迅速擴散，你需要一點點增加鹽水濃度：1.5升的水和1茶匙鹽。

小心！

1. 朋友們，不要忘記的知識和如何才能減肥做灌腸，自己的技能，能起到一個殘酷的玩笑與您合作！ 所有的清洗灌腸劑（包括鹽）洗出體內的各種營養物質的事實。
2. 不要把灌腸1倍以上每星期！
3. 不要忘了低熱量飲食！

禁忌

您將在任何情況下，並不需要知道如何做灌腸自己，如果您有：

• 恆定胃病;
• 有發熱頭痛;
• 有與大腸的問題;
• 腎絞痛;
• 中風和心臟發作，最近轉移;
• 乏力，腹痛，噁心。

此外，這是不能接受把清潔灌腸減肥和女性誰開始月經來潮，以及孕婦。