獼猴桃 - 熱量和健康的水果

這果實成熟的攀緣植物，其中有粉紅色和白色的花朵。 他們像一朵玫瑰。 獼猴桃水果香，非常多汁的果肉含有很多黑色的種子，皮薄。 獼猴桃的誕生發生不久前 - 大約一百年前。 這個奇妙的水果的名字來自一個小的 鳥獼猴桃，獼猴桃， 不能飛，但它看起來很像他。 它也有對他的身體小微紅模糊。 獼猴桃也被稱為“羊桃子”或“中國醋栗”。

歷史獼猴桃種植

在上個世紀，英國園丁，名叫佳佳，是一個原始的禮物 - 新中國桃的種子。 大約三十多年來，他花從原來的水果，這是目前我們所知的獼猴桃名下除去植物。

到目前為止，這家工廠是謙遜並給出了一個很好的收穫。 獼猴桃並不需要特殊貯存條件。 由於這些特性，他們愛他，並開始在許多氣候溫暖的國家增長。 完全成熟的水果很容易識別 - 輕輕地用拇指按下。 如果是成熟的時候，你會覺得柔軟。 美味是一個成熟的獼猴桃。

獼猴桃-卡路里

在獼猴桃熱量相當小，相比其他水果，因此它可以在大量消耗。 為了吃獼猴桃，你需要把它切成兩半，用一茶匙的幫助下很容易得到美味的紙漿。 你可以把它剝開皮，切成小塊，或在美味的水果沙拉及其他菜餚的配料使用。 這個的味道和香氣 奇異的水果 一些比較菠蘿和草莓的組合。 對於計算卡路里愛好者 - 獼猴桃不同足夠低卡路里。 為了便於比較，我們舉幾個例子：100克。 獼猴桃 - 63千卡，和100c香蕉 - 96千卡。

獼猴桃 - 非常輕巧的產品，能夠積極影響消化。 它還有助於減弱身體應付不同壓力的情況下，是能夠燃燒積累脂肪。

果肉的組合物不僅包括有機酸，如所需的任何生物體，和果膠，但類黃酮，葡萄糖，β-胡蘿蔔素，磷和甚至 葉酸。 這裡有維生素B和E.隨著與水溶性的維生素C組合鉀和鎂的足夠微量營養素含量，獼猴桃以及有助於我們的機構來處理感染性疾病和增強免疫系統。 這種水果是那些誰遭受各種心臟疾病的人很有用。 為了防止貧血和血液系統疾病的發展，經常吃一個獼猴桃一天，因為它含有大量的鐵和更多的。 由於植物酶的含量 - 獼猴桃獼猴桃能改善動物和植物蛋白的消化在你的身體。

營養學家都非常喜歡這種水果，並建議他們的病人，因為它是在獼猴桃卡路里含量和實用性是一個理想組合。 這是一個有點維生素“炸彈”，可即時與營養物質和多種維生素填補你的身體。 這是維生素C，它在春天，因此所有是不夠的，尤其如此。 一個獼猴桃（卡路里允許不用擔心其對數字的影響），就足以彌補這種維生素的成年生物的日常需求。 有機酸 是否有足夠的量，才會有癒合和滋補作用在皮膚上。

儘管所有的正面特徵，不要過度濫用獼猴桃。 注意過敏反應的發生，尤其是兒童的身體不成熟。 入場熱帶水果總是更好地與醫生保持一致。 而最重要的（儘管它不只是獼猴桃） - 需要遵守的措施。 這將有助於避免不必要的健康後果。