硒產品 - 健康長壽的保證。

您發布的含硒產品名單之前，有必要討論原則是什麼有用的硒。 對於許多化學名詞硒 - 這是在週期表只是一個跡象，也沒有比這更多，但對於這個微量元素如此輕浮是沒有必要的。

事情是這樣的：最近的一項研究的研究人員已經證明這種微量元素的保護我們從最嚴重的疾病，藥物還未被發明的能力。 也就是說，在食品日常使用硒是必要的，以減少癌症，動脈粥樣硬化，甲狀腺疾病的風險。 它是不是可以在體內發生的selenodefitsita的結果，問題的整個列表。

事實是，在食品中日常使用的硒是必要的，我們甚至可以說更廣泛地說，它應該進入到同一個習慣，就像刷牙和清洗在上午。 我們從小的孩子需要了解的含營養成分的產品，如出現維生素缺乏導致的利益，其後果。

很自然意味著從硒，一種微量元素，我們從我們的母親的乳汁中獲取和發展壯大和健康的最初幾年生活的支持我們。 但是，在這個年齡段的化學和技術進步往往有機食品改為罐頭食品，半成品和昇華。 即使廠商豐富自己的產品強化混合 - 這是一種化學產品，是無法取代的性質發明了自然，維生素的只是一個組成部分。 硒在自然狀態下必須成為我們的餐桌上的常客。 我們只是沒有用它替換為別的合適的，因為它威脅我們嚴重的健康問題。

所以回的主要問題 - 硒的食物，或者更確切地說，在那些我們可以得到它不用熱處理，主要包含在蔬菜。 順便說一句，每天消耗的，我們有不低於20毫克，最大速度為400毫克。 硒每日率取決於體重和年齡，並單獨調節。

硒含量考慮椰子（0.81毫克），開心果（0.45毫克）和大蒜（0.4毫克）的領導者。 此外，它是海鮮，豬油，牛肝臟和心臟足夠了。 但值得注意的是，經過熱處理食品顯著減少硒，但用處不大就越大。

我們的身體需要硒的每個器官。 它參與脂肪，蛋白質和碳水化合物代謝，它是參與代謝的最重要的生物活性化合物的一部分。 我們的肌肉中所含的蛋白質，其中包括，除其他外，硒，值得提醒的是，心臟肌肉，特別是心肌還包括微量元素硒。 這是他誰可以幫助我們的身體吸收碘和維生素E，酌情甲狀腺。

順便說一句，在小劑量，它是用來減少過敏反應和保持青春，增強免疫系統和長發美女。 保護和周圍好好照顧自己和那些。 是健康的。