如何開始生食：一些提示

不要以為“生食物”一詞與奶酪有關。 儘管它的雙重名稱，這種食品系統只能以原始形式食用食品。 當然這種食物應該是植物來源的。 然而，不要將生食與素食混淆，因為在第一種情況下，沒有任何產品經受任何熱處理。 想想什麼是開始生的食物，你應該注意存在兩種方式來改變這種飲食習慣。 第一個是順利的選擇，當用生食物代替普通食物時，會逐漸發生。 第二種方式 - 任何產品的清除，除了可以使用未經處理的產品。 當然，這兩個選項都可以完全過渡到原始的生活方式。

互聯網和文學包含關於基於生食的原則的很多信息。 從哪裡開始，也可以從堅持這個制度規則的人那裡學到一段時間。 另外，在將生活方式從普通生活方式轉變為生理食物時，必須考慮所謂心理因素的存在，因為這將決定向另一種飲食過渡的速度。 但與此同時，在專門為自己決定哪裡開始日常飲食之前，您應該諮詢醫生諮詢，因為這個系統上允許的所有產品都不會受到限制。

選擇一種方式來深入這個食物系統，快或慢，你應該研究合適產品的大致列表。 然後，您可以參考互聯網上的各種 信息來源 ，例如，它可以是促進奶酪吃飯的門戶網站，這是一個論壇，其中將介紹這種食品系統的基本原理以及互聯網的其他來源。 使用未加工產品的主要秘密之一是切換到這種食品系統的秘密，儘管有快速的方法，但必須順利進行。 如果你不覺得立即放棄有利於生食的各種美食誘惑的力量，那麼過渡應該是沒有急速的。

原則上，從哪裡開始，飲食習慣可以通過經驗告訴本系統的追隨者，您可以在相關主題門戶網站上尋求幫助。 不要注意親戚和熟人的勸說，他們很有可能不會支持你改變食物製度的願望。 無論如何，下面提出的建議將提示您如何開始生食，而不會傷害您的健康：

• 你應該找到志同道合的人;
• 強制性是對思想的最大控制，也是禁止自憐，因為這將導致初期的崩潰;
• 應該避免在符合新食品系統的頭幾個月的宴會;
• 嘗試盡可能多樣化您的菜單，這將有助於在互聯網上的大量原料食譜;
• 不要積極地 傳播這個 系統 - 有失望的風險，失敗。