用餐時一天封齋。 吃什麼四旬期期間？

每一個東正教的人，遲早會思考如何在後幾天安排你的飲食。 他問朋友，學習文學，常常驚嚇的飲食和飲食單調的嚴格規定。 事實上，這不是那麼可怕。

故障在某些種類的食物一段時間 - 這是一種精神的壯舉

在我們的同胞多誰最近決定把他的犧牲流血的創造者。 這些人已經發現了用於許多產品沒有注意。 在普通的世俗菜單包括大部分動物源性蛋白質的食物。 郵政禁止肉類和奶製品，雞蛋。

如何為後做準備？

在什麼時間，什麼四旬期期間要吃的 - 問題是沒有閒著。 教會允許海鮮，蔬菜，堅果，水果，蘑菇和穀物。 他們可以在整個禁慾期間可以吃，除了一些特殊的日子，其中有不能在所有的，特別是 耶穌受難日， 在 淨週一 約安娜Predtechi被斬首的一天，在平安夜-聖誕節和主顯節。 用餐期間，塗在每一個東正教日曆飛躍大齋期。 嚴格程度是監管的大砲。 然而，法規有時改變。 每個寺廟祭司一定解釋說，你可以在四旬齋的會眾，但應避免什麼。 最好的事情 - 空腹問牧師的祝福了。 他說，當它是可能的，但有什麼必要拒絕。 有些基督徒理所當然地認為，最確切的規則是已知的，由寺院進行。 複製他們的日程安排與否，每一個外行有權自己決定，與他解除僧職懺悔談過之後。

我一定要跟著寺院包機俗人？

電源外行和寺院的變化很大。 僧侶快速通過所有的規則 - 他們採取食物每天只有一次，每年要嚴格遵守xerophagy和肉類不使用外連的職位。 主要參考點為所有基督徒 - 四十天快速耶穌基督。 採取由父神賦予的使命之前，主退役沙漠，在那裡他祈禱，並與誘惑掙扎，和身體保持野生蜂蜜和蝗蟲。 基督吩咐我們，只有齋戒和祈禱，以拯救他的靈魂。 每一個崗位應主要針對的願望去理解，並採取在他的靈魂誡命“彼此相愛”。

哪些食物在崗位被允許？

電源在後幾天的俗人一般如下。 在週一，週三和週五接受xerophagy，即食物不能做飯。 在這些日子裡它被允許粗粉，並用水浸泡淹沒到軟狀態，並以同樣的方式和所述水中浸泡乾燥。

星期二和星期四，你可以煮燙。 這可能是在水或蔬菜湯，果凍，海鮮，麵食粥。 你經常自己做飯的果凍是博客？ 但他們對健康非常有益。 果凍可以從水果，漿果，穀物製成。

你可以做什麼的素食產品？

蘑菇，蔬菜和海洋生物可以煮美味的湯。 電源中郵並不禁止使用草藥和香料。 而且他們幾乎都是非動物來源。 在後 - 它的時間來學習東方美食。 醬油，印度香料，藥材地方，堅果，蜂蜜 - 它的東西與您可以嘗試每週四天，週六和週日，並允許更多的植物油。 跨越齋期膳食會增加你的生命多樣性。 在一周結束時，您可以烤餡捲餅。 它是一種軋輥極薄冷軋麵團排氣。 做飯只用麵粉，水和鹽少許。 填充它們可以是甜的，例如，蘋果和杏。 取新鮮蘋果，杏或杏醬，肉桂或香草調味料，餡就漏水，用馬鈴薯澱粉修復它。 至於餡的美味蔬菜卷，您可以用新鮮的大白菜。 因此，它也沒有苦味，把水燒開，把它放在碎白菜葉3-5分鐘，然後折疊成漏勺。 水stechot後，用白菜任何菜。 對於植物油灌裝餡餅魚苗和混合洋蔥和白菜，改善風味，添加一個荳蔻，鹽和胡椒。

在電源後可以多樣化果凍凍瓊脂 （海藻）。 他們可以做任何好處，但如果他們被允許吃在週一，週三和週五，則要請與您的教會的牧師。

禁食的好處對身體健康

一天齋期的飯菜不會給你超重，但將允許您目前禁止在日常生活中的產品。 例如，蛋糕，土豆，蔬菜油炸。 說，“死亡數字”？ 一點也不！ 我很高興你只能在週六和週日負擔。 在其他的日子，體重會恢復正常。 在由一周中的一天禁食期間，一般情況下，食品 - 這是相當引人注目的案例。 您不僅極大地增加新菜品的飲食擴大他們的烹飪視野，也擺脫生態失調，組織胃腸道的工作，清理你體內的毒素。 在後食物日曆設置為徒相當嚴格的框架，但它並沒有使他們的生活是枯燥和單調。 位置在持續時間和嚴重程度有所不同。 在使徒，或彼得羅夫後，以及在Filippovskiy，即聖誕節的時候，常常會允許魚。 因此，糕點，湯類和填充主菜更有趣。 即使在借給你可以把自己在報喜和棕櫚週日和魚魚子醬拉撒路週六魚。

成功的克服肉體的誘惑的喜悅

只有那些誰已經持續多日的 基督徒禁食， 有機會體驗到吃的真正的快樂禁食的食物。 通常，在禁食多天的第一週是固體。 幾個星期產品以新的方式感知的範圍內禁止的。 與脂肪奶油和煉乳味新鮮的奶酪似乎是最微妙的豚草。 如果你把它塗抹在蛋糕sdobny，他們的肉是不是白的慷慨加入雞蛋麵團的亮黃色？！ 誰能夠負擔得起這樣的奢侈品，而是由那些誰在剝奪暴食的樂趣禁食和祈禱的，長時間的過程？

上帝在獨生子道成肉身的喜悅，和他擊敗的死標誌著非常好，沒有任何禁止將掩蓋這兩個假期那些誰是為他們準備好正常。 信徒在這個時候完全自由生活的樂趣放縱，不關心的形狀，卡路里一個小時飲食等的和諧。 解放區和純化生物工程出色。 所有營養物質都將改善所有器官和有害的健康和建設組織細胞不清除掉任何延遲。

你可以不再想何時吃什麼。 在快速，這些問題不得不面對每一天，這不是什麼秘密，無論你怎麼努力和崗位，大多持續較長時間，並準備食物並不總是一種可能性。 小吃運動鞋和卡布奇諾不允許的。 因此，吃正統，最常見的水，堅果和乾果。 坦率地說，這並不容易。

如果你不能限制和規定應對？

參加禮拜儀式和祈福非常有助於加強意志和精神。 如果你還不能站禁食的考驗，不要絕望。 它現在不發生，會有些其他的時間。 最重要的是，上帝已經看到你的努力。