花邊冰鞋。 正確的系帶和曲棍球冰鞋捲曲

正確的鞋帶曲棍球溜冰鞋 - 這是你的車程將完全舒適舉行了保證。 但是，如果你的馬不與腿飛，這並不意味著它是正確的股價。 一個小的差距可能不會感覺到的，但錯誤的花邊冰鞋 - 不好動，同時播放或騎馬。 這是非常重要的，因為重要的曲棍球 - 速度。

選擇溜冰鞋

只有品牌鞋有良好的質量，因為它們的設計與腳的所有功能，最大的舒適性。 選擇溜冰鞋應該是準確的大小，如果你不按這個規則遵守，他們的生活也大大減少，並增加受傷的機會，這是非常不愉快。

措施的冰鞋直接的襪子，這將被捲起。 剛度和根據滑冰的水平選擇的模型的鞋。 最重要的 - 溜冰鞋應該舒舒服服坐在你的腳和腳踝，以保持緊。 當冰鞋都買了過年，你不應該選擇運動模式，這是更好地優先選擇柔軟舒適的東西。 鞋帶冰上曲棍球冰鞋（右圖）是從緊束花一點點不同。

什麼是緊束

搭售溜冰鞋 - 一個舒適的住宿在靴筒的重要組成部分。 線鞋由下而上逐漸顯現。 為了確保適當的血液循環 - 在襪子，以防止損傷腳踝和修復的腳抬的最大傾角弱 - 密集。 上掛鉤較弱，有必要增加舒適度。 你必須從自己身邊的鉤的頂部拉鞋帶。 為了提高圍腳鞋，並使其更容易系帶她的區域努力使柔軟。 第一個溜冰之前最好花邊和unlace鞋子幾次。 此外，這些動作也可以實際行駛過程中進行的。

技巧成功的鞋帶

重要的是要知道：鞋子不會坐在他的腿是好的，只要你不遵守正確的鞋帶。 要做到這一點，你需要記住的一些技巧。 首先，在任何情況下，鞋帶不宜厚。 這是更好地優先考慮尼龍，他們很好繪製。

其次，在腳的鞋索緊的前屈，然後領域收緊簡單的結與附加交叉系帶的節點本身。 第三，最好是從外側方向開展鞋帶內。 從鞋帶十字會趴在鞋舌。 這種 類型的系帶的 提供了一個緊密貼合腳鞋。 正確的鞋帶冰球溜冰鞋，照片都在文章中提出的，它會避免很多傷害。

適當的張力分佈

很多人通過擰緊鞋帶收緊直接在指尖，從而違反了循環鑄成大錯。 但是，一切都太容易留下，不能因為腳可以在鞋和襪子裡面滾動 - 從鞋墊分開。 上下對孔被收縮，使得腳跟，不僅對開機的背面，也給鞋墊非常緊張。 花邊冰鞋必須有輕微的張力被終止，如果你打算做深下蹲而騎它是必要的。 一句忠告：你需要檢查是否可以坐在每對孔或鉤。

哪個更好：孔或掛鉤？

很多人喜歡用鉤子，而不是有洞滑冰。 為什麼呢？ 溜冰鞋更密集，更容易坐在腿上。 系帶過程大大簡化。 您可以隨意脫鞋地暖腳，有更經常休息的可能性。 適當的系帶捲曲冰鞋花邊上的鉤子之間的脊距離- 2或2.5厘米頂部系帶鞋帶扣在鉤的頂部，然後將其下，放下以下簡稱-向上在下一鉤的方向。 發生了什麼事：一種圍繞每個鉤環的。 這是必要的，以更好地保持系帶。 之後建議您檢查腿部不開機壓縮（檢查蹲）。 還有一點：當滑板正確的花邊，手指棍子是不可能的。

花邊冰鞋捲髮

你已經學會花邊曲棍球冰鞋，現在讓我們來看看如何花領帶：

1. 削弱鞋帶從底部的第三孔。 拉引突出，我們向前拒絕它，並把一馬。 腳應該感到鞋墊上舒適的住宿和鞋子完全充滿。 空太自由貿易區不應該是（尤其是手指和電梯）。
2. 開始之前鞋帶，好了，在鞋滑腳抬起，腳跟應上升了自己的位置。
3. 花邊冰鞋必須從引導襪子開始。 到冰鞋緊貼於腳和襪不從鞋墊分離在這種情況下，張力應適度強。 此外，它應該不會太冗長，它可以破壞的腳的血液循環。
4. 作為曲棍球溜冰鞋，上部和下部對鉤子被擰緊，使得良好的捻腳跟到鞋的後部部分。
5. 花樣滑冰 - 這是不變的攻擊和下蹲。 為了釋放這是可以執行特技，系帶不應該過度緊張結束。 每對鉤比以前束緊小幅走軟，但仍足夠密集。
6. 然後，我們試著站在封閉的腿。 請檢查腳跟是否滑下，並在不同的方向上不前進，如果。 皮鞋自己坐在腳牢固，但舒適，他的手指輕輕地在開普敦啟動？ 恭喜你，你已經成功地完成了鞋帶。
7. 採用pereshnurovyvat鞋幾次，所以他們會坐下來徒步更緊。 但是，如果在你騎的時候感覺到不對勁：壓力太大的鞋 - 鬆開鞋帶，如果腳的位置太松 - 緊他們。

現在，你可以在任何花邊自己的冰鞋，無論是曲棍球或捲曲。