種子 - 這不是俄羅斯人的只是一種食品。 點擊他們-一種儀式，放鬆和溝通和有趣的人之間的信息交流的平靜方法，此外還吃和一個偉大的方式 留一個人的胃。
神話與現實
以前人們認為吃葵花子能導致闌尾發炎。 其實並非如此，或者說，不完全是。 當然，如果有皮膚，使身體不反對的種子？ 但是，如果你這樣做是正確，從殼分離內核和吸收它，他們可以確保您的身體。 此外，誰是看著她的身影，了解有多少卡路里的種子哪位小姐，決定他們不應該吃，因為它是如此糟糕！ 但是，儘管相當多的 熱量，種子 是好的營養成分，其中只有幫助身體是健康的。
葵花子的好處
學習多少卡路里種子，很多人可能會選擇他們的使用，這無疑將是一個很大的錯誤。 比較所有的優點和缺點，我們可以很容易得出這樣的結論種子 - 有用的產品。 他們對整個身體產生積極的影響，和他的一些器官分開。 例如，點擊種子完全鎮靜神經系統和配置的人和平的基礎。 此外，luzganie稱為甚至是一種冥想，從而導致整個身體的秩序，脫皮的雙手幫助按摩神經末梢指尖，從而刺激大腦。 同時種子從完全老化抑制身體，保持人很長時間的年輕。 對於那些誰從胃灼熱痛苦，建議只使用種子，因為它們完全一致的酸鹼平衡。 許多可能知道，人體不會產生自己的蛋白質。 它可以彌補使用相同的種子，T。K.它們由恰恰是蛋白質的1/5。 此外，不僅僅是幫忙葵花籽學習，可以考慮化學成分和意識到，它們含有豐富的維生素，宏是人體必需的微量營養素。 他們，當然，也可以在其他產品中發現的，但為什麼看的東西，如果大部分營養都集中在一個種子。
種子和減肥
誰正在努力整理自己的形狀許多婦女在種子被警告了多少卡路里。 這是既不多也不少 - 每100克560卡的熱量。 儘管這樣，種子 - 幾乎在任何飲食中不可缺少的產品，因此要拒絕某些食物，減肥的人可以收到少一些營養成分，可以彌補一個時間和葵花籽的幫助整合... 所以不管有多少卡路里的種子，他們可以而且應該採取食物給大家，包括那些誰堅持節食。
炒貨
儘管油炸食品的危害，烤葵花籽也是有用的。 首先，它們含有的維生素A，這是非常必要保持年輕的皮膚，頭髮和指甲美容。 維生素E它們含有 - 優良的抗氧化劑，在 - 它有助於擺脫粉刺和頭皮屑，以及維生素D促進骨骼的生長。 多少卡路里炒貨？ 這是每100克約700卡路里的熱量。 產品。 但這一事實並沒有從他們的有用性人體。