蛋白質是有害男性健康：評論

在我們的生活中蛋白質的極端重要性描述恩格斯的那句：“生命是蛋白體的存在方式”。 蛋白質 - 建築材料整個身體。 它由肌肉，骨組織，激素，酶。

如果我們對人體比較到施工現場，這是在創造新的地板不斷地走，消除浪費，部件的運動，蛋白質可以在磚的形式來表達。 這是很容易想像會發生什麼，如果在錯誤的時間或數量不足帶來的建築材料。 工作流將開始放緩，甚至隨著時間的推移會停止開始分解已建成的牆。

而對於正常的身體機能每日蛋白質攝入量是必要的。 消費的範數是每1kg體重每天2克。 獲取蛋白可以是植物和動物的食物。 並且可以使用工業生產的蛋白質。 男性（有害或沒有這個產品，我們將看看在這篇文章中），補充你的飲食 蛋白粉， 一個不少。 您可以在藥店或運動營養品專賣店購買。

從該蛋白產生的？

牛奶 - 生產的蛋白膳食補充劑中最常見的原料。 酪蛋白選自乳凝乳特殊的酶生產。

乳清蛋白 - 一個蛋白濃縮物，它是從血清中分離。 為了做好準備的粉末產品，凝乳，巴氏殺菌和過濾。 然後，將所得蛋白質乾燥並濃縮。

除了這些物質排放更多的大豆和雞蛋的蛋白。 他們往往較少使用，因為更加昂貴。 男性大豆蛋白的適用性？ 有害的或不是這個產品？ 科學家一直沒能最終明白這個問題，因為這種類型的蛋白質沒有完全被人體吸收。

卵蛋白是有用的，因為含有硫，這有利地影響整個生物體的運作。 蛋白產品也被開發的混合組成。 它們被連接到每個類型的蛋白質的最佳品質。

蛋白質的好處

為了獲得每一天運動員蛋白質的所需劑量應該喝6升牛奶，還是吃雞蛋15，或者把它作為相當數量的肉的物質。 這樣的食品價格昂貴，並不是所有現在的實力和願望，做飯。 有時難以得到的蛋白質，脂肪和碳水化合物的最佳組合。 這就是為什麼運動員常常喜歡蛋白“的銀行。”

這是什麼意思蛋白對男性的健康，有害與否？ 它自己的經驗運動員檢查。 事實上，使用藥物蛋白，更便宜，更使產品非常容易儲存和運輸。 相當大的優勢是在添加劑氨基酸平衡組合物。 製造商，除了純天然的蛋白質常常加入粉末各種各樣的不能從常規食物中的維生素。 這節省了運動員的時間和金錢。

【適應症】用於利用蛋白質的

蛋白質是人們積極參與體育是必須的。 它的使用將停止肌肉分解代謝，幫助身體恢復訓練後更快。 的氨基酸平衡組合物增加身體的保護功能，調節內分泌系統。 理想的營養補充是對男人的一種蛋白質。 評論支持，通過肌肉質量的手段蛋白的增長快得多，而且疲勞程度降低的事實。 酶是在產品上，對胃腸道有益的影響。

禁忌

開始飲食和服用任何藥物與你的醫生商量好了。 據營養師可以幫助你找到答案有關的蛋白是否是一種危害男性健康的問題，無論是在特殊情況下使用它。 廠家不建議使用這些資金：

• 未滿18歲的人;
• 孕婦和哺乳期婦女;
• 人與個體不耐受的產品組件;
• 腎功能不全患者和肝臟問題;
• 人挺多的皮下脂肪。 產品的成分通常包括快速蛋白。 如果不夠重視體育鍛煉，你可以很容易地獲得更多的額外公斤。

當您收到的蛋白質膳食補充劑，你需要小心控制劑量。 大量的蛋白質會導致便秘，腹脹，痙攣。 收到常態以上蛋白對腎臟和肝臟的額外負擔。 在腸道中的蛋白質分解產物剩餘可以成為病原菌一個優秀的溫床。 蛋白質對男性健康有益或有害？ 答案很簡單：這取決於劑量和堅持訓練。

蛋白質和效力

人們有一個關於蛋白質對男性健康的有害影響的神話。 “無論健康有害的蛋白質男人？” - 體育論壇上最常見的問題。 人們誰從運動和健康的飲食是遠，經常被混淆蛋白膳食補充劑和產品含有類固醇。

合成代謝類固醇是人的健康真的很危險。 它們會影響運動員的荷爾蒙平衡，並可能導致對健康造成不可挽回的損失。 長期使用這些藥物抑制了生產的男性荷爾蒙睾丸激素生物。 隨著時間的推移，放棄類固醇後，一個人可能有效力的問題，有時生物體甚至開始改變對女性類型。

蛋白質，相反，對效力產生積極的影響。 接受蛋白補充劑後，許多運動員標註增強性慾，增加性交的持續時間。 這並不奇怪，因為產品必需和非必需氨基酸的部分偽造的所有器官和系統的工作。 蛋白質是有害男性健康的問題，其本身消失。

蛋白對內臟器官的功能的影響

加拿大研究人員檢查了蛋白對人體健康的影響。 他們探討的腎，肝，生殖器官，消化道的人服用蛋白質體系。 據他們調查，在正常劑量的蛋白質是絕對不會傷害到內臟。 他們還得出結論，過量攝入動物蛋白會增加胃和食道癌的風險。 但是，這種風險比吃快餐和碳酸飲料的情況下小很多。

我必須同時服用蛋白質打球？

蛋白質，特別是乳清，消化速度非常快。 因此，如果你不經常鍛煉暴露自己的身體，會增加體內脂肪。 誰想要減肥的人，是理想的酪蛋白。 晚上已經用它，運動員能救自己吃得過多了一夜。 與使用蛋白質的體力活動相結合對數字產生積極的影響。

消費者的評論和專家意見

蛋白質是有害男性健康？ 遊客的專家說，這些蛋白質對身體產生積極的影響。 此外，科學家們已經證明了該蛋白是100％無害。

但值得記住的是，有不法廠商。 它們可以被添加到修改的組件的產品，增加了產品的保質期。 有時粉的一部分可以檢測重金屬。 有些情況下，運動營養發現激素原案件 - 藥物類似於類固醇。

對健康有害，如果男人在這種情況下，蛋白質？ 這是值得考慮的。 為了降低產品使用了不合格調味劑和著色劑的成本。 保護自己的唯一方式 - 買的知名品牌經過驗證的手段。 供應商還必須是可靠的。 它有利於閱讀有關產品的評論。 如果所有的產品都是高品質和認證，蛋白質是否有害於人的健康問題，也不會在所有出現。

當談到優質蛋白粉，評論陽性的男子。 這種膳食補充劑確實有助於增加肌肉質量。 使用說明簡單，並且該蛋白質接受率很少與某些副作用。