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西紅柿和洋蔥蕎麥：食譜
對於很多人來說，蕎麥是我喜歡的食品之一。 它在使用蒸，煮，做得好。 如果你仍然有任何成分做飯，事實證明很多美味的粥。
菜用西紅柿
例如，熟蕎麥西紅柿可以是主菜，副菜優異。 其製備需要：
- 250克蕎麥;
- 500ml水;
- 2西紅柿;
- 1洋蔥;
- 胡蘿蔔2根;
- 3湯匙番茄醬;
- 胡椒和鹽 - 適量;
- 油炸少許植物油。
準備
- 首先，你必須準備的蔬菜 - 洗清潔。
- 西紅柿需要做小切口，把深入容量。 再倒入開水，並因此留下一兩分鐘。 這樣做是為了做是為了更容易去除外皮。
- 清洗從西紅柿皮後，他們應該被切成小方塊。 只是削減和洋蔥。 爐排胡蘿蔔需要精細磨碎。
- 在深煎鍋你需要倒入少許油和地點上的爐灶。 當它升溫，有必要把洋蔥和，攪拌，炸至金黃色。
- 那麼他應該五分鐘徹底放入胡蘿蔔和烤。 之後才是蔬菜放西紅柿，並在幾分鐘的所有油炸。
- 在單獨的容器中以連接深水與番茄醬，胡椒和鹽。 成分充分混合。
- 移動和洗蕎麥必須把在蔬菜鍋。 再有，還需要添加番茄組成。 所有混合，加熱到沸騰。 然後鍋應包括，以減少火災，離開憔悴25分鐘。
- 實際上準備和蕎麥，番茄，胡蘿蔔，洋蔥。 當液體蒸發時，你需要混合和起油鍋熱板移除的成分。 然後，這道菜應靜置至少10分鐘，你可以把表。 這是如此簡單而不花哨準備西紅柿和洋蔥蕎麥。
對於許多人來說，這不是什麼秘密的產品是多麼有用蕎麥。 誰的人不斷地堅持節食，這是必不可少的。 所以，和蕎麥，番茄和洋蔥的飲食是很常用的。 烹飪應該與鹽和油的最小量。
急性菜
對於西紅柿和大蒜辛辣食物更適合蕎麥的戀人。 為了準備這個菜，你將需要：
- 100克蕎麥;
- 2西紅柿。
將剩餘的成分（添加適量）：
- 大蒜;
- 植物油;
- 香菜;
- 新鮮香菜;
- 醬油。
製備的過程
- 蕎麥去，洗淨並發送一個熱板煮。
- 雖然這個過程發生，西紅柿洗淨切成小方塊，香菜和大蒜去皮壓碎了。 一切都成幹乾淨的容器和組合。 此後，身著用植物油，並在同一時間加入醬油和香料。 作為結果，應該得到一份沙拉。
- 當蕎麥準備好了，它應該被添加到沙拉調勻移動。
- 煮熟的膳食可以立即食用，或者如果你想現在你可以離開了幾分鐘。 這蕎麥西紅柿到味道非常不尋常的。 試試吧，你一定會喜歡！
一道美味的菜餚
非常可口，並根據配方西紅柿獲得的位一個苦蕎麥，熟。 製備所需：
- 100克蕎麥;
- 2西紅柿;
- 一個大洋蔥;
- 一個刺鼻的辣椒;
- 1束香菜;
- 100毫升植物油;
- 鹽 - 適量。
一步配方步驟
- 蕎麥必須重複和徹底沖洗，再倒入冷水中比為1：2（水必須超過兩倍更大）。
- 這時，直到粥熟時，應清洗和清洗蔬菜。 然後，他們應放在預熱深煎鍋中的植物油。 之後，蔬菜應炒。
- 當蕎麥蒸發液體，它必須加入泛蔬菜。 因此，應繼續加熱10分鐘，不要忘了攪拌。
- 味酸菜需要鄰近蒸煮結束。
- 關火，用切碎的香菜蕎麥灑。
蕎麥西紅柿。 方藥與啤酒花suneli
如果你添加一些香料，它可以變成相當不尋常的蕎麥。 烹飪需要：
- 250克蕎麥;
- 四個西紅柿;
- 一個洋蔥;
- 調味品啤酒花suneli;
- 鹽 - 適量。
的創建菜餚的方法：分步指南
- 製備工藝也很簡單。 蕎麥洗好，倒入開水煮沸，直至半成品狀態。
- 切碎的洋蔥炸至金黃色。 之後，它加入西紅柿，切成小方塊。 這些成分煎約五分鐘。
- 在油炸鍋內放蔬菜和煮熟的蕎麥。 他們補充啤酒花suneli和少許鹽。 所有混合。 一定要嘗試的鹽，如果沒有足夠的，甚至podsolit。
- 當此過程所做的那樣，搖攝覆蓋有帽，並且被發送到熱表面上。 燉的菜，直到蕎麥是不完全準備好。
在歐洲
熟蕎麥歐洲人不僅要與西紅柿驚訝，但也欣喜的味道。 對於這個菜需要：
- 250克蕎麥;
- 100克硬乾酪（自行決定）;
- 一對夫婦的西紅柿;
- 大蒜的2-4丁香;
- 1湯匙黃油（可作為一種蔬菜和黃油）;
- 鹽，香料，香草 - 品嚐。
烹飪蕎麥健康餐
- 蕎麥洗淨，放入容器中，在那裡將熟時，加半升的水。 馬上鹽煮滾。 取火中，留給準備蕎麥。
- 這時，你需要將番茄洗淨，切成小塊。 大蒜去皮，剁成了。
- 當蕎麥液體幾乎不會殘留，加入大蒜，香料和西紅柿。 無攪拌，蓋上並留下憔悴最小火。
- 當蕎麥完全熟透，加入到它磨碎的奶酪和黃油。 之後，你需要快速混合和覆蓋。 從火上移開，留下來注入約15分鐘。
你可以煮番茄汁蕎麥。 這是非常簡單的：
- 洗過的蕎麥倒入番茄汁。 在這種情況下，如果它是很厚，加少許水。 果汁可以用西紅柿代替，削減他們在攪拌機泥。
- 洗淨去皮青椒切成小塊，並投入其餘成分。 用中火煮，直到它準備好粥。 食鹽不宜選用。
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