體操嬰兒（3個月）：建議

母親和孩子的互動 - 這是一個真正的奧秘。 直到最近，這兩個生物充當一個，但今天他們的心理關係仍然非常強勁。 因此，你花一起，輕撫你的麵包屑更多的時間，更好的將進入其發展。 今天我們要談的來提供你的寶寶的樂趣一個偉大的方式，並在同一時間準備他們的重要工作的肌肉。 很快，他就需要學會坐，爬，然後步行。 嬰兒（3個月）體操是很容易的。 一個只結識理論，每一天，你將能夠給對方很多美妙的時刻，節約家庭開支。

年齡方面

為什麼我們選擇這塊人生旅程的孩子嗎？ 因為它是最顯著。 長達三個月的按摩通常不任命，孩子就足以感受到他的母親的手，她的觸摸和愛的溫暖。 嬰兒（3個月）體操，這是一個必要的過程，它可以讓寶寶和諧發展。 眼下，孩子變得更加活躍，它開始抬起頭來，和日常演習將進一步加速這一進程。

基本規則

按摩必須在一個舒適的時間屑進行，這是我的母親podgadat需要用它來餵（但飯後不能立即）和睡眠。 在室溫條件下，也起著重要的作用。 摸很舒服，你需要把你的雙手在溫水一段時間。 按摩可以採取溫和的霜或 嬰兒油， 它可以讓雙手在皮膚上容易滑行，並賦予它額外的水分。 嬰兒（3個月）體操是10-20分鐘。 如果麵包屑表示不滿，我們可以提前結束。 然而，大多數在此過程中，孩子們都很好。

在這個年齡段健身房複雜的是基於先天的反射。 護士或母親，是誰提供的任務 - 使用嬰兒反射，增強肌肉力量。 正如你所看到的，簡單的筆劃和你做曲折，有著重要的作用。 按摩有預防和治療作用。

我們先從筆

現在讓我們來看看如何進行練習的孩子。 3個月 - 這是時代，當孩子變得感興趣的是他周圍發生的一切。 並把上一個漂亮的墊一些光禿禿的背面 - 這也是一種全新的體驗。 когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. 特別是當我的母親，輕輕的嗚嗚開始撫摸的手和腳。 按摩與撫摸的動作開始，我們然後進行揉捏，撫摸著，並再次完成。

因此，採取屑手柄之一。 首先，你需要沿嬰兒的手臂完成10桿。 該環形運動後傳遞給它在整個長度上向上和向下。 所有的運動由手到肩膀進行。 而且還需要按摩手和孩子的手指。 然後細緻地做好手中的混合和稀釋。 這是特別的孩子一樣，直到他們自己不知道怎麼辦。 體操和按摩的嬰兒（3個月） - 它是覺得自己的運動的機會，因為他的肌肉太虛弱了自己攜帶。

手掌和手指

一旦你用雙手完成的，你需要與我們的身體小而重要組成部分的工作 - 這是手指。 今天難怪心理學家和兒科醫生付出這麼多時間。 手指體操孩子3個月 - 這僅僅是個開始，它需要執行，然後長達三年，以及在學齡前的孩子。 手掌和拇指的刺激直接影響到大腦的語言中心的發展。 因此，你有多少次撫摸著小手掌，將取決於你矮小的人有多快說話。

手指體操 - 這是一個遊戲。 今天，有可以通過撫摸每個手指伴隨著許多短詩。 但是，如果你什麼都記不起來，“四十烏鴉”會做的不差。

轉到腿

兒科醫生建議用四肢先完成，然後才與身體處理。 不要忘記經常監測情況和麵包屑的情緒，以及對他說話，唱滑稽的歌曲。 兒童3-4個月的體操， 它是一個遊戲和聊天，而不是一個無聊的醫療程序。

因此，腿部以同樣的方式，你需要經過的整個長度。 操作此先撫摸，然後再擦。 唯一的規則是，你身邊的膕窩去。 一旦用雙腳完成，有點玩弄他們。 讓鰍和剪刀交叉。 最主要的，輕輕的，很用心做好每一件事。

足部按摩 - 這也是非常重要的。 與行程開始，然後進行自己的屈伸。 雙腿我們完成了，我們才能走得更遠。

背部按摩

嬰兒3個月體操包括在後面強制性的工作。 兒科醫生說，在這個年齡，有必要打開寶寶肚子。 有什麼能比背部的輕柔撫摸，它執行的媽媽好。

工作開始在與臀部的部位。 不要忘記添加為需要按摩霜。 進行撫摸和摩擦指尖。 之後，我們去了脊椎。 寶寶翻身稍偏向一側，握住你的拇指和食指從尾骨至頸部的方向。 對此，孩子向後彎曲，騎自行車背部肌肉。 在此之後練習重複第二側。 現在，它仍然執行溫柔撫摸和摩擦背後的整個表面。

我們轉向的樂趣體操

首先，你需要完成按摩肚子。 這對於消化是非常有用的。 翻到背面中風和乳腺癌的麵包屑，然後他的胃。 在這種情況下，摩擦或擠壓，所以不推薦，但溫柔，愛撫動作。 他們都跑順時針非常小心，緩慢。 現在，我們可以繼續去健身房。 為此，交替地升高和降低的胳膊和腿，開展雜交育種和鰍。

最後的鍛煉 - 是身體的恢復。 將手指插入孩子的手心，輕輕地開始提起，並且臀部不能從表面分離。 完複雜的撫摸胸部。

運動對fitball

健身球應該在每一個家庭，其中有兒童。 這是一個非常有用的訓練設備。 孩子3個月fitball體操 - 為小男人真正的冒險，他會很高興。 在這種情況下，球必須是相當小的。 底線是，放在他的球肚子，孩子能得到他的腳在地板上。 這是第一次將很難孩子明白什麼是需要他。 放在球他的腹部，輕輕地來回搖擺，秀，因為它很有趣。 不久，他自己開始從地面推離。

按摩與不典型增生

這健身房治療本病的主要手段。 к минимуму. 家長需要知道它的使用會帶來疾病的能力表現到最低限度。 但是，我們必須記住，寶寶（3個月）為不典型增生體操應該只與主治足病醫生的許可下進行。 首先，你需要進行預防或治療按摩。 之後，你可以移動到健身房複雜。

進行醫療體操設備

嬰兒躺在背部和分散最佳故事的主題。 簡單的動作就可以開始揉腿。 下一步是按摩腳。 它仍然非常輕輕轉動腳嬰兒。 然後進行精細的工作。

你必須很好地砸向放在腿上每個腳趾。 你的任務是確保孩子打開了他的手指。 要做到這一點，堅持步行或借鑒它，“八”數次。 它完美地幫助肌肉放鬆。 在完成上述步驟後，你可以繼續進行。

最有效的運動

• 腳的孩子需要轉按肚子，第二要抱壓在表面上。
• 孩子的腿被要求彎曲膝蓋，並採取一點點邊。 你可以用兩條腿做這個練習一次。 同時，要密切關注孩子的反應，在焦慮絲毫徵兆立即停止。
• 圓周運動的高跟鞋。
• 現在做抬起腿。 抬腿，寶寶手指觸摸自己的鼻子。 5-6次的練習是在第一天進行，然後每天，增加的方法1的數目。

我們繼續行使

前兩個星期就足夠了上述複雜的上市。 然而，大約兩個星期後，他很好地適應壓力，可以走得更遠。 最主要的是先從一組按摩。 一旦你熟悉了這個複雜的，你可以移動到下一個練習。 它們的區別在於它們在俯臥位執行的事實：

• 為了在髖關節處彎曲的腿。 要做到這一點，拉膝蓋到對面的肘部。 演習是在雙腳輪流做。
• 雙腳都拿在手上，然後觸摸高跟鞋臀部。 塔茲嬰兒必須牢牢地壓到表面。 這個練習5-6秒的執行。

而不是結束

據兒科醫生，每個家長都應該知道還有這樣的練習嬰兒（3個月）。 科莫羅夫斯基，著名全國各地兒科醫生，指出所有兒童這樣一個程序的重要性。 此外，沒有必要通過按摩的昂貴的價格從一名護士。 每一個母親能掌握進行簡單的練習的技術，以及學習他們的序列。 其結果是，你會帶寶寶花了很多愉快的時刻在一起，並經常鍛煉對麵包屑的健康產生積極影響。